pompa

[...] został przy pierwszej dobrze poinstuowany, wiec wyglądało to jak na filmie widać IV. młotki, jedna taka seria: http://www.youtube.com/watch?v=KCK-aeI-6F4 oj tu już po drążku pompa taka, że ledwo uginałem ramie V. uginanie w opariu o ławke, jedna taka seria: http://www.youtube.com/watch?v=yTeWHvm4m-E jak na filmie, spokojnie, z wymuszonymi VI. [...]

AKTUALNE FOTO: -przepraszam, za jakośc, nie było za bardzo czasu na lepszą sesje, -foto - pompa - dziś wykonana tabata 5x25, -troche wywaliło brzuch - obrzerałem się(ale micha oks jak najbardziej hehe) + piffko;) -robione teraz jakoś chwile temu, ciężko było zebrać juz siłe na takie napinanie%) mimo to sporo fot, pare nowych wymyslonych na [...]

[...] W OPADZIE TUŁOWIA 4s. 10kg*15/15/14/12 Brzuch 1. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ 5s. x 40 Aeroby: 5 min przysiady z unoszeniem ramion 3 min skakanka i oczywiscie jezdze rowerkim szybkim tepem do pracy w sumie dziennie 34 km... Trening poszedl gladko - pompa Ale przysiady mnie powalily nogi czuje do wczoraj ale dalem rade Pozdrawiam

[...] -przysiady smith 200x6 140x15 -suwnica pozioma 190x10 140x25 -uginanie nóg leżąc stos x18,16,12 -prostowanie nóg(onkluzyjne) 10x10 -50-30kg 10s przerw między seriami,pompa taka,że trzeba było zmniejszać obciążenie %-) -uginanie jednonóż stojąc 30x12 40x8 -wykroki chodzone 1x ok 40 na nogę -wspięcia siedząc 4x16-10 -wypychanie palcami [...]

SIema, dzisiaj zrobiłem nogi na nowym przedtreningowym zestawie Nitrix + Xplode . Pompa znaaacznie lepsza niż na samym NO Xplode. Myślałem, że mi rozerwie nogi 8-) Fronty na smithie 60-60-80-100-120-140 x8 Przysiady Platza na hackmaszynie 4s Prostowania 4s Wykroki chodzone 3 długości Prostowanie tułowia 3s Uginania siedząc 3s Uginania leżąc 3s [...]

[...] nie jest dobrze spięty, żeby nie było że się już tak zalałem w tydzień talia szersza od większych ilości żarcia, na dniach zrobie coś ze spiętym brzuchem to pokaże jak on wygląda i plecy, jakoś krzywo ale są ogólne wrażenia są takie że siła na plus, obwody na plus, pompa na plus, apetyt też, samopoczucie baaaardzo na plus ogólnie żyć nie umierać

Czy pompa mięśniowa pojawia się także w dni nie treningowe ? czy tylko podczas treningu i 2 godziny po ? pozdro.

[...] A2 Nadal potworny brak siły, ale jest coraz lepiej. Czułem straszne zakwasy w klatce po wczorajszym treningu. Łokcie prowadzone przy samym tułowiu, wolna faza negatywna. B1 Uwielbiam to ćwiczenie B2 Francuz i masakryczna pompa. C1 W tym momencie już ledwie ruszałem rękami. C2 Dobitka. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-05 18:34:29

[...] x 12 ). A2 Wybrałem modlitewnik, jako "ciężkie" ćwiczenie. B1 Wolna faza negatywna i dynamicznie w górę. Za tydzień (niecały) dokładam. B2 Constant tension. Duża pompa. C Zabójstwo dla barków. Ostatnie serie do absolutnego upadku mięśniowego. A teraz czas pochwalić się siłownią i nowym sprzętem Zmieniony przez - junior__23 w dniu [...]

RAMIONA/BARKI (INTENSYFIKACJA) A1 pompki na poręczach 4 x waga ciała 4 x 20 kg 4 x 40 kg 4 x 60 kg (REKORD, ciężko, film) A2 uginanie ramion na modlitewniku 4 x 35 kg 4 x 45 kg 4 x 50 kg 4 x 55 kg (ciężko, film) B1 wyciskanie francuskie 10 x 52,5 kg 10 x 52,5 kg 10 x 52,5 kg B2 uginanie ramion młotkowo na skosie 10 x (2x 17 kg) 10 x (2x 17 kg) [...]

Rewelacja pompa podczas i po treningu rewelacja siła i masa idzie jak talala.

Jak dla mnie smak super, to co, że wykręca mordę? Ale za to jak orzeźwia i stawia na nogi. Efekty super, pompa i energia na treningu. O mało łap nie rozwali :D za tę cenę nie widzę innej alternatywy dla cell pump'a. POLECAM

Co prawda smak naprawde kwaśny, to działanie jak dla mnie rewelacyjne, mega pompa i trwałe efekty.

stosowalem juz kiedys, dzialal na mnie bdb, pompa na treningu masakra.. skusilem sie na niego 2 raz kupilem 2 duze puchy za 100zl :D tylko ten smak :/ ale za taka cene jakos dam rade :D

[...] na kiblu i dodatkowo brało na wymioty. Niedawno zakupiłem wersje Orange i zdziwiłem się przeokrutnie! Bardzo dobry pomarańczowy smak i zero zmuły! No i nie czuć tego ochydnego smaku i posmaku z wersji Natural!! Poza tym oczywiście pompa, siła i wytrzymałość wzrasta bardzo wyraźnie. Jak za tą cenę to nic lepszego się nie wynajdzie! Pozdrawiam

Naprawde super! Mega Pompa. Jedynie nie spodobał mi sie smak (kilka pierwszych porcji weszło ok. tylko potem był problem) i jeszcze tylko słaba rozpuszczalnosc! Naprawde polecam.

smak zaj**isty rozpuszczalnosc bdb pompa i sila zaj**ista

Uważam cell pump za najlepszy z "prostych" stack'ów. Pompa wyczówalna i efekty też. Pod koniec dużej puszki smak trochę męczący, ale... (mój szwagier miał zwroty ) Najlepszy stosunek cena do jakości.

Dobry produkt, dobra pompa, jak i cena odpowiadająca :D

Rozgrzewka by Mawashii. 5 minutowy bieg już dużo łatwiej wszedł, dopiero w ostatniej minucie czułem zmęczenie w łydkach. Kondycja po rozgrzewce też dużo lepsza niż w poprzednich treningach. Jakiś postęp już czuć ;) PLECY podciaganie nachwytem 1 seria - 12 powtórzeń, bez problemów 2 seria - 10 powtórzeń, no problem 3 seria - 10x, trochę ciężej już [...]