plan b

[...] trzeba znać szwedzkiego żeby zostać obywatelem ... z tego co czytałem ostatnio angielski w zasadzie wystarczy żeby tam funkcjonować a z czasem wiadomo i tak się człowiek nauczy tak szybko to chyba nie padnie ta Szwecja jak nam się wydaje ... wcale nie wiem czy to nie będzie mój plan "b" ostatnia sporo o tym myślę i zakuwam tą angielszczyznę

[...] czuć, no ale może coś wykombinujesz. Ja powiem ci, że kończąc biologię nie mogłem znaleźć pracy , ale dzięki temu, że wcześniej byłem na praktykach i wkuwałem to miałem plan B - doktorat z gwarantowanym stypendium, który zacząłem realizować (jakoś 1,5 roku przed nauka + praktyki w Zakłądzie, gdzie chciałem go robić i nauka programowania) i [...]

a do cieciowania szukajo ? Zawsze i to chyba będzie mój plan "B" jak mi tu nie pójdzie a bardzo różnie się zaczyna robić tak jak se założyłem do wiosny wysiedzę i zobaczę co będzie , rok miał być to będzie nie będę rezygnował przed czasem

Ty, Żabol, postawiłeś jednak wszystko na to programowanie? Czy masz może jakiś plan B?

moje studia były w sumie zrobione jako plan B bo nie za bardzo mnie interesowały ale były opłacalne

[...] i idziesz do więzienia dla kobiet jak chcesz nie musisz dla mężczyzn. W więzieniach tam zaczęto rozdawać kobietom, które dzielą celę z chłopem czy tam transem prezerwatywy. https://www.dailywire.com/news/california-gives-female-inmates-condoms-plan-b-after-state-forces-them-to-stay-with-transgenders No chyba, że jakąś totalnie brzydką trafisz.

Zapyerdalam, ale muszę wrócić do programowania lub czegoś pokrewnego zacząć się uczyć, żeby mieć plan B w razie w

No mam nadzieję że nie będą zamykać ale w razie W chce plan B bo szkoda byłoby tracić kontakty

z pomocą eltoro taki plan ułożyliśmy .. NOGI-PRZYSIAD 10-10-10-10 PLECY- WIOSŁO 10-10-10-10 KLATA -WYCISKANIE NA PLASKIEJ 10-10-10 BARKI- ZZA KARKU 10-10 BIcEPS -UGINANIE NA MODLITEWNIKU 10-10 TRIC- WYCISKANIE FRANCUSKIE LEZAC 10-10 - BRZUCH poćwicze na nim miesiąc i dodam jakieś plan b) co o tym myślicie ?

[...] pomiarem ale przyjmijmy, że jest to ok 10% Ćwiczę sporty walki i na siłowni. Treningi pod sporty walki wiadomo jak wyglądają treningi siłowe robię lekko zmodyfikowanym planem z opracowanym przez KNIFE z artykułu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Rozkład treningów PN/SW WT/SW ŚR/PLAN B CZW/SW PT/PLAN C Sobota/Całkowita [...]

Witam ponownie :D graty sie należą , na początku masa stała a potem sie ruszyła :D siła też skoczyła :D może dorzucimy plan b)?? we wtorek będe miał wyciąg dolny+górny na górnym będzie taki drążek :http://www.sklep-presto.pl/product-pol-11827-Drazek-dlugi-HD3-Kelton.html a na dole kierownica :D [...]

Elite rozsadny czlowiek, jezeli ma plan A.. to ma tez plan B rozumiesz... ?

[...] Staż treningowy: 1,5 roku z dwoma przerwami po miesiąc (kontuzje). 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to Split 3x tydzień). Oczywiście nogi raz na miesiąc… albo wcale %-) Aby każdy wiedział jak zaczynałem, historycznie to było tak: 1. [...]

cześć Marcinku nie chce Ci martwic ale ja tak juz od ubiegłego roku od zapalenia oskrzeli nie moge sie pozbierac by chodzic na silke.. na razie robie kolejne podejscie, tym razem plan B czyli zakupiłam mnostwo supli i bede musiała w koncu isc na silke bo sie zmarnuje stojkac kolejny rok w szafie a przeciez bez treningu na nic mi one ;) hrhrhr

/SFD/Images/2015/9/22/5743d6151f4c4c57a5c2600c13bb1df3.png Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Pon - ~105g ww /~55g FATU Wto - ~55g ww / ~56g FATU Sro - ~105g ww / ~53g FATU Czw - ~55g ww / ~69g FATU -> FAT NITE Pią - ~100 ww / ~50g FATU Sob - ~45g ww / ~53g FATU Nie - ~55g ww / ~50g FATU Tydzień2 zamknięty. Plan zrealizowany w [...]

Trzeba mieć plan B i C nawet %-)

[...] triceps). Łącznie ok 18 minut. Wiosłowanie sztangą - nachwyt – Pierwszy raz nie paliły prostowniki. Wiosło hantlą - Bardzo dobrze szło, aż dodałem czwartą serią ponad plan :-)) Podciąganie sztangi do brody - szeroko – poszło dobrze. Plecy, barki - bez problemu Szrugsy sztangą – ciężary zmniejszyłem delikatnie w stosunku do poprzedniego [...]

Nowy plan: Trening 4 x w tygodniu ab-ca--/bc-ab-- itd. Trening A 1. wyciskanie hantli skos 2. wyciskanie sztangi płaska 3. rozpiętki skos 4. wznosy boczne w opadzie 5. wyciskanie hantli siedząc 6. unoszenie hantli bokiem siedząc Trening B 1. przyciąganie linki wyciągu dolnego 2. podciąganie na drążku podchwytem 3. wiosłowanie hantlami w opadzie [...]

Opracujemy plan B xd 3m sie

[...] Duże partie = 12s Małe partie = 9s Plan B Duże partie = 12s Małe partie = 10s Przekroczyłem zalecaną ilość serii czyli 9 na duże i 6 na małe partie, ale widziałem że sporo planów miało po 11 na duże i często 8 na małe. Wiec myślę że i to jest do zrobienia. Na razie zbytnio nie starałem sie wplatać dynamicznych ćwiczeń. Wole poczekać trochę aż w [...]