plan b

ułórzycie mio plan treningowy. mam 15 lat , waże 70kg i mam dużo wolnego czasu.......plis

Czy ta dieta jest dobra? Jak mam ulozyc plan treningowy?

Cześć znacie może plan treningowy kolesia ,,Jeff Seid"?

Witam mam ławeczkę i wyciąg górny jaki plan proponujecie

Witam. mam pytanie. Możecie mi powiedzieć jak mam rozpisać swój plan FBW

Witam Mam 15 lat 160cm 71waga 1 rok staż potrzebny mi plan treningowy

Jaki jest dobry plan treningowy na mase ???? Prosił bym o jak najszybszą odpowiedź

Chcialbym wiedziec czy da się wyrzeźbic klatkę piersowa bez sprzetu jesli tak prosze o plan treningu

Siema, mam pytanie, jaka różnica jest pomiędzy zakupem diety i treningu na sfd.pl a na plan.sfd.pl ??

cz ktoś ma plan pracy o tym temacje

POTRZEBUJĘ PLAN 4- DNIOWY NA RZEŹBĘ DLA ZAAWANSOWANYCH. DZIĘKI SERDECZNE

jak zbudowac szeroki barki podajcie plan dobry

Siemanko. Doradzilibyscie mi jakiś dobry plan fbw? Staż 1.5 roku. Wiek 20 lat. Waga 62 :( wzrost 170cm.

Mam pytanie co ile mam zmieniac plan treningowy??

Prosze o wskazówki jak ułożyć plan na wydolność siłową/kondycje

siema mozecie mi polecic jakis plan treningowy cztero dniowy na poporawienie gestosci

Mam 14 lat i zaczynam chodzić na siłownię i jakieś nie wiem jaki plan treningowy wybrać a chcemy robić klatę i biceps

Jaki może być plan treningowy z priorytetem na plecy?

czy moglibyście podać mi jakiś plan ćwiczeń na biceps bo w necie niemoge się połapać

Witam, trenuje planem fbw od 6 miesiecy czy warto teraz zrobic przerwe czy zmienic plan i leciec dalej?