Hej jest ktoś kto idzie albo jest na profilu HUMANISTYCZNYM ??? hehe szukam współpracowników do demagogi hehe........ ) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] jeszcze conajmniej pol roku. a najlepiej do zastoju. ekipa ciekawa historia..... iteraz inny nowy ze 190pare wzrosrtu. zacznij duzzo jesc. szczegolnie jajek sera miesa i pij mleko niezapominaj o danaokach!! na poczatku trening ACT a potem program na mase. i niebierz od razu supli poczekaj pare miechopw. jest masa to jestes kawal kabanasa ale [...]
[...] po tutningu heheh....jedna z lepszych online.Chce zrobic team (nasz team)i ebdziemy siem scigac z roznymi*****ami chetnych zapraszam na stronke i sciagajcie gre i do mnie na gg : 3150410 i zrobimy team jesli zobacze checi... powiem od razu ze SFD ma juz swoj team a my mozemy byc lepsi... pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] że miał gorszy czas przejechany odejmuje mu się różnicę czasów ET, która wynosi tutaj 18sek. - 16sek. = 2sek. Tak więc rzeczywisty czas Racer'a 2 to: (0.9 + 18.2) - 2 = 17.1 Mimo, że miał ogólnie gorsze czasy, wygrywa z Racer 1. Troche to skomplikowane ale tak już jest :P Jak jest coś nie jasnego to pytać :) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] ci tak źle że za kreatyne chwytasz??kreatyna to ostatnia rzecz jaką powinno się brac podczas "zastoi"nie będę mówił co to bo chyba wiesz...Kupic coś innego ale nie kreatyne bo potem zostanie ci podczas nablizszych zastoi omka i winko w tabach...pozatym pomysl ile masz lat ****a ... pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
dobra ja wyp*****lam na obóz jutro chłopaki...zycze przyrostów i checi do latania na pakernei... yyyyy chciałem się pozegnac hehe oki narx Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
oki boss masz racje, toman czy jak ci tam bylo udaj sie do odzywiania, a jesli niebedziesz trzymal diety to staraj sie jesc duzo bialka czyli mleko, ryby , jaja, miecho no i danonki hehe twarogi sery i jogurty. scd ona cie podrywa hehe bo jest toba zachwycona!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude [...]
[...] dobre, lepiej zbożowe mają mniej cukrów, a więcej białka Ludzie z tym avantem dajcie sobie spokuj, strzeliłem taką mine że tylko będę straszył (jak siudek ) Yarekbboy im mleko chudsze tym więcej białka Kileri bic i trip to męczące, ja tak nie łącze nigdy. SCDriver zupki chiskie to sama chemia tak jak i inne instant, mnóstwo konserwantów i [...]
elo tu ja emate!!!!!!wrocilem sobie z opbozu i wrocilem juz takze do treningow...milo znowu byc z wami ale co ja widze~~~~ scd chche pobic juz rekord hehehe pozdrawiam was a w szczegolnosci strong mana scd ) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
SCDriver a Ty chyba po pijaku tam jeździłeś tym roverem W sumie ja na wakacjach pochlałem jak nigdy i tak przez 14 dni. Osioł wspomniał ze przez odżywki rozwalimy sobie wątroby, ale Ty mało wiesz, jakim cudem cukry czy białko może to uczynić?? A w większości właśnie takie odżywki tu biorą ludzie. Ktoś powiedział że mass gainy są drogie np hi tec [...]
[...] prawa tesh i qwa do dupy:) ale jakos z tym zyje moge wkoncu okrecic palcem inne z góry:)jeszcze nie próbowałem breka ale mi sie podoba:) jem co chcem duzo białka i wapnia (mleko:P)musze brac magnez bo mam złe wyniki i mam za duzo zelaza ale nie wiem czemu pozatym cos jest u mnie dziwnego mo wieczorkiem jak se ostatnio cisnienie mierzyłem to 80 [...]
[...] na kg ciała. Najlepsze produkty dla sportowca to: ryż, makaron, kasza, ziemniaki, płatki kukurydziane, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, tyńczyk, łosoś, banany, jaja kurze, mleko i przetwory mleczne oraz woda. Oczywiście tych produktó jest o wile więcej, ale te mi przyszły do głowy. Jęśli chcesz poczytać o odpowiednim odżywianiu masz link: [...]
joł chłopaki mam nadzieję że o mnie nie zpaomnieliście ;-P heheh...całe wakacje stałem a dzis 1 raz chwyce za ciężar od tego czasu... ciekawe jak mi pójdzie hehe...pewnie opadłem z sił...pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Mgr.s--mleko ma bialka trudno przyswajalne dla naszego organizmu lae pijac je napewno sobie nieszkodzisz a w jakims tam stopniu pomagasz http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=13&topic_id=100654 ....--Trening dla 15latków jesli niepeniasz to właź.. PORADY TRENINGOWE WEDŁUG M.BROWN-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102996 autor:joker....
mgr.s: pijąc mleko napewno robisz lepiej niż go nie pijąc... Poza tym fatalnie trenujesz, na początku polecam ACT: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&t_orig=6885&forum_title=Trening Przez 8 tygodni. Coś mi się nie chce wierzyć do tych 70kg x 12powtórzeń - jak długo trenujesz? Poza tym bez diety odżywki za dużo nie [...]
Dla 16 latkow
