metabolizm

[...] diet niskowęglowodanowych, współczesne badania i przede wszystkim doświadczenie pokazują co innego. Warto również dodać, że organizm ludzki pierwotnie był nastawiony na metabolizm tłuszczy, a węglowodany były dodatkiem(10tys. lat temu powstało rolnictwo, a ewolucyjnie jesteśmy na poziomie sprzed 200tys lat. gdzie na sawannach afrykańskich [...]

[...] Wszystkie skladniki pokarmowe dostarczone jednoczesnie wespol z przyprawami,stwarzaja uklad wzajemnego wspierania sie,pobudzania,co ulatwia trawienie,wchlanianie i dalszy metabolizm.Posilki komponowane wedlug przeroznych trendow stwarzaja zagrozenie dla zdrowia.Oto kilka przykladow.Posilek tluszczowo-bialkowy bez weglowodanow jest na dluzsza [...]

[...] skutecznie. Kiedy najlepiej robić kompleksy metaboliczne ? - Gdy chcemy zastąpić nudne ćwiczenia cardio - Gdy chcemy zwiększyć wytrzymałość pod dany sport - Przede wszystkim gdy chcemy spalić skutecznie tłuszcz. Zastanawiam sie czy nie wprowadzić Kompleksy metaboliczne raz w tygodniu żeby podkręcić więcej metabolizm Czekam na opinie

Szybki metabolizm? w to wątpie, no chyba że otłuszczanie się nie wiąże się z metabolizmem? Czyli sugerujesz żeby zwiększyć podaż kalorii w okresie nie około treningowym? Trening jest ciężki zgadzam się ale nie zamierzam zmieniać teraz planu ponieważ dopiero co zacząłem nim ćwiczyć. Ostatnio ćwiczyłem FBW i póki co nie zamierzam wracać do niego [...]

[...] powinna solidnie pchać wagę do przodu (chciażby z uwagi na to, że masz mniej mięśni niż ostro trenujący zawodnicy a wielu z nich je podobne). Prosty rachunek - szybki metabolizm. Więc albo próbujesz większą część kalorii przerzucić na okres potreningowy i w razie dalszego braku postępu jeszcze dobić kalorie, albo z Twoich zamierzeń wyjdzie [...]

Spóźniona wypiska ze wczorajszego treningu nóg :] http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg *Ćw przewodniczące: uginanie podudzi leżąc 1.Przysiad rampa 15 20x15/40x15/40x15/45x15/45x15/45x15 20x15/40x15/40x15/45x15/45x15/50x15 Dołożyłem 5kg w stos. do ostatniego treningu i dało radę było widać więcej mocy, niestety przez stabilizator [...]

Tak, ale komórki nowotworowe mają zaburzony metabolizm i żywią się glukozą, nie mogą żywić się czymkolwiek innym. Gdy masz niski poziom cukru we krwi na diecie keto, to komórki nowotworowe mają bardzo ograniczone możliwości rozwoju.

[...] o 14.00 chociaż zgodnie z opóźnieniem powinien być spożyty o 15.00 ale jest jedno ale byłem już znowu głodny (jak pies) i nie wytrzymałem zjadłem o 14.00. Tak myślę, że mój metabolizm zaczyna się rozpędzać oby tak było. Jeżeli chodzi o trening to klatka i triceps dotychczas robiłem klatę z bicepsem ale z tricepsem myślę, że to będzie lepsze [...]

Dobrze mówisz osoby nie majace nic wspolnego ze sportem daja rade bo metabolizm zwolnil i organizm przeszedl w stan przetrwania , pali miesnie a u kobiet dodatkowo czesto odbija sie to na ukladzie hormonalnym co sie moze okazac po latach - tak wyglada osoba skinny fat Ale tu mowimy o osobach, ktorym wysilek fizyczny nie jest obcy, dorzucaja [...]

Kochana cheaty dobrze nakręcają metabolizm... może rzeczywiście przydałaby Ci się odrobina przyjemności... Gdyby mi ktoś powiedział, że zjedzenie wielkiego, soczystego hamburgera mi pomoże, to ja bym się nawet nie zastanawiała :))

Kochana cheaty dobrze nakręcają metabolizm... może rzeczywiście przydałaby Ci się odrobina przyjemności... Gdyby mi ktoś powiedział, że zjedzenie wielkiego, soczystego hamburgera mi pomoże, to ja bym się nawet nie zastanawiała :)) Słonko ja się nie zastanawiam nawet czy pójdę tylko co zjem :-D

No właśnie tłuszcz spowalnia trawienie, a jak jemy tak dłużej bez tłuszczu to metabolizm też się podkręca. To ma swoje plusy i minusy, bo takim osobom jak ja (typowy ekto) przy braku tłuszczy cięzko jest dorzucać masy, ale za to jakość się poprawia szybko. siema Przemo :-) Dzięki Wiktor :-) Michał jeśli nie masz dużych problemów z apetytem to [...]

Skoro latwo gubisz mase to dajesz na redukcji tluszcz do wszystkich posilkow zeby spowolnic metabolizm czy raczej malo tluszczu a wiecej weglowodanow i wtedy nabicie jest lepsze? Tez mam ten sam problem ze utne troszke kcal i waga mocno leci w dol a ja co bym nie robil to jestem strasznie plaski

[...] bardziej spęcznieje :-P metoda głodzenia %-) metoda (nie musze jej znać/czytać o niej żeby wiedzieć czemu działa) pewnie polega na glodówie jakiś czas. Organizm spowalnia metabolizm, bo zapotrzebowanie ma duże a kcal dostaje bardzo mało, wiec się broni i dostosowuje do warunków -> dostowanie w tym wypadku to zwolnienie metabolizmu = [...]

[...] to się sprawdzi :-) Czasem trzeba posłuchać mądrzejszysz :-PP Laura już jest lepiej, łydki nie eksplodowały %-) haha Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-11-14 09:15:33 Ja równiez uwazam , ze na masie jakies cardio sie przyda ! bo tak jak piszesz jakos masy bedzie zupełnie inna, metabolizm ciagle na obrotach i sercu tez bedzie lepiej ;-)

[...] z niczego, jak zerkniesz dietę wstawianą wcześniej na "masie" to nie było wcale dużo więcej żarcia, a waga stała w miejscu. Tu jest w okolicach 3000 kcal. Tłuszcze tylko na noc, bo to się fajnie u mnie sprawdza, metabolizm się szybko rozpędza. Przemo dzięki i Tobie również powodzenia. Mam nadzieję, że się spotkamy jak najszybciej na zawodach.

Za duża sztuka był, żeby go zjedli :-PP Samopoczucie całkiem niezłe, tylko ten trening mnie wykończył. Metabolizm się jeszcze nie rozpędził i jem trochę na siłę, ale nie jest źle :-PP

[...] ważył 83 kg na weryfikacji, więc cięższy nie jest niż rok temu, może lepiej nabity :-) Cisnę :-) dziś ostatni trening nóg przed MP i na parę dni wracam do cardio, żeby metabolizm był nadal rozpędzony. Po zawodach podjąłem decyzję, że wychodzę w 85. Na śląsku się nie odwadniałem do końca, nie stosowałem nic specjalnego pod tym kątem, więc na [...]

[...] ze względu na uczucie występującego bólu przy stosowaniu technik z dużą siłą. Do tego rodzaju masażu używa się kremów zawierających substancje roślinne, stymulujące metabolizm komórek, likwidujące tkankę tłuszczową oraz ułatwiające usuwanie toksyn i nadmiaru wody. 10. Masaż Kręgosłupa - Ma na celu przywrócenie ruchomości kręgów i ich [...]

[...] * Tego dnia się zważyłem i WAGA pokazała + 1,5 kg czyli jest ok, tłuszczu narazie nie widze zwiększonego poziomu, ale jestem pewien ze pewnie zauważe tak mam popieprzony metabolizm... Znowu pobudka o 6, na uczelni wszyscy mowili, ze widać po oczach, że się nie wyspałem Po wstaniu poszło 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps Creatine Caps a po paru [...]