metabolizm

Ankieta+wyszukiwarka. Poczytaj w dziale odzywianie, wstaw tam diete, a chlopaki z pewnoscia pomoga. Po czym twierdzisz iz masz szybki metabolizm? patrzac na wage w porownaniu do wzrostu smiem to negowac. Ale to moja opinia. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-30 10:58:39

Często jest to nawet lepszym rozwiązaniem:-) Podkręcasz metabolizm i poprawiasz ponadto wytrzymałość.

no i może jakies sladowe ilośc t3 dodac ? żeby podkrecic metabolizm?

jesli bedziesz miala za duzy deficyt kalorii to zwolni metabolizm i masz duza szanse na odzyskanie zgubionych kilogramow (i to z nadwyzka)

niewiem narazei neiwiem jak zejsc z niego 3 dni jadłęm po 75 4 dzien zwolnił metabolizm byłem ospały sttrasznie wszedłem na 100 to znowu za mocno byłem podenerwowany ..sam chyba niedam rade tego już odstawić ale raczej tak te zmiany zostaną we mnie .,nebęda moze tak wyraziste jak teraz ale tak poprostu to t4 uruchomiło inna machine ,pewien proces [...]

[...] cardio ale napewno późniejsze. Do diety przywiaz szczególną uwagę. Pamiętaj cardio to również gry sportowe, pływanie, jazda rowerem itp. Białko zawsze troszkę napędzie metabolizm, ale wybieraj te o mniejszej ilości tłuszczu i węgla. Dodatkowo złapiesz trochę mięśni, co pomoże w zrzuceniu tkanki tłuszczowej. Jeśli nie jesteś w ciąży piersi [...]

[...] jesz skorupkę jajka ugotowanego (byś nie złapał jakiejś choroby), do tego łyżka soli. Tak robisz przez 42 dni. Co drugi dzień dokładasz malutką łyżeczkę soli i jedną skorupkę jaj. Poprzez ten sposób podkręcisz metabolizm, uwolnisz hormon wzrostu igh1, urosną Ci nie tylko mięśnie brzucha, ale też wyrzeźbisz klatkę, powiększysz ramiona. pozdro

[...] to mi to cos wejdzie na mase :( waga 65 kg od powiedzmy napewno roku wzrost 180 cm WSTYD ! nie wiem co z tym zrobic wpie** jadłem ;] magnum 5000 gainer vital max 1 nitrobolon ( okropny smak = okropne bóle głowy ) czy jezeli powiedzmy mam nad czynnosc hormonow tarczycy i powiedzmy mam szybki metabolizm czy nawet w takim przypadku dieta pomoze ?

[...] przez tydzien w duzej z traperem. Organizm zanim sie przyzwyczai do srodka mija troche czasu, a tydzien w przypadku tarczycy to za malo. Taki sposob dawkowania jak podalem jest dobry bo: -nie odczuwa sie prawie wcale saidow -nie ingeruje sie mocno w prace tarczycy Plusy sa takie ze znacznie przyspiesza metabolizm nawet po zaprzestaniu stosowania.

Piszesz wczesniej, ze T3 brales spore dawki(100mcg), odczules po tym jakies efekty przyspieszonego przerobu bialka, wegli? Jesli tak to niewielkie, albo i wcale. Chłopie, metabolizm przy 100 mcg t3 rusza masakrycznie ale nie musi to mieć odzwierciedlenia w TSH bo przy takiej dawce miałem dopiero górne granice ft3 w organiźmie (tak badania FT4 i [...]

Boldenon siedzi 5 miesiecy, nie dodawaj zadnych spalaczy AS wystarczajaco podnosza metabolizm + aeroby jak napisalem i czestsze posilki w mniejszych ilosciach w celu podniesienia temp. ciala. Termogeniki/hormony mozesz dodac jak zaczna sie schody z BF, narazie nic nie potrzebujesz.

to zalezy jak w diecie jest z brakami ? Gainer przy tej wadze(zakladam szybki metabolizm) jest najlepszy. Jezeli Ci brakuje bialka w diecie to mozesz dac bialko, ale gainer wydaje sie bardziej potrzebny Tobie niz bialko)

ketoprofen nasila działanie alkoholu, alkohol natopmiast wpływac moze na metabolizm ketonalu i zwiekszac ryzyko działan nieporzadanych, zwlaszcza ze strony przewodu pokarmowego. łacznie w/w jest głupotą

8 godzin lekkiej pracy fizycznej + 45-60 min cięzkiego treningu mam 23 wiec metabolizm robi swoje. Tak ruszam z cyklem test prop 100mg eod i deca pp 100mg eod. Wszystko w akiecie działu. Pozdrawiam

A jesli chce odpoczac po odchudzaniu, tzn. wrocic do w miare normalnego odzywiania i nie nastawiac sie na pakowanie, jaka diete polecicie, aby uniknac efektu jojo i przyspieszyc metabolizm spowolniony odchudzaniem? mozecie podac przykladowe posilki i ich czestotliwosc (bez odzywek i gainerow ale przy fat burnerze i l-karnitynie)?z gory dzienks

[...] kaloryczny zainicjuje redukcją tkanki tłuszczowej, znacznie lepszym konceptem będzie wprowadzenie aktywności o wyższej intensywności takie jak interwały które podkręcą Twój metabolizm, dzięki czemu Twój organizm będzie spalał kalorie przez dłuższy czas po ich zakończeniu, również mają korzystny wpływ chociażby na wrażliwość insulinową. [...]

Tak jak już pisałem wcześniej.Po pierwsze dowiedz się jaki masz ty budowy.Po drugie dieta.Musisz dopasowac djetę pod swój metabolizm.

1. Zbyt mało kalorii 2. Ważyłeś się o rożnych porach dnia (np. na pusty żołądek i maksymalnie obzarty) EDIT: 7 posiłków to troche za dużo, Twój metabolizm mógł zbytnio przyśpieszyć- wystarczy Ci 5 ale konkretniejszych Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-18 11:51:47

ogólnie to lubie jeść duzo słodyczy... czy to dobrze czy źle ja mam szybki metabolizm bo duzo jem a waze tylko 70kg przy 180wz.

Nie stosujesz diety, masz szybki metabolizm ... pytanko co chcesz osiagnac ta dieta???? Pewnei budowa miesnie wiec posty podwieszone, jest ich pelno http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat191365/ Pozdrowka ))))