metabolizm

[...] tygodniowa przerwę i wracam do gry. Jeśli chodzi o MISKĘ, to mogę powiedzieć głownie tyle ze sprawdzają się u mnie strączki jako źródło węgli oraz ładowania nakręcające metabolizm! Poza tym co widać w tabelkach i na fotach zmieniło się również : * z roku na rok, żeby nie powiedzieć z miesiąca na miesiąc rozumiem lepiej swoje ciało *moim [...]

Amiu dzieki :-) };-) Tymczasem troche odpoczywam i podkrecam metabolizm :D 8-) Robiac porzadki na kompie znalazlam zdjecie z kwietnia 2013. troche sie zmienilam ;-) Mam swoje wlasne zolwie tempo, ale tuptam caly czas naprzod. :-) Dziekuje Iza za cale Twoje wsparcie, bez tego nie dalabym rady. [...]

no ale chłopak ma problemy ewidentnie bardziej zlozone niz spowolniony metabolizm

jestes zapalonym komputerowcem 2GB ramu i GeForce'm 7800GTX stojace obok niemilosernie podniecaly twoja psychike, cisnienie roslo, wzrastal metabolizm... proste

[...] że przy nadwyżce 2k kcal więcej znika tłuszcz? może nie przybywa, ale żeby znikać to ciężkie do określenia, na to składa się wiele procesów, ale widocznie masz tak rozbujany metabolizm, że nie wpływa taki jeden dzięń u Ciebie negatywnie lub po prostu jednorazowy taki wypad nie wpływa na Twój organizm negatywnie, w postaci odkładania tłuszczu, [...]

IMO: 1.na początek zrób SD (Strategic Deconditioning) 2.koniecznie rozplanuj dietę - jeśli masz bardzo szybki metabolizm to dorzuć jeden posiłek (np.z 6 zrób 7) plus koniecznie coś na noc. kalorie: zapotrzebowanie+500/600 (jesli na masę) 3.wysypiaj się! 4.zmień trening na taki którym jeszcze nie ćwiczyłeś. Może np.zamiast Split'a przejdz na FBW [...]

Neith bez białka zwierzęcegoo będzie Ci ciężko podkręcić metabolizm.

Ja sie zastanawiam, moze sie odwadniam? Albo to stres przedegzaminacyjny, wczoraj bolal mnie brzuch ze stresu. Zawsze jak sie ucze to metabolizm mi rosnie, tylko z reguly jadlam tony slodyczy (i wtedy nie tylam)

Eee ale tych kalorii to masz malutko jeszcze, spokojnie możesz dowalać :-) Ja pół redu ciągnąłem na wyższych kcal %-) Myślę że zamiast podbijać węgle możesz dodawać fatu, spowolnisz metabolizm, bo jako ekto, masz pewnie ładnie rozpędzony :-)

No jeszcze 1 cykl masowy by Ci dobrze zrobił, spróbuj FBW wg WODYNA Nie dość, że pobudzisz metabolizm, to naprawisz niedociagnięcia w budowie. Ja moze, też na MP będę to sie przypucuję

Ach... Dziwny jestes %-) też próbuje to pojąć ;-) i nie mogę. Dziękuję Bogu za mój nowy metabolizm

kupiłem liony i lipa, zawiodłem się jak wyszły. jednak 5-6 posiłków ch**a przyśpiesza metabolizm %-)

metabolizm podkręcisz

Witam, jestem ENDO, trenuje splitem 4 razy w tygodniu, po kazdym silowym treningu robie 30 minut aerobow. Czy bedac endo lepszym rozwiazaniem bedzie FBW+aeroby zeby bardziej podkrecac metabolizm ? Obecnie jestem na rzezbie.

ważę 92 kg i mam 183 cm Ale jak zaczynałem to z tym samym wzrostem ważyłem 55kg. Mam b. szybki metabolizm

Ej, nie przezywaj mnie Heh jakie to jest złośliwe. Z reguły to faceci maja szybki metabolizm, a oni wolą mieć troche więcej ciałka, a kobiet nic, tylko tłuszczem obrastają. ale on je wcina surowe prosto z przerębla a świeże sushi to myślisz, że skąd jest??

[...] 2 noxplody bo u mnie jedynie to polecaja chlopaki ale widze wiecej jest tego typu dopalaczy no zobacze jak to klepie jak nie bede zadowolony to sie zglosze do Ciebie po porade bo widze ze lubisz hardcore cortez, nie interesowalem sie tym hormonem wiem jedynie ze ma bardzo duzy wplyw na mozliwosci spalania tkanki tluszczowej /ogolnie metabolizm/

Spokojnie możesz dorzucić tym bardziej że jestes ekto i masz 15 lat więc masz zapewne bardzo szybki metabolizm nie zdziwił bym się jak by dana liczba kcal była za niska ale na razie moze być obserwuj swoją wagę i po miesiącu dodawaj kcal jeśli zobaczysz że nic nie idzie.Ja osobiście też jestem ekto i żeby utrzymać wage potrzebuje 3400 kcal a żeby [...]

[...] natknąłem się na fajny trening, który w połączeniu z jakimś mocnym Abs-em, bardzo dobrze się uzupełniają. Dużo ruchu, dużo kopnięć i uderzeń, dzięki czemu pobudza się trochę metabolizm, a jak sami wiecie przy większości ćwiczeń na brzuch spalanie kalorii nie idzie w parze. Zobaczcie sami http://www.youtube.com/watch?v=x_FmAQYZFNQ P.S. Bardzo [...]

spokojnie, nic ci nie będzie :-D Napalm to jest mocny środek, fakt, w tych szotach z butelki jest moc, dlatego trzeba uważać z dawkowaniem jak się nie ma doświadczenia w suplach. Normalna sprawa, masz mocno podwyższone ciśnienie, metabolizm szaleje itp. wszystko przejdzie. PS nie będziesz mógł zasnąć ;-)