metabolizm

Bcaa. carbo . białeczko.cm3 .spalacz tak chłopacy pisali odpowiednia dieta ,plus aeroby aby troszkę podkręcić metabolizm i zmiany przyjdą same.

Więc tak: w tym badaniu podawano szczurom doustnie 10 mg stewiozydu na 1 kg wagi ciała, na dobę. Ponieważ dawki z gryzoni, z uwagi na szybszy metabolizm ksenobiotyków, dzieli się przez 7, to dla przeciętnego pakera wyjdzie jakieś 130 mg stewizydu dziennie. Teraz trzeba by popatrzeć na standaryzacje produktów rynkowych...

Zwiększają szybkość reakcji i wydolność organizmu, wzmacniają koncentrację, przeciwdziałają zmęczeniu oraz przyspieszają metabolizm. Z tych powodów są spożywane przez kierowców na długich trasach, studentów oraz osoby będące na kacu. Cieszą się także dużą popularnością na imprezach klubowych. Mają jednak wiele skutków ubocznych, mogą powodować [...]

[...] . Wprowadzenie planowej, okresowej przerwy od odchudzających zabiegów może nieść za sobą wiele korzyści. Niestety fakty są takie, że po pewnym czasie kalorycznych restrykcji metabolizm zaczyna spowalniać, a uzyskiwane efekty stają się nieadekwatne do włożonej pracy. Związane jest to m.in. ze wzrostem poziomu kortyzolu, zmniejszeniem aktywności [...]

[...] mi sie że bym tył;) dwa lata temu robiłem redukcję i jadłem około 2500 kcal i w zasadzie chudłem bardzo wolno, bardziej sylwetka się zmieniała niż waga. Teraz mam już 38lat metabolizm już nie ten co 10 lat temu więc mysle ze te 2400 bedzie ok ale jeżeli tylko bym zauwazyl zmęczenie itp to zwieksze kcal, narazie jem 2400 od kilku dni i jest ok [...]

Shakall - mozesz "podbić" troszke ilość bialka w diecie- to zwiekszy metabolizm a także uchroni twoje mięśnie przed spadkiem, możesz obciąć jednocześnie nieco węglowodanów/np. zamieniając 30g-50g. węgl. dziennie na tyleż samo bialka . hmb ma b. rózne opinie i jeżeli się chcesz przekonac jak dziala na cienie to jest tylko jeden sposób. do [...]

Właśnie muszę się za dietę wziąć. Nigdy żadnej nie stosowałem dlatego jest to dla mnie niezgłębiony temat. I o co chodzi z tym endo? o metabolizm? bo ja raczej mam wolny. A co do chudej twarzy to jak się ma dużą gębę i jak się jeszcze przytyje na niej to już to dobrze nie wygląda.

[...] martwy ciag 1min. Ciezar musisz se dobrac do liczby powtorzen nie za malo nie za duzo. Ale w odchudzaniu wiekszosc zalezy od diety . Jedz 6-7 razy dziennie wtedy twoj metabolizm bedzie szybszy i bedziesz szybciej spalal. Jedz duzo bialka , jak poczujez ze po np. 5 dniach czujesz sie slabo to zjedz przez 1 lub 2 dni wiecej wegli. Wtedy twoj [...]

Jeżeli jesteś ekto to trzymaj się 1.8-2.0g białka/kg masy ciała. Im większa ilość białka w diecie, tym szybszy metabolizm. Jedz dużo węgli i zdrowych tłuszczy, a z białkiem nie przesadzaj.

powim tak , cwicze juz jakis czas, masy troche nabralem aczkolwiek teraz chce na powaznie podejsc do diety. Hmm z tym ektomorfikiem raczej jestem pewny, zawsze mialem szybki metabolizm. Jeszcze mam takie pytanie , czy w tym temacie moge wstawic zdjecie bo jakos nie ogarniam :)

[...] upośledzi trawienie. 1,5-2l wystarczy w zupełności. A tak BTW to możesz zastosować manewr z jedzeniem łyżki oleju przed śniadaniem, w miarę dobrze stopuje nadmiernie rozbujany metabolizm. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

Miesnie moze byc slabo widac, bo brakuje im gestosci i seperacji.Duzo tez zalezy od indywidualnych uwarunkowan, ale oczywiscie wiele da sie zrobic. Jaki masz teraz poziom tkanki tluszczowej, jaki metabolizm, jak wyglada Twoja dieta i jaki masz staz treningowy ?

Wielkie dzięki potrzebowałem tj informacji,ponieważ wahałem się nad wprowadzeniem tabaty a zależało mi aby "uderzyć" w metabolizm u kumpla.

Wystarcza 2 kapsy przed treningiem, kapsy z rana raczej maja za zadanie hamować łaknienie i lekko przyspieszyć metabolizm. 4 kapsy przed treningiem to zdecydowanie za dużo

[...] ładowań), nie mówiąc już o tym że niemal całkowite wyeliminowanie jednego z makroelemntów jest nie zdrowe, (pomimo ze zwolenicy tej diety twierdzą co innego)wywraca poprostu metabolizm do góry nogami.Fakt,faktem fat leci na niej szybko,ba,nawet bardzo szybko,ale po 2-3 miesiącach(zależy ile masz do zrzuty) na 30g węgli,równie szybko wraca gdy [...]

ehh teraz sie tak lajtowo redukuje ale niedlugo wchodze na cykl i wtedy to z t4 bedzie git szybszy metabolizm wieksze wykorzystanie skladnikoow odzywczych i takie tam..

[...] Informacje nie koniecznie pod kątem sportowym. T3-tyroksyna T4-trójjodotyronina T4 Hormon tarczycy-pobudza synteze białek,wzrost tępa metabolizmu,zwiększenie GH,zmniejsza poziom cholesterolu we krwi. Niedobór(niedoczynność)-może powdować wytworzenie się wola,uczucie zimna(spowolniony [...]

[...] się musi zaadoptowac do tych supli.. po 2 tyg przesło wszystko i brałem dalej.. wieć niewidzie sensu odkładania... najlepsza jest sraczka po No Xplode:D jak sie ma wolny metabolizm to dosc sie przydaje...A Xpand niedziała tak jak suple powyzej ponieważ jest słabszy dużo... Są to natyle zaawansowane składniki że organizm sobie moze nieradzic [...]

ozzzy17 - jak wyglada u ciebie sprawa z dieta? jaki masz metabolizm? moze twoje problemy spowodowane sa zbyt dooza iloscia ww w diecie...? sproobooj je zmniejszyc... masa bedzie szla wolniej, ale bedzie tez 'czystsza' Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-18 18:06:24

[...] i nie możesz przestać ćwiczyć, to dużo lepsze i przynoszące konkretne korzyści, będzie trening obwodowy. Mówię zupełnie serio. Da odprężenie CUN, a jednocześnie podkręci metabolizm i poprawi wydolność. Łączna tygodniowa intensywność treningu może być łatwo sterowana ilością obwodów na pojedynczej sesji. Ten plan co wrzuciłeś jest dosyć słaby. [...]