Tabata rano

Co sądzicie o wykonywaniu "tabaty" po śniadaniu>? obecnie prowadzę kolegę na redukcji. Wpadłem na pomysł aby "tabate" wykonywać rano dla podkręcenia metabolizm.Wykonywał by ja około 7 rano a 18 miałby normalny trening co o tym sądzicie?Kolega w każdy dzień trenuje inną partie mięśni.Do tego co drugi dzień dochodzi mu 45 minut basen oraz myślę nad wprowadzeniem biegów metodą interwałową. Co o tym sądzicie/?

Proszę o odpowiedź


Zmieniony przez - bk201 w dniu 2010-09-20 10:10:29

w dniu/ach w ktorym nie ma treningu najcięzszych grup- dolne plecy, nogi można wprowadzić


Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-09-20 18:03:02

Wielkie dzięki potrzebowałem tj informacji,ponieważ wahałem się nad wprowadzeniem tabaty a zależało mi aby "uderzyć" w metabolizm u kumpla.