bk201

Początkujący

Napisanych postów: 110 Przeczytanych: 637 Szacuny: 0

Imię: Sebastian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-03-29 17:54:03 Data rejestracji: 2010-07-11 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Dużo białka :) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Witam nie typowy problem.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-03-26 11:01:04
Aminokwasy i thermo speed	Odżywki i suplementy	5	2011-03-25 18:53:26
Proszę o pomoc wyciskanie 120 kg	Aktualności - Sporty Siłowe	22	2010-11-17 14:33:42
Do konca kwietnia 120kg ,klatke :)	Trening dla początkujących	3	2010-11-23 12:46:03
Witam golenie twarzy plastrami:)	Zdrowie i Uroda	9	2010-11-14 21:15:04
Witam czy można?	Odżywki i suplementy	6	2010-11-22 14:59:26
Witam ile to jest?	Odżywki i suplementy	10	2010-11-21 16:47:32
Proszę o opinie na temat tego trening	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2010-11-19 09:09:28
Trening niemieckich cieżarowców.	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2010-11-19 09:14:24
Witam 30kg siły w 101 dni,czyli pytanie odnośnie treningu:)	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2010-10-09 08:34:15
Tabata rano	Trening dla zaawansowanych	2	2010-09-20 09:58:36
Rodzynkiu bezpośrenio po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-09-19 16:10:29
Wałkujmy klietna i będzię wesoło :P	Odżywki i suplementy	18	2010-09-18 09:44:09
Pulsometry itp	Po siłowni, o siłowni	3	2010-09-18 12:12:36
Kreatyna na czczo a posiłek po niej	Odżywki i suplementy	9	2010-09-18 09:34:09
cykl po długiej przerwie	Odżywki i suplementy	10	2010-08-26 10:31:27
cykl	Odżywki i suplementy	28	2010-07-11 11:09:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Aminokwasy i thermo speed	Odżywki i suplementy	2011-03-25 19:05:36
Aminokwasy i thermo speed	Odżywki i suplementy	2011-03-25 18:59:19
Do konca kwietnia 120kg ,klatke :)	Trening dla początkujących	2010-12-01 14:33:29
Do konca kwietnia 120kg ,klatke :)	Trening dla początkujących	2010-11-27 11:49:32
Witam czy można?	Odżywki i suplementy	2010-11-22 15:15:14
Proszę o pomoc wyciskanie 120 kg	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-11-20 19:26:28
Trening niemieckich cieżarowców.	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-11-19 11:43:57
Proszę o pomoc wyciskanie 120 kg	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-11-18 10:06:09
Proszę o pomoc wyciskanie 120 kg	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-11-17 15:24:35
Witam golenie twarzy plastrami:)	Zdrowie i Uroda	2010-11-14 22:47:09
Witam 30kg siły w 101 dni,czyli pytanie odnośnie treningu:)	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-10-10 16:50:17
Witam 30kg siły w 101 dni,czyli pytanie odnośnie treningu:)	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-10-10 16:47:38
Witam 30kg siły w 101 dni,czyli pytanie odnośnie treningu:)	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-10-09 19:21:24
Trochę o mnie i dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 19:48:27
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 19:45:57
odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 19:43:24
Tabata rano	Trening dla zaawansowanych	2010-09-20 19:41:47
Miesnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	2010-09-20 12:16:19
Dieta i ćwiczenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 11:19:04
Uda i pośladki- otyłe	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 11:03:02
Dieta i ćwiczenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 11:01:13
Dieta do oceny.Prosze o rady.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 10:56:35
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 10:54:48
odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 10:53:24
redukcja tanki tłuszczowej z brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 10:51:24
Dieta redukcyjna do areobów	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-20 10:49:38
Pytania o ABS II	Trening dla zaawansowanych	2010-09-20 10:44:26
Dietka redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-19 17:36:25
Dieta redukcyjna do areobów	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-19 17:17:52
Trochę o mnie i dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-19 17:13:08

bk201

Początkujący

Artykuły

Czy warto jeść jagody i owoce jagodowe?

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?