metabolizm

[...] cos zle licze. A norme mam kolo 2000.. Nie chodze glodny jakos specjalnie. Pije enerdzydrinki przez aerobami. Czy to co robie jest w porzadku? Czy moj organizm cierpi? Czy to spowolnilo metabolizm i juz nie bede chudnal? Przed sniadaniem i obiadem zawsze jem tabletke fatburnera jeszcze. Pozdrawiam i licze na jakas wskazowke. Czy cos mi dolega.

[...] łosoś i bułka grahamka. godzina 19.00 - banan z twarogiem i płatkami owsianymi. Staram się czasem podgryźć między posiłkami migdały albo suszone morele (białko) coby ten metabolizm podkręcić ;) i by wyszło te 6 posiłków. Mija już prawie drugi miesiąc na tej "diecie" i choć trochę efektów jest mniej lub bardziej wizualnych, to waga stoi. Wedle [...]

[...] skoro ćwicząc dobrymi planami treningowymi siła nawet idzie do góry ale za to sylwetka stoi w miejscu lub nawet popada w regres. Znam już swoje ciało na tyle ze wiem że mój metabolizm jest nie zbyt szybki, to też unikam węglowodanów a niedobory kaloryczności uzupełniam tłuszczami. Kiedyś wyliczyłem że moje zapotrzebowanie, ważyłem wtedy o 2-3 kg [...]

[...] że ludzie jedzą mniej podczas posiłków i zmniejsza sie głód na późniejsze godziny. Wykazano również, że Kapsaicyna zmniejsza zatłoczenia, łagodzi bóle artretyczne i pobudza metabolizm. Dodatkowo jest ona przeciwutleniaczem, która słyszałem jest na "topie" w dzisiejszych czasach. 4) Tabasco jest tajemnicze! Tabasco jest produkowane przez tę samą [...]

[...] wydzielania Insuliny i promowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Cissus Quadrangularis - roślina wywodząca się z Indii i Afryki. Ułatwia proces redukcji wagi, reguluje metabolizm, pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu, pomaga w leczeniu urazów stawów oraz ścięgien. Ketosteroidy zawarte w Cissus Quadrangularis wykazują działanie podobne [...]

[...] jedną aktywność w tygodniu (rolki/łyzwy/rower/park trampolin itp). Ogólnie z kalorii raczej nie będę schodził w ciągu pierwszych 2-3mc, raczej będę starał się rozkręcać metabolizm i dopalać kcal. DIETA I SUPLEMENTACJA Przykład diety: 1.Szejk : 65g owsianych, 300ml mleka, 30g odżywki, 20ml oleju lnianego, 30g orzechów [...]

[...] szczególnego znaczenia w kontekście pracy nad sylwetką. Założono m.in., iż częstsze posiłki przyspieszają redukcję tkanki tłuszczowej, poprzez pozytywny wpływ na tempo metabolizmu. Podobnie też można spotkać się z argumentami, iż jedząc częściej – łatwiej jest kontrolować łaknienie. Analogicznie, częstsze posiłki mają także lepiej chronić [...]

[...] którym zależy na skutecznym zmniejszeniu ilości tkanki tłuszczowej. L-karnityna jest przydatna w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, ze względu na udział w metabolizmie lipidów i przyspieszanie niektórych reakcji związanych z ich transportem i rozpadem. Wykazuje również działanie antykatabolicznie - przeciwdziała degradacji [...]

Witam Cel:spalenie nadmiaru oponki brzusznej Waga: 91 kg Wzrost: 188 cm Wiek: 36 lat Typ budowy: ektomorfik, z racji wieku już wolniejszy metabolizm Jakiś czas temu ułożyłem ( miesiąc z małym kawałeczkiem)dietę, wkleiłem na forum ( http://www.sfd.pl/Dieta_do_HST_dla_dziadka_ektomorfika-t601185.html ), zastosowałem się do porad, zmieniłem [...]

[...] trawienie skrobi, tym samym zmniejsza ryzyko nadmiernego wzrostu poziomu cukru we krwi po spożyciu produktów bogatoskrobiowych - obniża indeks glikemiczny potraw, reguluje metabolizm węglowodanów złożonych L-karnityna to substancja o charakterze witaminy, której podstawowym zadaniem jest umożliwienie zamiany tłuszczów na energię, jej [...]

[...] tygodniu i nic nie ruszyło. Myśle, że po prostu 5 miesięcy to już za dużo, wszystkie karty zostały wyłożone na stół. No trudno, nie będę rozpaczał, poczekam trochę, rozpędze metabolizm i dotnę do końca. Teraz tak, zapotrzebowanie dla mnie to jakieś 2.7k kcal, biorąc pod uwagę, że będe wykonywał trening 3,4 razy w tygodniu. Jako, że robie [...]

[...] mi kilogramów i byłem gruby, na szczęście wyrosłem i jestem po prostu patyk. Mam długie nogi, mały obwód nadgarstka, niska waga, a jem dużo, nawet bardzo czyli szybki metabolizm. I tu jest sedno sprawy. czytałem, że przy robieniu masy nie najlepiej jest robić treningi wytrzymałościowe czyli piłka odpada? Ciężko mi będzie zrezygnować, [...]

[...] 20g białka serwatki na porcję - 120 kalorii na porcję - Wzbogacone o L-karnitynę,LeptiCore, ekstrakt z zielonej kawy - Idealny dla kobiet - Pomaga w regulacji apetytu i metabolizmu węglowodanów ISOBURN ™ jest unikalnym produktem 2 w 1 składającym się z 100% izolat białka serwatki w proszku i składników pobudzających spalanie tłuszczu. [...]

[...] mikroalgi odżywiają się truciznami naszego ciała, dostarczając energii i czystego aktywnego tlenu do wszystkich komórek działając zgodnie ze wzorem Krepsa, przywracają metabolizm komórek i równowagę naturalną pH w organizmie odnawiają i odmładzają organizm wszystko do czego dodamy mikroalgi staje się w pełni przyswajalne przez organizm [...]

[...] Opis Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego Energia, koncentracja i efektywny metabolizm Pomaga w prawidłowej produkcji krwi B1 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca. Ryboflawina pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz przyczynia się do [...]

[...] 7 kg, ale to nie były same mieśnie; ) Zarzuciłem sobie teraz od poniedziałku, diete z zerowym bilansem kalorycznym, a może nawet i z ujemnym(?)... Niestety mam taki metabolizm że baaardzo ciężko mi jest spalać tłuszcz, za to bardzo łatwo mi się tyje... Chce spalić jak najwięcej tłuszczu, przy minimalnym spadku mięśni... Plan jest taki: [...]

[...] białka no i walnąłem sobie dietę 3g/kg białka, 5g/kg węgli i 1,5g/kg tłuszczy choć w praktyce to było często 1,6-1,8g/kg tłuszczy... Noooo tak, problem w tym że mam b szybki metabolizm, jestem gł. ektomorfikiem, a wtedy nie wiedziałem, że białko jeszcze przyspiesza metab. Żarłem żarłem i spalałem pewnie ;/ Staż mam dwa sezony zimowo-wiosenne - [...]

[...] bpm max. Soja jak wynika z badan moze z powodu tradycyjnie uwazanego za gorszy skladu amiowych kwasow najlepiej regeneruje i buduje organizm po zmeczeniu tlenowym. Wtedy metabolizm jest wyzszy nawet przez cala dobe, to jakos tam tlumaczyloby ze musi powoli sie wchlaniac i nizsze BV tutaj okazuje sie plusem. 2. Nie ma czegos takiego jak [...]

[...] hormonów. Tureckie badania wykazały, że u osób uprawiających ten sport dochodzi do uszkodzeń przysadki mózgowej. Produkuje ona liczne hormony, które odpowiadają m.in. za metabolizm, zdolności seksualne czy radzenie sobie z codziennym stresem. Zespół z uniwersytetu w Erciyes zbadał poziom hormonów u 22 amatorów kickboxingu (16 mężczyzn i 6 [...]

[...] jest odpowiednia na robienie masy, czy jeszcze mam przytyć troche, no i najważniejsze dieta bo z tym problem. Zgaduję, że po tym rocznym odchudzaniu mam już bardzo zajechany metabolizm, więc nie potrzebuje jakiejś ogromnej ilości kcal żeby przytyć. Teraz jem od 1900 do 2400 kcal dziennie. Więc a propo tego wszystkiego - Ile kcal dziennie mam jeść [...]