metabolizm

[...] wzajemnego oddziaływania hormonalnego jest współzależność pomiędzy insuliną a kortyzolem. Jest ona o tyle ważna, że oba te elementy wpływają na efekty pracy nad sobą i na metabolizm. Stres, wysiłek fizyczny, aktywny trening powodują wzrost kortyzolu, który poprzez adrenalinę powoduje wyrzut glukozy z magazynów do krwi tak, żeby jej nie [...]

[...] treningu Dni bez treningu: Bierz 1 porcję NO-CRE-X3™. _______________________________ Super Cuts 3 to formuła o maksymalnej i niezwykłej mocy, którą stworzono, aby wspomagać metabolizm tłuszczu, jego emulsyfikację, spalanie i budowanie masy mięśniowej. Sprawdzony wzór Super Cuts 3 zawiera kluczowe aktywne składniki, takie jak L-karnityna, ziołowe [...]

[...] ok 185cm wzrostu ponieważ nie za bardzo rozumiem obliczania mojego zapotrzebowania kalorycznego prosiłbym o dokładne jego obliczenie MOIM CELEM JEST MASA mam dość szybki metabolizm więc chciałbym mieć dodatni bilans na poziomie ok 1500-2000 kcal i teraz mam pytanie czy to wystarczy aby przybrać na masie ? i czy dobrym pomysłem jest to aby [...]

[...] Opis Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego Energia, koncentracja i efektywny metabolizm Pomaga w prawidłowej produkcji krwi Naturalne witaminy B pochodzące z organicznych ekstraktów z owoców gujawy, z liści świętej bazylii, i skórek owoców [...]

Witam Serdecznie! Chciałbym zasięgnąć Waszej porady przy ułożeniu planu treningowego. Zacznę może od opisania swojej sytuacji. Od 2 lat ćwiczę, a od roku trenuję wioślarstwo. Sporo biegam. Jednak nie jestem zadowolony z obecnego planu treningowego,który jest zbiorem ćwiczeń ogólnorozwojowych zaczerpniętych z forum. prosiłbym o pomoc w ułożeniu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AjiPure_L-Prolina_i28255_d400x400.jpg AjiPure L-Prolina Opis - Reguluje metabolizm komórkowy. - Wspiera tkankę łączną. - Wzmaga procesy syntezy białek. - Wspiera budowę masy mięśniowej Swanson AjiPure L-Proline to wyjątkowo korzystny aminokwas dla zdrowia, dzięki zaangażowaniu w wielu procesach produkcji i [...]

[...] co skutkuje około 6 posiłkami dziennie. Jedzenie mniejszych ilości w bardziej rozproszony sposób w ciągu dnia, pomoże Ci stawać się silniejszym, a także utrzyma Twój metabolizm na wysokim poziomie. Powinieneś unikać pokarmów i napojów z dużą ilością cukru (np. coca-cola). 2.Śniadanie – dobry sen prawdopodobnie powinien być ustawiony jako [...]

[...] większość spożytego pokarmu nie może być strawiona w całości przy takiej podaży pożywienia, bo jest przesuwana i wydalana. Na moją niekorzyść działa chyba mocno podkręcony metabolizm, bo niekiedy dziennie spalam nawet ponad 1000kcal biegając. Po tych 3 dniach i spojrzeniu w lustro widzę znaczną różnicę, a i waga mówi sama za siebie (+7kg). [...]

[...] widze pewne przyrosty w miesniach. Moze miesniej rosna, za to spalam duzo tluszczu i stad caly czas ta sama waga? Moze jem za duzo bialka? Czytalem, ze bialko przyspiesza metabolizm i mozna na nim nawet schudnac... Nie wiem, doradzcie mi prosze. Z gory dziekuje za wszystkie porady! Ponizej podaje moj trening i diete: ]]] Ponidzialek: [...]

[...] wpływu na Twoje zdrowie. Bodziszek plamisty stosowany był jako środek leczniczy już w Starożytności. Spirodex wykorzystuje jego działanie pobudzające i regulujące metabolizm, pomagając Ci w dokładnym oczyszczeniu organizmu z toksyn i metali ciężkich. Zalecane dawkowanie Należy spożyć 1-2 tabletki po śniadaniu. Wartości odżywcze [...]

[...] WL 70kg MC 120kg Przysiad 100kg OHP nie mierzyłem Dieta : Nadwyżka 300kcal, wysoko węglowodany, wysoko tłuszcze, białko 2g/kg Na niskich tłuszczach strasznie napędzam metabolizm i mięśnie nie rosną, więc spożywam ich wyjątkowo dużo. 2g białka aktualnie starcza i cały czas rosnę a resztę kcal uzupełniam węglowodanami. Suplementacja: [...]

[...] Wendler 5/3/1. W "mocniejsze" tygodnie 4 treningi, w "słabsze" 3. Ustaliłem sobie kaloryczność na start 4400, a i tak nie wiem czy nie będzie to za mało biorąc pod uwagę mój metabolizm i aktywność fizyczną. Z przypraw stosuję sporo bazylii, ziół prowansalskich, pieprzu cayenne. Warzywa idą losowo, takie, na które mam akurat ochotę. Wedle ochoty [...]

[...] mną to witam wszystkich. Celem jest sucha masa jak w ankiecie jako, że jestem endo i mnie dość łatwo podlewa to dieta Low Carb (i tak jest lepiej niż parę lat temu coś ten metabolizm przyśpiesza na starość :D). Pierwszy raz przymierzam się do naprawdę konkretnego i przemyślanego cyklu zazwyczaj na masie starałem się jeść dużo i zdrowo mimo to [...]

[...] - czyli zgubić 10-12 kilo które wskoczyły mi po hormonalnym leczeniu tarczycy(juz wszystko jest w normie - leki odstawione)...myśle że przez wcześniejsze głupie diety mój metabolizm oszalał i jego obroty drastycznie spadły...od prawie dwóch miesięcy jestem na diecie i efekty zerowe (badania endkrynologiczne nie wykazują zadnych [...]

[...] 4000 z jakąś odżywką białkową (i tu też pytanie jaką polecacie - jestem chudy, zależy mi na zrobieniu masy, wiem, że jedzenie jest ważne ale mam naprawdę baaaardzo szybki metabolizm)... No i właśnie, w jaki sposób ewentualnie można łączyć te dwa suplementy? Może być naprzemiennie? Na przykład rano odżywka białkowa, potem po śniadaniu gainer, [...]

[...] kolacja: twaróg wiejski + oliwa + pomidor czasem II kolacja mleko + WPC Do tego wypijam ok. litr mleka dziennie Jak osiągnę postawiony cel (zarys): najpierw przyspieszę metabolizm poprzez nabranie masy mięśniowej, wtedy łątwiej mi będzie redukować tkanke tłuszczową na wiosnę, wiosną zacznę biegać, no i codziennie(od tygodnia, do lata) [...]

[...] azotu) - zmniejsza objawy zmęczenia i zapobiega powstawaniu tzw zakwasów - chroni mięśnie przed ryzykiem proteolitycznego rozpadu - dzięki zawartości witaminy B6 usprawnia metabolizm aminokwasów i pozytywnie wpływa na ich przyswajalność San BCAA Pro 5000 polecany jest wszystkim sportowcom oraz osobom prowadzącym aktywne życie w celu poprawy [...]

[...] THC na przyrost masy (nie koniecznie mięśniowej). Jak powszechnie wiadomo THC niesamowicie pobudza apetyt, co oczywiscie sprzyja przyrostom. Słyszałem jednak opinie, że mocno spowalnia metabolizm i wchłanialność, co przyrostom nie sprzyja. Wie ktoś cos na ten temat? reasumujac chodzi o to czy thc sprzyja czy blokuje przyrost masy? z góry THc ;)

[...] 7580 mg chlorek chromu (źródło chromu) 75 mcg (50% zalecanego dziennego spożycia) Działanie: - zmniejsza uczucie głodu - pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów - wspomaga metabolizm tkanki tłuszczowej - wpływa korzystnie na wydolność tkanki mięśniowej Przyjmowanie: Zawartość saszetki (10g) rozpuścić w 1,5 litra wody mineralnej lub chłodnej [...]

[...] wczesniej na tym forum, ze zaleca sie jesc nie 6 posilkow dziennie, lecz 4 no i wlasnie staram sie jesc te 4 wieksze posilki niz 6 mniejszych, bo to niby spowalnia metabolizm przez co jest latwiej nabrac masy . Nizej przedstawie Wam moja diete, moze nie jest jakas perfekt ale bilans dodatni jest, wiec nie wiem ... 8:30 - 9:00 - Platki [...]