metabolizm

[...] slusznosci" spalania tluszczu na dietach redukcyjnych: Jak wytlumaczysz ze pewni osobnicy nie przybieraja na tluszczu mimo ogromnego spozycia kalorii? Szybki metabolizm niewiele tlumaczy, bo kiedy zaczynaja cwiczyc na silce moga na tej samej diecie miec przyrosty miesni, ktore bylyby niemozliwe bez spowolnienia metabolizmu przy [...]

[...] ludzie tez są 2. Uważać na cukry proste. Powodują one bardzo szybki wzrost poziomu cukru we krwi, na co organizm reaguje gwałtownym wyrzutem insuliny. To z kolei hamuje metabolizm tłuszczu i sprawia, że organizm zaczyna go gromadzić. 3. Jeść mało a często. Pozwala to na utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi i pomaga zapanować nad [...]

Ja sam nie wiem o czym ta rozmowa... knife troche nadintepretowal co pisalem. Oryginalnie nie namawialem nikogo do diety niskoweglowodaowej. Zauwazylem tylko skromnie ze tluszcze odgrywaja niedoceniana role w procesie wzrostu miesni. Skoro jakies badania (ktorych teraz szukam na necie a wczesnie mialem w gazecie) mowia ze do syntezy [...]

ostatnio mnie badali i mam 13% tluszczu + moj szybki metabolizm .. (brakowalo Mi tylko cwiczen)i dlatego mysle ze latwo mi powinien wyjsc kaloryfer jak twoje cw bede robil

No właśnie...hormony. Zastanawia mnie ogólny wpływ powolnego reverse diet 100 kcal + lub 15 min aero minus tygodniowo na metabolizm. Czy tym, którzy tak robili i jak skończyli na wycięciu tak nadal są podkręcił się metabolizm czy ich "Set point" uległ zmianie. Póki co widziałem tylko 2 osoby, które tak zrobiły: Czerniewicz i Robercik z WK, ale [...]

[...] lipidowy po pierwszych 2 miesiącach strasznie się popsuł. Ale ogarnąłem, ale teraz po 20g fatu ED pewnie znowu jest lipa. Po zejściu z T3 pewnie mnie podleje mocniej bo metabolizm padnie, a ja wlazłem na to z prawdopodobną niedoczynnością. Podsumowując: Drogo -> łatwo o kuku i rozwalone hormony, a co za tym idzie deprecha, libido w dół, [...]

No właśnie tłuszcz spowalnia trawienie, a jak jemy tak dłużej bez tłuszczu to metabolizm też się podkręca. To ma swoje plusy i minusy, bo takim osobom jak ja (typowy ekto) przy braku tłuszczy cięzko jest dorzucać masy, ale za to jakość się poprawia szybko. Stąd też dziś wpadło 150g masła orzechowego bo chudo jest %-) Ale generalnie podpisuje się [...]

[...] Ciebie 10 kilo więcej, a mam 2x większe ciężary. Mimo to kalkulator liczy intensywność treningu siłowego i zapotrzebowanie kaloryczne w oparciu o wagę. 2. Masz spowolniony metabolizm. Ewolucyjna reakcja organizmu na stałe braki w pożywieniu- po prostu zachowujesz taką samą wydajność, ale koszt utrzymania organizmu potrafi zmaleć nawet o połowę. [...]

Z tym zuzywaniem duzej ilosci energii cos musi byc! Ja rowniez zauwazylem ze w trakcie egzaminow moj metabolizm szaleje i jest to calkiem mozliwe co pisze Marek wiadomo do tego oprocz wysilku mozgu do nauki dochodzi jeszcze stres gdzies czytalem o tym ile traci sie kcal przez 1h nauki ale nie pamietam jak to bylo

[...] na insulino-wrażliwość. Ma jednak swoje wady, nieumiejętna aplikacja może powodować podrażnienie, a nawet uszkodzenia błony śluzowej przełyku i żołądka, ocet może wpływać na metabolizm leków, zmieniać pH przewodu pokarmowego. Osobiście nie jestem zwolennikiem dodatkowego spożywania octu. http://www.liebertonline.com/doi/abs/10.1089/jmf.2007.574

Ppm-jest to najniższy poziom przemian energetycznych zachodząc.w org.człowieka, znajdującego się w całkowitym spokoju fiz.i psych,przebywający w odp.mikrotemacie. Metabolizm-całokształt przemian, jakim ulegają składniki pokarmowe. Katabolizm-proces rozkładu skł.pokarmowych. Anabolizm-procesy syntezy w przemianie materi,jak [...]

[...] POSTOW PONIZEJ) 2. Uważać na cukry proste. Powodują one bardzo szybki wzrost poziomu cukru we krwi, na co organizm reaguje gwałtownym wyrzutem insuliny. To z kolei hamuje metabolizm tłuszczu i sprawia, że organizm zaczyna go gromadzić. KAZDE WW POWODUJA 'WYRZUT' INSULINY A ILOSC ICH JEST TA SAMA (PATZRZA POD WZGELDEM ILOSCI WW), ALE ROZNY [...]

[...] warzywa,korzonki,kiełki,zarodki itp. dieta bardzo wegańska na dodatek bez soji. Niech się ten dietetyk leczy dając taką dietę. Pewnie wychodziło z 1000-1200 kcal i by tylko metabolizm spowolniło, a z takiego stanu cieżko się wychodzi. Trochę późno już, szkoda że nie masz wpisanych gramatur i zawartości BTW w posiłkach. białka ewidentnie za [...]

To kolejna sprawa - metabolizm. Odnosząc się do poprzedniego wpisu o redukcji i niskich kcal jakie często są stosowane wraz myślą mniej tzn. pewnie lepiej. No właśnie niezbyt... Nieraz widziałem u osób na redukcji wartości rzędu 1700 kcal przy facecie 80kg, który pracuje 10h, sypia po 5h, kręci 2x dziennie cardio po te min.30-35min, trenuje 4-5x w [...]

Napisałeś tak: 6. Zbytnie głodzenie się powoduje spowolnienie metabolizmu, co łatwo sprawdzić na przykład mierząc sobie temperaturę kilkakrotnie w ciągu dnia między posiłkami - jeśli z dnia na dzień ona spada, znaczy to że nasz metabolizm zwalnia To wiem, nie sądziłam jednak,że do obniżenia tempa metabolizmu przyczynia się nadmierna ilość [...]

[...] wszystkich ważnych składników... Skutkiem tego są powiększające się z biegiem czasu niedobory. Z kolei bez dostatecznej ilości witamin itd. - zaczyna nam się psuć metabolizm, bo do jego prawidłowego działania potrzeba wielu różnych składników z jedzenia - kwasów o3, witaminy D, wapnia, selenu, innych witamin... W efekcie - metabolizm [...]

[...] mieso nie koniecznie chude, mleko pelne a nie 0%tluszczu <=to jest normalne odzywianie. 30-40%... mozna kiedys sprobowac Nie wiem jaka jest relacja pomiędzy szybkością metabolizmu a nabieraniem masy. Szybki metabolizm związany jest z większym zużywaniem energii, spalanych kalorii. Przy nabieraniu masy podobno dodatni bilans kaloryczny ma [...]

ja dziś 7 kiwi zjadłem a w 4-5 dni schudłem 4kg. nic nie robiąc (pewnie sama woda) Może efka mi przyspiesza metabolizm?

Rodzaj produktów, czy rozkład btw ma wpływ na metabolizm? Marginalny, szkoda strzepic jezyka Edit: mam na mysli rozklad btw, bo jesli chodzi o rodzaj produktow to nie ma zadnego wplywu. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-07 20:13:24

Rodzaj produktów, czy rozkład btw ma wpływ na metabolizm? Marginalny, szkoda strzepic jezyka Edit: mam na mysli rozklad btw, bo jesli chodzi o rodzaj produktow to nie ma zadnego wplywu. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-07 20:13:24 Skoro już ktoś zaczął temat podjęcia próby trafienia w zerowy bilans kcal, to i niewielka różnica także nią [...]