makro

Grycany tez maja "gorsze" makro, wynika to ze składu, sa to prawdziwe powiedzmy lody. Widac to zreszta po wadze. 100ml Hagenow czy Grycanow wazy 30-50% wiecej, niz innych lodów.

a próbowałeś kiedyś takich gotowych batonów? mi się przed chwilą na fb wyświetliła reklama stronki gluitfree.pl z batonami Quest - aż się zdziwiłem, że takie dobre makro mają, bo w porcji mamy 21g białka, 9 fatu i tylko 3g węgli

Kurde, to teraz walczę ze sobą! Czy masło czy mąka kokosowa hehe. Ale z maki zrobie moze omlet. Upieke te z maslem, zobaczymy jak sie zachowa :-D Wojtek, z waflem dobra opcja, wyjdą moze cos jak Milka z ryżem hehe. I na batona mysle jeden wafel max, wiec luźno z makro. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-08-04 10:06:08

Tylko chyba nie wszystkie mają takie fajne makro. Ja zawsze w Auchan kupuję.

A ta passata co ma w składzie prócz pomidorów? Jakie to ma makro? erwinoos, używam zawsze Berkley & Jensen. Teraz mam tylko oryginalny PAM, bo potrzebowałem coś na szybko, a tylko to było. Na szczęście nie płaciłem tyle, po ile lata w detalu %-) Wojtek, a tak jakoś miałem ochotę. A tak na prawdę chciałem, żeby trochę wody zeszło %-). Cukierki z [...]

[...] forma i lekko się zirytowałem. Po weekendzie złapałem 2kg i tak się to trzyma do dziś. W weekend był cheat, a potem od razu po podbicie kalorii, więc wracam do poprzedniego makro i cheat’a nie robię aż do ustawki w Bytomiu. Może skok wagi przez większe trzymanie wody (estro), ale to w takim razie powinna wzrosnąć już jakiś tydzień wcześniej.

[...] rok nie będę pocięty, więc najwyższa pora zacząć żyć :-). Więc i trochę węgli i idzie do góry i nawet sporo tłuszczów, bo ok. 30g. A poza tym przyszła mi dzisiaj paczka z SFD z batonami BSN i NO Xplode nowym na testy. Dzisiaj wrzuciłem w makro i jeden baton idzie na ostatni posiłek. Smaki brzmią zayebiście, więc już nie mogę się doczekać :-D

w biedrze tez jest piers wedzona raz jadłem i jest git ;-) i makro tez miala dobre ale teraz juz nie pamietam jakie udka tez sa w Biedrze ogolnie fajna opcja jak sie gdzies jest w trasie a brak posilku

Ta z biedry ma identyczne makro jak z lidla, białka chyba ciut więcej tylko.

[...] https://c4.staticflickr.com/9/8647/29756480395_3c6269af48_c.jpg Frytki z kurczaka z Biedronki bardzo pozytywne zaskoczenie. Całkiem też przyjazne makro i myślę, że można je wrzucić w standardową dietę od czasu do czasu dla urozmaicenia. A poza tym miałem ochotę pojeść, to sobie trochę pojadłem. M&M’sy chodziły za mną [...]

Bzyq dwa pytania :-D Ile masz wzrostu ? Jakie makro obecnie?

[...] grubasa z samych białek, słodzika i cynamonu. Co do Kuchennych rewelacji na razie nie mam nic ciekawego. Poczekam aż mnie redu przyciśnie i zacznę kombinować hehe. Wojtek, całe 170 centów :-) A makro w treningowy BTW - 240/60/240, a w nietreningowy 240/75/190. Póki co głodny nie chodzą, ale to jak pisałem też na pewno za sprawą Slim Extreme.

Jedno i drugie makro dziwne :P. Ja zawsze liczyłem mniej więcej jako 20/5/0

A ja nie mogę ich znaleźć :-( Jakie makro mają?

cala ta seria jest super jezeli o makro chodzi ;)

Policzony, tylko nie wiem pod czyje makro %-). 400g mąki i takie tam :-D No nie zapominajmy o zdrowych tłuszczach! Z dwóch różnych maseł (jest w ogóle takie słowo?!) orzechowych!

Teraz bym zjadł, a makro się skończyło i siedzę głodny, a tu takie fotki %-)

jaki rozkład makro masz teraz? u mnie przeważnie jest tak, że jak już ciągle chodzę pełny i apetyt siada to nawet nie ma parcia w ogóle na cheaty, dlatego staram się korzystać póki ciągle chodzę głodny mimo 650ww w dni HC%-) a z mocniejszych supli co leci aktualnie? bo chyba nie od samego żarcia ta pompa i okropne bp? %-)

[...] mleka dla odpowiedniej konsystencji - 20g WPC - 100g jabłka - 20g masła migdałowego na polewę. włąsnie wiedziałem ze gdzieś widziałem przepis ale nie ogarniam ostatnio %-) dziekuje ;-) jutro cos ogarne ale dam mniej maki bo makro mnie nie puści ;-) a moze gofry z tego wyjda :D fatu masz mało w diecie, nawet nie wiedziałem ze az tak mało ;-)

Dokladnie ten z Light z Kaufa jeden z lepszy ,jeszcze masz rolade ustrzycka 14g fatu (wedzony cos jak oscypki ) :) + w Makro we Wro masz wafle kukurydziane granex 50ww na 100g :P Zmieniony przez - ZielonyKrzys w dniu 2017-03-16 20:00:54