makro

Ja właśnie upiekłem taki świąteczny torcik. Nie jest on zupełnie "dietetyczny" więc nawet makro mi się liczyć nie chce. /SFD/Images/2015/12/23/68ce1483e4c8486ab56ebc7227771eae.jpg

Ciasteczka kokosowe. Makro dla 1 sztuki (prawie jak tik taki %-) ): b 1,4g ww 0,7 t 4,85 /SFD/Images/2016/1/31/a1c12776e228442f9662a42d1b9e9738.jpg

Zerknij u mnie na blogu, jest rozpisane makro, aczkolwiek nie robie prooprcji na sztywno tylko tak dopasowuje zeby z zapotrzebowaniem mi sie zgadzało :-))

Takie batoniki twarogowe się w lidlu pojawiły za 99 gr /SFD/Images/2016/5/11/b8fc5b83950543acbbb290e54a73fab7.jpg jak z makro?

Serniczek truskawkowy na zimno. Pyychota ! :) Makro: 276 kcal / 27 B / 24 WW / 7 T /SFD/Images/2016/6/4/6df96471f07c45e99fc2edc0d6b1e6a3.jpg

W niedzielę trochę podjedzone :) Nie liczyłem nawet makro, dzień luzu :) 1. Jajecznica na cebuli celowo słabo ścięta :) /SFD/2017/4/10/e391131244bb4cbf969fcac13a51e11f.jpg 2. Gołąbki /SFD/2017/4/10/4524dac426894a9c9bed86dc2ccb02ba.jpg 3. Naleśniki z twarogiem i dżemem marchewkowym, na wierzchu WPC, banan, i nerkowce [...]

[...] uwagi, że "się zepsuć może" - robię tak od wielu miesięcy i nic się nie dzieje z jedzonkiem, tylko warunek przygotować, ostudzić i do lodówki :) jak mam zjazd w szkole albo jakiś wyjazd/wypad to w czwartek gotuję na weekend, a jak wolny weekend to wtedy sobota niedziela improwizacja w kuchni, żeby było ciekawiej i zmieścić się w makro :)

w piątek w makro w rękach trzymałem Panko, ale mówię nie biorę bo przecież panierek nie robię, to do czego będę używać :D standardowa, jajko i bułka tarta, bo obiad robiłem dla rodziny więc bez kombinacji szczególnych :) raz nie zabije :P

Cholera, ten "Enter" tutaj działa inaczej jak wszędzie, a nie mogę już edytować. Mam fotki na tel sprzed kilku tyg i wrzucam co tam się nawinie:-D Powiem tak, nie liczę makro, zjadam tyle ile mam ochotę, staram się odżywiać w miarę zdrowo, ale bez przesady. Pozdro A żeby nie było offtopowo to dalej jaja :D [...]

Gdzie kupujesz ryż preparowany? Jakie makro w 100 gramach?

Krzyżu - jakie masz makro w diecie? Bo posiłki robią wrażenie :-) DT B:220+ / T:80 / W:480-500. DNT B:220+ / T:do 100 / W 200-220. ;)

[...] banany, jabłka, wafle ryżowe A drugie zdjęcie to jakiś spontaniczny wymysł sprzed kilku dni - dżem dyniowo-jabłkowo-marchewkowo-bananowo-cytrynowy..... w smaku pyszny i makro fajne, bo z moich obliczeń na 100g - B-0,7g, W-8,4g T-0,3g 39kcal :-) /SFD/2017/10/18/3403996288ca4ef098cd416d445a1834.jpg [...]

[...] oprocz masła mieszamy i ubijamy na piane. Wykladamy do formy, posypujemy cynamonem i dajemy do rozgrzanego piekarnika (180stopni) na 15/20min. Po wyciagnieciu czekamy az ostygnie i masa opadnie, kroimy na pół. Jedna połówkę smarujemy z gory masłem i nakladamy na nią drugą część i gotowy :) mozna robic z wieloma dodatkami jest makro pozwala

[...] zacierane i filet wędzony https://images82.fotosik.pl/930/c5fddf62648298c1med.jpg 2. Gołąbki https://images81.fotosik.pl/929/1d4eac0a110dbe19med.jpg 3. Gulasz, ale zabrakło makro na kaszę :-( https://images82.fotosik.pl/930/349f07251c3e0b9emed.jpg 4. Twaróg https://images83.fotosik.pl/928/734821095b5efa39med.jpg Gratis dzisiejsze śniadanko - [...]

Skąd masz tą wase i jakie ma makro?

kilka razy widziałem w Biedronce i tam kupowałem coś koło 9-10zł, a ostatnio w ALDI 7,99zł - Paczka ma bodajże 330g Makro Kalorie: 400,0kcal, Białko 10,0g, Węglowodany 69,0g, Tłuszcz 7,5g

Banan, te pierogi strasznie Ci przypadły do gustu, bo prawie codziennie wpadają, makro mają ciekawe? zwykłe ,z biedronki - wybieram najczęściej wersje z truskawkami lub jagodami, dla mnie na szybki posiłek ,gdzie nie chce sie kombinować opcja w sam raz dużo węgli, białko sobie jakos uzupełniam i mało tłuszczu

Anaboliczna zupa pomidorowa :-) /SFD/2018/2/23/dfe90bbf9d9e4ad1afb758a1e91c65e8.jpg ciekawostka ze sklepu dotycząca makro/kcal https://images82.fotosik.pl/1003/650281f947b8ea41med.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-02-23 11:49:55

Sylwia, a jak ten sos czosnkowy testowy? i jakie makro ma? Młoda kapusta Indyk, kapusta, brokuł, orzechy /SFD/2018/3/29/e06cdd3076b140e78445793458565492.jpg /SFD/2018/3/29/c9c9008fc66c4755be61c6b6234116bb.jpg

To ostatnie ciacho - jaki jet przepis i makro ?? :D wyglada super