jakie

1. WIEK: 32 2. WAGA:88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:112 -udo: 56 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3LATA 6. DIETA: -białko: 2-2,5g NA KG MASY -węglowodany: 3-4g NA KG MASY -tłuszcz:0,8-1g NA KG MASY 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:MASA+AREOBY PO KAZDYM TRENINGU,TRENING 3 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: MASA [...]

Powiem tak narazie Ultimate, bo sprawdzony. Zobaczymy jakie beda opinie na temat nowego Olimpa. Za Ultimate przemawia jeszcze odrobine nizsza cena. Ultimate Creatine bralem wiec mozesz spokojnie ja kupic(najlepsze jaka kiedykolwiek bralem) Michał G. "GÓRAL"

jakie koszta deckaplexu ?

A jakie produkty najlepiej jesc?

ktos juz kiedys pisal a takim modelu przyjmowania saa, najpierw androgeny pozniej anaboliki, ale jakie ma to przelozenie na efekty wie tylko ten kto sprobuje.

jakie solo? przecież suple będą

1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:102 -udo:52 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Winstrol 7 strzałow 8. TRENING: 2 x w tyg Muay Thai, 3 x Siłka 9. CEL CYKLU: Masa, Siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11. [...]

ogarnąć się ... jakiś rozlazły się zrobiłem , zerwać z nałogami ... zrealizować jakieś marzenie ( jakie to się zastanowię ) nowy motor albo zaliczyć matkę i córkę naraz

przypomialo mi sie, mam jeszcze tauryne z olimpa/nie MC a 100 kaps/ zastanawiam sie czy jest sens ja w ogole brac gdyz crea mass juz ja zawiera i inne transportery w odpowiednich ilosciach/ z reszta i tak by mi jej nie starczylo na caly cykl bo juz dosc jej zjadlem/ jakie jest wasze zdanie?

wlasnie teraz tak sie zastanawiam, napisales ze na treningu masz priorytet na barki. moglbys napisac ile razy w tyg cwiczysz i jakie cwiczenia wykonujesz? chcialbym polozyc wiekszy nacisk na te partie i nie wiem co wybrac

A możecie mniej więcej podać jakie posiłki i o jakiej z godz bd wdzięczny :)

No chciałbym zdjąć szynę i wymienić na ortezę lecz nie wiem jakie przynosi konsekwencje samodzielne zdjęcie gipsu oraz czy to będzie dobry wybór. Zmieniony przez - PiotrNISZ w dniu 2020-07-19 19:03:30 Zmieniony przez - PiotrNISZ w dniu 2020-07-19 19:21:32

[...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz swój plan treningowy K1 3x w tyg, Siłka 3x w tyg i biegam 3x w tygodniu Cel cyklu Poprawa regeneracji i pomoc w [...]

[...] zabrzmialo jakbym byl grubaskiem :) a tak nie jest. Mam 17 lat, waze ok. 77 kg na 180 cm wzrostu wiec srednio, ale ten brzuch... dlatego chcem bardziej przybrac ogolnie na masie a z brzucha zrzucic (da sie takie cos ? :) ) wiec chyba dieta odpada ? a co do cwiczen to jakie polecasz? ps. jestem poczatkujacy wiec dlatego tak mecze pytaniami.

[...] - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety "a co do cwiczen to jakie polecasz?" Mięśnie brzucha http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening [...]

na pusty jak bierzesz z posilkiem saponiny wiaza sie z kwasami tluszczowymi i cholesterolem tworzac niewchlanialne formy. dawka okolo 800-1000mg ale jakie masz stezenie w kaspulce ?

Połączenie pleców i nóg w jednym dniu jest kiepskim pomysłem. W dziale wyciskanie i trójbój w postach podwieszonych są świetne rozpiski treningów siłowych. Jakie masz wyniki w podstawowych bojach?

co to znaczy najlepszej? jakie walory sie dla Ciebie liczą? najwyzszym prestizem cieszy sie vitargo / waxy maize, jesli biagasz skaczesz i fikołkujesz na zawodowym poziomie - to vitargo będzie dobrym rozwiązaniem, lepszym niz carbo i inne wynalazki na poziomie 3 x silka na tydzien - to nie ma sensu sie szarpac Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

PePoNeNt mysle ze jesli chodzi 3xweek na siłke dodatkowo nie jest zawodowcem przygotowującym sie do wystepu wiec - jeden chooj jakie wegle wezmie po treningu czy to bedzie banan czy Carbo ( oczywiscie mowie o weglach prostych ).

[...] w tym ilosc nagromadzonego tluszczu, doswiadczenie (staz), ilosc masy miesniowej oraz odzywianie-ktore to bedzie warunkowalo rozklad supli chocby okolo treningowo. wiec warto bys napisal nam jak najwiecej i wrzucil info z ankiety dzialu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bo jak widzisz, pozniej odp są jakie są;-)