jakie

[...] zastanawiam jak to z tym trenem bedzie Napewno czeste kontrole i badania zeby wiedziec co sie dzieje... Ja ci niestety nic nie podpowiem,to juz twoja decyzja,sam musisz wiedziec jakie sa tego konsekwencje... Mi kosta83 kiedys juz pisal ze testo w niewielkiej ilosci powinno byc dobrze ale nikt tak naprawde tego nie przewidzi Twoje ryzyko po prostu

Boty ile miligramów tygodniowo przyjmujesz i napisz mi jak możesz jakie leki na rozrzedzenie przyjmujesz???

Queblo, jeśli się nie mylę to gaz chyba mogą posiadać osoby powyżej 18 lat... A jakie masz problemy?

Jakie igły do ich pobrania i jakimi je wstrzykiwać? pobierac 1.1 wbijac zależnie od miejsca kłucia 0.6 lub 0.7 Ile brać więcej danego koksu do strzykawki (ile mi się zmarnuje w igle, odnoście każdej igły do danego koksu - ile kresek na strzykawce) jak masz wbić 2 ml to nabierz 2ml Czy mogę zostawiać igłę w flakonie? ( i nabierać zawsze tą [...]

[...] DA POD NOS. Dla mnie dieta to coś zupełnie innego niż czytałem do tej pory na forum i wydaje mi się, że nie mam się czego wstydzić jeżeli chodzi o odżywianie i rezultaty jakie osiągnąłem jak do tej pory. Oczywiście staram się jeść produkty wysoko białkowe ale wygląda to zupełnie inaczej niż Wasze rozpiski - urozmaicone posiłki się wg mnie [...]

[...] hst czyli rozkładanie poszczególnych serii na wiecej mniejszych czyli np serię 5powt na dwie serie 3powt i 2powt.) W układaniu treningu HST musimy wybrać ćwiczenia jakie będziemy wykonywać 3x w tygodniu (np. w poniedziałek, środę, piątek) Bazujemy głównie na ćwiczeniach złożonych, plan układamy według priorytetu (ta grupa na której [...]

http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html PRZECZYTAJ CAŁY ARTYKUŁ I ZWRÓĆ UWAGĘ NA ZASADY TRENINGOWE ORAZ JAKIE PARTIE TRENOWAĆ PO KOLEI. PATRZ CZY NIE PISZE TAM PRZYPADKIEM O PROGRESIE--TWÓJ KOLEGA UŁOŻYŁ CI PLAN 3SERIE PO 8 POWTÓRZEŃ NON STOP W KAŻDYM ĆWICZENIU Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-05-04 14:55:57

a po za tym napisz mi o jakie kluby chodzi w końcu Mieszkam w Małopolsce , Pochodzę za Małopolski i grałem w Małopolsce :D Znam tam troszkę klubów i w ogóle .

Dlaczego ?? Zdradzisz mi o jakie drużyny chodzi ??

[...] bo klate robilem w piatek (same skosy) i mam zakwasy do dnia dzisiejszego, jutro zrobie troche lzejszy trenign zeby nie przekatowac klaty pocwicze tak miesiac i zobacze jakie beda efekty, najwyzej bede zmienial katy co piatki ostatnio robilm na 30 to teraz dam 45 p.s wMichal pytasz co ja robie w tym dziale tak?? to moze najpierw ty sie [...]

Jakie wypoczywaj, ja się właśnie biorę za siebie %-) Al, 30 wyniki dopiero...

[...] daloby sie zamienic na porecze? 1-2 (3) barki 1-2 -szczerze powiem ze nie wiem czy Twoj wiek jest prezszkoda do wyciskania ponad glowe, wiec sie nie wypowiem - sam zdecyduj jakie cwiczenie lydki stojac 2 brzuch - co tam chcesz poniewaz przed Toba jeszcze wiele treningow, mozesz wyprobowac ten plan, plan Garcii z izolowanymi i rotacja cwiczen, i [...]

[...] z gory podchwytem - daloby sie zamienic na podciaganie sie? 1-2 (3) barki 1-2 -szczerze powiem ze nie wiem czy Twoj wiek jest prezszkoda do wyciskania ponad glowe, wiec sie nie wypowiem - sam zdecyduj jakie cwiczenie lydki stojac 2 brzuch - co tam chcesz pomylilem wtedy kolejnosc pompek i drazka - proponuje taka jak wyzej (z przepleceniem).

Sorki za odkop, mam rozumieć, że z odżywek sprzedawane są tam tylko rzeczy z olimpa? Dzisiaj zamierzam się tam wybrać wiec pytam, bo nie wiem jakie białko wtedy kupić w rozsądnej cenie...

Ale jakie style, przecież w Europie praktycznie wszyscy trenują ujednolicone MT wg zasad sportowych, a tak poza tym to od lat w ringu prym wiedzie szkoła holenderska (z Tajami też wygrywają), chociaż zapewne większość tamtejszych zawodników nie jest ekspertami od historii, tajskiej nomenklatury, itd. MT jest u nas przede wszystkim pełnokontaktowym [...]

Prawda jakie to proste?

A się doszukujecie. Jakie to ma znaczenie skoro to sobie jest 10 dan, ot tak poprostu, nic więcej. Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-03-23 23:33:00

Viren, co proponujesz ? Jakie zmiany?

Dlaczego bez deki? co to robi? jakie ma to znaczenie?

Jakie plany przerabiałeś? Wyniki w siadzie, mc i wl ? Taką ankiete daj: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu [...]