jakie

[...] jak kupisz pozadne to starczy ci to na lata ja bym ci radzi ochraniacz na jajka shockdoctora i na zeby tez tej samej wirmy bandaze spodenki ochraniacze i rekawice top kinga jakie rekawice ja mam 10oz i 16oz do pacek i worka 10 oz do sparingow 16 oz twins tez jest bardzo dobry to sa 2 najlepsze marki do muai thai no i raja ale to juz raczej z [...]

Biorąc pod uwagę informacje jakie podałeś sugerowałbym, żebyś zaczął od mniejszej ilości węglowodanów (około 200 g) i nieznaczni większej ilości tłuszczu z dobrych źródeł: oliwa z oliwek, migdały, nerkowce, tłuste ryby, awokado, olej kokosowy, żółtka jaj.

jak masz szybki metabolizm to bialko na poziomie 1.7g, wegle od 6g w gore i duzo zdrowych tluszczy.. jedz i obserwuj efekty - tylko tak dowiesz sie jakie masz realne zapotrzebowanie

[...] inny ?) to zależy od ciebie , białego bym nie polecał, poczytaj troche na ten temat 100g ryż brązowy (czy moze byc inny rodzaj?) może być paraboliczny albo dziki warzywa ( jakie warzywko ?) do wyboru do koloru i nie zapominaj o posiłku przed snem (twaróg i oliwa) bo inaczej spalisz mięsnie w nocy, gdy zabraknie energi z pozywienia do zasilania [...]

Spojz na Bulla lub Vladka :) na co Ci badania przeciez widac jakie to byki:) !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

To widzę, że się powodzi . W dodatku zobaczcie jakie to ceny... Jeden sprzęt 4 koła, za tą kasę co tam wydadzą, to mogą zrobić taką siłkę, że chvj...

[...] co ma 1,3 (geranaminę), PH, wszystko z efką - nie wspominając o cięższych rzeczach. Jednak chciałbym zauważyć, że dieta także ma na to wpływ oraz co ciekawe ciężki wysiłek fizyczny także zaburza ALAT/ASPAT itd. Najlepiej zrobić całościowe testy, za darmo, od rodzinnego. http://zdrowie.wm.pl/Na-jakie-badanie-moze-skierowac-lekarz-rodzinny,87303

na lepsze wzdecia grochowa ale jakie masz problemy>

No i pytanie jakie te ćwiczenia na mięśnie głębokie, ile serii i jak często, cwicze mniej więcej 3-4 razy w tygodniu często się zdarz, że 2-3 dni pod rząd

[...] życie (przy pomocy forum) i bardzo miło z Twojej strony, że dajesz znać odpowiedzialnym za to ludziom, a także może zmotywujesz jeszcze kogoś do zmian?... Co do rozkładu - jakie masz zerowe zapotrzebowanie? Mógłbyś przez te dwa dni weekendu być na zerze, a w pozostałe stosować wyliczony, umiarkowany deficyt. Dwa dni byłyby formą doładowania [...]

[...] w sobotę wjedzie ukochana szakszuka, to już tam potrafi być 1000kcal i wieczorem lekko brak czegoś do pochrupania nawet do filmu :D @M-ka wstyd przyznać ale już nie pamiętam jakie zero wyliczyłem, może coś około 2900kcal? Mężczyzna, 31 lat, 196cm, 125kg na początku, praca raczej biurowa (PH w terenie), brak aktywności. Korzystałem z kilku [...]

Jakie masz braki w diecie? Ile cchesz dostarczyc bialek i weglow z odzywek? Opakowania 1 kg nie oplaca sie kupowac lepiej 3300 g za 138 zl i spokojnie brac.

Jakie masz braki w diecie? Ile musisz bialek i ile wegli dostarczyc z odzywki? Lepiej kup sobie opakowanie 3300 g za 138zl(kiedys byly 4 kilo za 160 zl) bo 1 kg to sie nie oplaca.

napisz mniej wiecej gramature tego co jesz... bo bez tego nie jestesmy w stanie okreslic ile czego Ci trzeba... pytanie - jakie efekty miales dotychczas ? (w jakim czasie)

3 razy*...sorry za błąd...no to jakie te cwiczenia rozciagajace??

jakie sa cwiczenia rozciagajace sciegna rak ktore by mi pomogly?

Zgadzam się z Blingiem. Też znam pcjenta który po takim cyklu złapał tylko 4 kg ale pocieło go niesamowicie. Bling - a apropo dawek, to ty jakie stosujesz pozdro Siła i Honor, bracie.

jakie ćwiczenie mogę robić w zamian za wypychanie nogami na suwnicy? nie mam suwnicy na siłowni ;)

no czulem troche ból w po[ladku po bieganiu , ale nie taki ze sie nie da wytrzmac, ale na razie i tak nie bede biegaB przez jakie[ 2 tyg bo mam zapalenie gesiej stópki w prawym kolanie.

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Ostatnio aktywny 2006-06-18 09:15:09 Data rejestracji 2006-06-18 Abonament 2006-06-18 pytasz nas o rekordy ? czy jakie sa rekodrdy Polski Europy Swiata ? hehe moj rekord to: na drazku 44 razy waskim uchwytem pompki 130 + nie pamietam dokladnie... pozdro