jakie

jakie masz BTW na KMC?bilans kcal jak wyglada na zero czy minus? wegle na sniadanie i okolotreningowo,unikaj wegli prostych stawiaj tylko na zlozone,pamietaj o warzywach,i tluszczach 1 Posiłek Płatki Kukurydziane lub musli Mleko 0,5% lub 2,0%- 200ml Orzechy włoskie- z 5-6 orzechów Twaróg biały półtłusty- 100g za kukurydziane daj owsiane 2.Posiłek [...]

robię od tygodnia za jakiś miesiąc napisze jakie będą efekty na razie wyciskanie max 75kg przysiad i martwy po 100 więcej nie biorę by nie męczyć kręgosłupa. Waga obecnie 83kg, już po 4 treningach poszła o 2,5/3kg+

[...] nawet nie zmęczę, jak napisałem w drugim co skasowałeś raz na tydzień odpuszczam klatę i raz martwe ciągi wiec myślę że będzie ok, porobię do końca jeszcze 3 tyg i powiem jakie efekty. zaznaczam że zależy mi głównie na sile i wytrzymałości a nie na masie bo i tak uważam że jak dojdę do 85kG przy 7-9% BF to spokojnie mi wystarczy mam 181cm.Poza [...]

Musza byc bardzo przetworzone. Zobacz przez jakie procesy musi przejsc ryz zeby zrobic z niego takie platki a juz sam ryz bialy jest pozbawiony blonnika, witamin i mineralow.

nandrolone jak leciales 6 tygodni po 30mg ed to rozumiem solo?? jakie przyrosty?? sila ostro w gore??

[...] stosuje juz okolo roku i to z powodzeniem. Chociaz masz racje nie jest to wszystko wyliczone, kiedys mialem wyliczona diete, nie wiele sie roznila, z tym ze wiedzialem jakie dawki spozywac, wszystko mialem powazone. Niestety chwilowo nie mam na to czasu.W przyszlym tygodniu koncze propa, stad moje pytanie jak prawidlowo zazyc HCG, bo [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Maurv WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 49 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 23 OBWÓD ŁYDKI: 31 OBWÓD UDA: 45 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 64 OBWÓD TALI 58 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Kotlety mielone jakie jesz ? Z jakiego mięsa, robisz normalnie w paneirce i na głęboki tłuszcz ?

jakie cykle?środki/dawki

[...] i zacząć od najcięższych ćwiczeń czyli od martwego ciągu. Zastanów się też nad jakimiś lepszymi ćwiczeniami na brzuch. Ponieważ FBW trenowałem przy redukcji, nie wiem jakie rezultaty by to przynosiło przy masowaniu. Plan zmieniłem w oparciu o artykuły z internetu. Jeśli chodzi o nogi, to jedynie przysiady mogę wykonywać i robię przed [...]

Ok, a więc ponawiam swoją prośbę tym razem o coś innego. Jakbyś mógł mi wypisać badania jakie mam zrobić w labie będę wdzięczny

Q ..żdnych?Nie zmienił Ci sie choc troche głos? Jakie dawki? Pozdrawiam

Jeszcze nic bo nawet nie bylem z tym u rodzinnego do ktorego wybieram sie w ten piatek. Boje sie tego ze przepisze mi antydepresanty, viagre i powie, ze z czasem mi minie :p Wie moze ktos jakie moga byc powody obnizenia hormonu LH?

jakie btw daj więcej tłuszczy i jeden posiłek więcej

A amino jakie stosuje to wlasnie dzisiaj skonczylo sie EAAnabol z olimpu a wczesniej to bcaa z aminostara . Teraz mysle nad man scroch spalacz i do tego jakies amino moze purpule

A ciężko czyli,że sprawdzają Cię na treningu czy co ? , A koszty jakie ?

Nie z netu tylko Tu prosiłem o pomoc i poprawienie diety w dziale odżywiania :) Wiec jeżeli nie chcesz pomoc doradzić jakie witaminki albo odzywki to nie musisz pozdrawiam

a skąd my mamy wiedzieć jakie masz braki w diecie żeby oceniać czy kupiłeś dobrą ilość białka??

odświerzam jakie sztuki walki można trenować w ostrowie i w pobliżu

a jak myślisz, jakie to mogło by mieć znaczenie??nie żebym się naśmiewał czy coś, bardzo dobrze, że pytasz, tylko intryguje mnie zawsze jak ktoś o to pyta co nim kieruje