jakie

[...] gdyż jestem bardzo często głodny i posiłki co 4-5 godzin były by zbyt rzadkie. Co mogę zrobić aby dieta nie kosztowała mnie fortunę ale żeby była bardziej wartościowa, jakie składniki włączyć? W odpowiedzi na pytanie kolegi "dlaczego skupiam się na wadzę?". Moja waga jest bardzo niestabilna i faluje od 55 do 60kg. Jestem naprawdę szczupły, [...]

[...] jest ze ich wogóle nie robie bo wychodziłem do tej pory z załozenia ze glupio by wyglądało większe przedramie niz biceps z tricepsem :) A tak na marginiesie jesli macie jakies ciekawe propozycje na trening ręki to będę dzwięczny za sugestie. Od niedawna rękę robie na osobnym treningu. Moze ktos miał podobne problemy ze złapaniem masy [...]

[...] Cyganiewicz) w dziale grappling. Startował też w USA w zawodach w stylu wolnoamerykańskim oraz zwykłych zapasach. Poniżej zdjęcie Sapp Project 2, czyli Silvy. Zobaczcie jakie ma stopy... Wydaje się że może być chory na gigantyzm. Nie wiem jak u niego jest z koordynacją ruchów, ale chyba nieźle, bo wcześniej trenował baseball. CZyli również [...]

qrwa jakie swinie, na smalec sappa lepiej a nie na ring LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

[...] kcal-325 5 posilek 18.00 przed treningiem posilek ryz/kasza/makaron 100g + mięsko/rybka + banan gainer 70 g b- 32 tł- 3 g ww- 65 g kcal -351 tu troche podskoczy zalezy jakie miesko 6 posilek potrengowy 20.00 Bezpośredni po treningu daj gainera, a w domku posilek: ryż/kasza/makaron + mięsko 7 posilek bezposrednio przed snem kolo 22:00 [...]

[...] 5 posilek 18.00 przed treningiem posilek ryz/kasza/makaron 100g + mięsko/rybka + banan gainer 70 g/zbedny b- 32 tł- 3 g ww- 65 g kcal -351 tu troche podskoczy zalezy jakie miesko 6 posilek potrengowy 20.00 Bezpośredni po treningu daj gainera, a w domku posilek: ryż/kasza/makaron + mięsko 7 posilek bezposrednio przed snem kolo 22:00 [...]

jakie podsumowanie bo jestem zielony w tej chwili

to jakie te biegi? dajcie jakis planik

ooooooooooo jakie miłe słowa Jestem pewny, że Dorota, gdy zajrzy, ucieszy się Dzięki za opinię o carbo

A, wrzucam... to wszystkie zdjecia,jakie ta panna sama wrzucila na forum Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" http://pumpingiron.w.interia.pl

sogarnia! sogarnia! a ja mam hamedy green hill'a i też jestem z nich bardzo zadowolona. Każdy chwali swoje, każdy ma inne,a chłopak dalej nie wie jakie kupić Zmieniony przez - Kania_ w dniu 2006-10-17 22:29:08

Mastersy, espady, allrighty... Wszystkie sa podobne cenowo. Najlepiej przejsc sie po sklepach i sprawdzic jakie Ci bardziej odpowiadaja. Lub zobaczyc z jakiego sprzetu korzystaja koledzy z sekcji P.S. Kasiu odbierz @ Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-10-17 22:55:24

[...] nie wynika to z brania sterydów itp gdyż nigdy nie brałem. od niedawna ćwicze i jestem po 3 cyklach kreatyny, chciałbym spróbować czegoś mocniejszego i moje pytanie brzmi jakie jest ryzyko że ginekomastia będzie mi sie powiększać jeżeli będe brał osłone? i czy wogóle istnieje? jaką osłone nalezy brać na ginekomastie przy braniu metanabolu? [...]

No ja bym najbardziej chciał do wydziału 5. Nawet już zaczynam ćwiczyć w tym kierunku. No ale w CV nie wpiszę ,że robie 20 podciągnięć tylko będę musiał zrobić jakieś kursy i tu moje pytanie jakie? Słyszałem że do specsłużb przydają się j obce. Czy jak w szkole średniej będę się uczył angielskiego i niemieckiego to w CV będę mógł napisać, że znam [...]

No ja bym najbardziej chciał do wydziału 5. Nawet już zaczynam ćwiczyć w tym kierunku. No ale w CV nie wpiszę ,że robie 20 podciągnięć tylko będę musiał zrobić jakieś kursy i tu moje pytanie jakie? Słyszałem że do specsłużb przydają się j obce. Czy jak w szkole średniej będę się uczył angielskiego i niemieckiego to w CV będę mógł napisać, że znam [...]

Przygotujemy się Jak będzie wiadomo jakie konkurencje daj znać Valko jak bedziesz wiedział o jakiś zawodach pisz:) Pozdrawiam.

podaj stężenia środków jakie posiadasz

[...] Whey c-6 ( jeżeli nie dam spożyć wszystkich posiłków) Mam takie jedno pytanie jeszcze czy jest coś co mogę zamienić w posiłku nr II za ryby ? Możesz dać inne źródło białka, ale ryba by pasowała najlepiej. Reszta składnikowo może być, jakie masz zapotrzebowanie, ile tą dietą dostarczasz ile białka, tłuszczów i węgli na kg masy ciała dostarczasz?

Ale jakie masz pytanie konkretnie w związku z tym?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 3,5-4 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100mg e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pol roku 11. POZIOM BF%: 12. [...]