jakie

[...] kilku skino-chavow to wystarczajacy preteks zeby wrocic, ale zaufaj mi, nienawisc 40 milionow jes bardziej cool!!! :D wracaj wracaj, tylko nie badz jak ci inni co sie potem wsydza przyznac jak im nie poszlo i daj znac na forum jakie zycie jes do dupy jak juz bedziesz zarl ta trawe cos ja opisywal jako megaziolona na 4 miechy przed wyjazdem :D

ale jakie dziwne zmiany w ułożeniu ? bo nic o tym nie napisałeś ? że masz krzywo kratę ? że mięsnie nie nachodzą na siebie równolegle? jak tak, to to jest normalne bo taka masz genetyke poprostu ;] i nie wiem po co zakrywać te mięsnie tłuszczem...

W zasadzie sam sobie odpowiedziałeś. Nie wiesz ile jadasz to nie wiadomo jakie będą efekty. Nie ma efektów i nie wiadomo co robić. Skup się na diecie.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 81 3. WZROST: 187,5 4. WYMIARY: -biceps: 35, zaczynałem coś 31 -klatka: 96,5 -udo: 57,5 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kiedyś chodziłem rok potem odpuściłem, potem przez rok trening raz w tyg. następnie przerwa rok i teraz od 4 tyg 2-3 razy w tyg ( ale jak już jestem to zap*****lam), od tego tygodnia nie odpuszcze ani jednego [...]

Dexter, może na bramce klubu dla seniorów 80+ %-) żart na bok... Jakie miales makro?? %-) oj nie udało się %-) Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-03-01 09:45:57

Nigdy nie podawaj ile bierzesz w ml skąd mamy wiedzieć jakie stężenie ma twój środek

Morfologia tak wygląda. Podałem wyżej jakie testo, wychodzi 150mg e6d. Dzięki chłopaki za pomoc. A jeszcze jedno libido coś jakby nie takie, albo sobie wkręcam, badania niby ok co może być nie tak? Tzn jak już pójdzie z kobitą to jest ok ale chęci jakieś słabe k*** :-? /SFD/2024/1/31/600043f1104d4eeeb81859096d7be5d3.jpg

Nie wiem, czy dobrze trafiłam? Jestem tu pierwszy raz: mam 60 lat i stwierdzono u mnie <lordozę pogłębioną ze zwyrodnieniami pod postacią osteofitów>(to wg opisu z wyniku badania radiologicznego - rtg kręgosłupa). Odczuwam bóle nóg i co gorsze...ja nie mogę siedzieć!!! Podudzia (miejsce styku ze stołkiem podczas siedzenia) mam wtedy jak by [...]

[...] radziłabym jednak liczyć choć przez kilka dni, żeby wiedzieć, ile obecnie spożywamy i czy to nie jest np. za mało (co oczywiście musimy najpierw skorygować, zobaczyć jakie duże porcje są wystarczające, przyzwyczaić się do nich i dopiero zaniechać na jakiś czas liczenie). Całkiem na "żywioł" bym nie szła, bo później może być kłopot np. z [...]

[...] bo chłoną mnóstwo tłuszczu. Smażenie w ogóle mocno ograniczyć. Wybierać głównie gotowanie, duszenie, pieczenie. Jeśli ktoś się tylko nie przejada, to szybko w ten sposób sobie ustali, jakie ilości czego może jeść. Podstawa to odrzucenie przetworzonej żywności i cukru, zaniechanie lub mocne ograniczenie smażenia i nie napychanie się nad miarę.

AJAJAJAJ JUZ TYL OSOB PISALO I JA TO POWTORZE WIEM JAKIE NIESIE ZA SOBA RYZYKO BRANIA SAA ITD. ITP. PROSZE TYLKO O POMOC I PODPOWIEC.ODMOWA NIKOGO ZNIECHECICIE MOZECIE NAWET ZROBIC GORZE POZDRO YOYO

"JA TO POWTORZE WIEM JAKIE NIESIE ZA SOBA RYZYKO BRANIA SAA " To skoro to wiesz i dalej chcesz walic cykl w wieku 17 lat to znaczy ze jestes d****em i wypie.rdalaj z tego forum bo poziom IQ zanizasz i w TVN znowu wyjdzie ze kulturysci sa najglupsi...

[...] Lody można robić, ciastka białkowe także jak chcesz, osobiście też przymierzam się do kupna białka, braki w diecie jak są to niewielkie ale za to jakie smaczne można czasem jedzonko zrobić. Ja mieszkam na zadupiu 120 pare km od Lublina, 5 km od Ukrainy. Zatem jak tego euro jednak na ukrainie nie będzie i zaatakują nas [...]

[...] wsad jak ledwo się obręczy dotyka całkiem wyprostowaną ręką hehe, ale wyskok zacny całkiem także ja bym nie narzekał. Co do Lebrona nie pisali, ale chyba wiesz który to Nate Robinson 175 cm i król wsadów. Co do wheya jakie kupujesz? Nad sfd myślałem ale 2x wtope mieli i tak myśle może olimp complex kupić, ten w folii tak drogo nie wychodzi.

Jakie to pytanie co do mleka? Masz chęć pic to pij,choć litr to sporo,to pij tylko wlicz b są i ww I tl bo takie 3.2 % ma 32gr tl na litr wiec prawie 300kcal

[...] Moze bede sie odzywac w kazdy poniedzialek lub co 10 dni z moimi wynikami i powstanie pewnego rodzaju tygodnik z dieta. Bo skoro zazwyczaj polecacie wlasnie takie walczenie z kilogramami jakie ja dzieki waszym radom stosuje to fajnie byloby gdyby jakis krolik doswiadczalny udokumentowal taki sposob odchudzania tu na forum :) Co wy na to?

[...] Obecnie lek ten można zastąpić wodnymi wyciągami z czeremchy czy tarniny. Tak wiec jogg -zgodnie z moja analiza ... mala dawka jest ok szczegolnie w natualnym zestawieniu jakie posiada len ale fakt faktem ze moge prazyc (wielu producentow to robi - zauwazylem w moich poszukiwaniach) siemię ale pytanie - czy warto ? Musimy wziasc po prostu [...]

na miesiąc około 40 zyli ale jakie karate TRADYCYJNE,,,,SHOTOKAN,,,czy jakieś inne

[...] chcą widzieć, wierzą artykułom z 'claudii' czy 'pani domu', że hmb jest najpopularniejszym białkiem... " DOSLOWNIE sie z tym zgadzam....z pania domu,chwila dla ciebie i jakie tamjeszcze sa...z tym hmb tez jest racja kolega z treningow wogole nie mial pojecia o odzywkach i odrazu jak zaczal cwiczyc(bez zadnego stazu)kupilsobie hmb ,bo [...]