jakie

wiadomo jakie teraz są możliwości przetwarzania nagrań kamerą, zapewne było nagrane cyfrówką a wtedy można z tym robić wszystko a wiarygodność takiego nagrania jest żadna. Ułan

pomyśle jakie dawki proponujesz? w jakich porach?

[...] Z innymi ćwiczeniami się zapoznałem ale nie do wszystkich mam specjalny sprzęt, a tych ćwiczeń jest mnóstwo;p więc raczej ich nie zmienie, bo są dobre:D A co do przerw jakie wykonuje się w treningach, np. radzicie mi żebym każdąpartię ćwiczył 1 w tygodniu to tam na przekór było napisane, że jeżeli masz małą lub średnią intensywność ćwczeń, [...]

Rozumiesz co znaczy Wklej swój cały trening. 4seriec,ciezar42,max powturzen tylko o klate michodzi czy ja pisze nie wyrażnie? jasnowidzem nie jestem, skad mam wiedziec o jakie cw chodzi? wycisk plasko, czy co?Potrafisz napisac calym zdaniem? wiec jak jest lepiej na mase jechac duzymi ??? o to mi chodzi tylko czytaj co napisalem nie bede [...]

W miastach jakie sa w promieniu 30 km czyli takie jak sieradz / zdunska wola / zloczew w woj lodzkim nie trenuja takich sw jak boks / kb / muay thai. Tu sa tacy ludzie ktorzy chodza na silownie biora odzywki / sterydy i twierdza ze sa bogami. Dlatego w woj lodzkim tylko w Łodzi moga sie utrzymac kluby sw

U mnie to samo, ostatnio kolega się zapytał jakie kimona nosimy na kickboxingu A jak słyszą Muay Thai to myślą, że to coś jak Thai Czi czy coś Myślę, że nie da się namówić ludzi na ten sport, albo się to kocha albo go to nie interesuje i nie zainteresuje

A jakie miałeś efekty po TT I ZMA KAizena?! Warto???????! POzdrawiam

Kurcze ludzie nikt wam nie powie ile i jakie efekty - działa i to najważniejsze, na jednych słabiej na innych mocniej ale nie zmarnujecie kasy kupując to, a wy chcecie jakieś tabele matematyczne: np(po 4 tygodniach 6 kilo masy po 6 tygodniach 8 kilo itd.) ja biorę je głownie na podtrzymanie po cyklu ph i ... podtrzymuje dobrze Pozdarwiam lucek

moim zdaniem nie jest tak źle masz dobrze opanowane techniki nożne, co prawda gorzej już z technikami bokserskimi ,ale zapewne ich na tym karate nie uczą ,jak na każdym innym ,tak wogóle to teraz mam trochę dystans do tych wypowiedzi o tsunami ,że jakie to g**** ,bo wygląda na skuteczne.....zapisz się na boks i połącz to i jest git

ok. Kolego a ja mam pytanie. Mowisz ze masz Taekwondo tylko w poblizu. ITF może? W wielu sekcjach TKD ITF jest regularny trening boksu np u mnie w klubie i wielu innych jakie znam :) a treningi bardzo często prowadzą tam bokserzy bo kto lepiej nauczy pracy rąk..

hmm, w jakie dni tygodnia proponujecie?? PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3 serie 10 powturzen mysle ze bedzie dobre

2tyg off dobrze ci zrobi. mozesz ew dac jakis trening o malej objetosci. jak chcesz utrzymac diete to musisz dostosowac do zapotrzebowania jakie bedziesz potrzebowal przez czas odpoczynku

1. WIEK: 36 2. WAGA: 75 3. WZROST:166 4. WYMIARY:Trenuję dla siebie nie dla wymiarów patrze w lustro -biceps: około 39-40 -klatka: nie mierzyłem -udo: brak pomiarów ale jestem niski i są dośc masywne -talia:nie mierzone raczej patrze w lustro 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka latek z przerwami - jak praca pozwoli i życie obecnie trenuje 6 miesięcy [...]

[...] trafiłem na tego który postawił mnie na nogi klomem, HCG nie dostawałem , po klomie poprawa była momentalnie a teraz na tej połówce ( od miesiąca ) spadam znowu na dno . jakie konkretnie SAA powinien przepisać ? jak zaczynał mnie leczyć to powiedział, że są dwie drogi albo zastrzyki z testa albo spróbujemy wyprodukować mojego testa bo był [...]

[...] poznanie tego sysytemu.....i tu tkwi nieporozumienie ...jak mozna pokazywać coś o czym nie ma się pojęcia??? ale może jestem w błędzie? wymień mi nauczycieli Piotra i jakie ma uprawnienia do prowadzenia zajęć,kto mu je dał i kiedy...bardzo chętnie poczytam i jeśli jestem w błędzie to publicznie przeproszę p.s. Ludzie mają prawo wiedzieć co [...]

[...] upowaznienie do nauczania dostaje od dobrego mistrza wyłacznie osoba posiadająca odpowiednie kwalifikacje i poziom. Jeśli instruktor z lublinia nie posiada od dawna nauczyciela i upowaznienia to polecam poszukać jakiegoś co go bedzie uczyl i poprawi bledy jakie ćwicżąc przez lata sam robi, oraz da mu takie pozwolenie - jedyne rozsądne wyjście.

Albo olej to ACT, albo w niezmienionej formie rób je takim, jakie jest w arcie na forum. Z powodzeniem możesz robić również taki plan: 1. Przysiady 3s 2. Rumuński martwy ciąg 3s 3. Wyciskanie w leżeniu 3s 4. Wiosłowanie sztangą 3s 5. Wyciskanie w staniu 3s 6. Podciąganie podchwytem 3s do tego łydki i brzuch pod koniec każdej sesji. Całość robisz [...]

Hy zjawiskowe autko ? Jestem ciekaw jakie - moze dzis cos zjawiskowego zobacze pod "salka cwiczen" to bede wiedzial ;) Moze ty jezdzisz tym camaro ? ;)

Obiadek mamusi: składa się zawsze z dwóch dań zupy i 2 dania ( zawsze z kartofelkami np. schabowy,kotlety mielone,czesem jajka itp.) czasem jakas suruweczka. Może warto było by kupić jakieś białko ? z 1kg żeby uzupełniać dietę ? ale jakie białko jak coś pomużcie ;) Zmieniony przez - Mosongito w dniu 2008-03-16 00:25:16

1. WIEK: 26 2. WAGA: 109 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps:44,8 -klatka: Bd -udo: Bd -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: 4000kcal 2g bialka na kg -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol,metanabol plus testosteron enan,susta plus metanabol,winstrol plus prop plus turanabol 8. [...]