jakie

opinie sa rozne ja mialem dobra wersje i klepala najlepiej ze wszystkim metek jakie jadlem nawet polska sie nie umywala(chyba ze mialem wala ale nie przeciez walkow jelfy nie ma...)

A wogole jak bym chcial chociazby z ciekawosci zapytac to co? Musze od razu brac ? Chae wiedziec jakie sa opinie na ten temat i tyle

Kiro i jakie efekty na sally? Przy max dawce?

to jaka dieta i jakie ćwiczenia mi polecacie na ten tłuszcz na klatce?? i jak czesto ćwiczenia??

Tabata, wygląda i brzmi na skomplikowane. Na razie wrócę w takim razie do tych 30 minut rowerkiem. Zobaczę jakie będą efekty po tygodniu - dwóch, dzięki.

I wrzuć jakieś zdjęcie. Gratulacje SONBATY

nie dzieki juz mi jedna sprawa wystarczy !!! a moze lucek przejmiesz moje tematy ????.... typowa kr....hmmmm delikatna sprawa hehehehe jakie lucek ma stawki ??? powyzej 20 koła ???

nie o to mi chodziło mi zależy na planie żeby ćwiczyć 1 -klata biceps 2-grzbiet - triceps 3-nogi barki ile serii wykonywać ? żeby szło na masę i na siłę i jakie ćwiczenia dobrać do tych parit mięśniowych największy problem bic co na niego robić by rósł i klatka ćwiczyć większym ciężarem mniej powtórzeń np 6 po 3 serie czy mniejszym więcej

[...] czy pozniej jakbys zjadł to tak by tam wsyztsko splyneło w postaci ładnej rzadziutkiej kupy:P a jak kiedys w zyciu takie cos Ci znowu wcisnie kto(tzn w sumie TWojemu kumplowi) to jestes cwaniak i mozesz mu pocisnac i zablysnac swoja wiedza(?) wyniesiona z sfd heheh pozdro szacuneczek ze to nie Ty kupiłes tylko rzekomo(jakie ży?) Twoj kumpel

dziekowka klufczyk bardzo mi pomogles,narazie jestem w drugim tygodniu kuracij jak skoncze to napisze jakie efekty:]jak narazie to tylko zauwazylem male wlosku na plecach:/ hehe i lepiej sie puchanie:D****wo panowie nie wypije sobie w sylwka wy tez tak macie?pewnie tez co nie ktozi beda na sucho:]pozdro

bardzo ladnie, zdrowo, estetycznie. faktycznie, klata moze nieco odstaje ale to nie rzutuje na ocene ogolna. mnie sie podoba, dobra sylwetka. jaki masz staz, jakie suple brales? SOG (duchowy)

[...] bylo ,aby to byl normalny posilek, wwal do gara kasze, daj te miecho, polej jakas oliwa i mamy piekny posilek.. z tunczykiem nie przesadaj daj w sniadaniu troche np orzechow jakie sa te ziemniaki? zwykle? jak tak to do wymiany na np kasze lub co..jest tyle alternatyw.. makaron mam nadzieje, ze pelnoziarnisty to tak z grubsza.. Zmieniony przez - [...]

dzięki za odpowiedzi:) Czy zamiast kaszy może być ryż? jaki twaróg, tłusty? jakie orzechy i ile? zamiast 400g ziemniaków ma być 400g ryżu? czy odżywki są o dobrych porach czy może coś zmienić? Pozdrawiam!

dzięki:) a jakie najlepiej warzywa spożywać do tych posiłków? czy gainera i kozeinę i glutaminę pić z mlekiem?

Dopiero od wczoraj zacząłem stosować ten plan który mi podaliście ( dokańczałem fbw) No i mam pytanie. Bo jest progresja 50, 70, 80, 90, 100%. I mam pytanie czy to się tyczy maksymalnego ciężaru jakie jestem w stanie wykonać dzwignąć? Czy ciężaru jakim wykonuję serię?

czyli co nie wybiore bedzie ok? ty co byś wybrał? wiadomo ze prop tak nie konwer do estrogenu. wydaje mi się ze byłby lepszym wyborem. jakie twoje zdanie?

i jakie dawki proponujesz? enan 250e3d/prop 100e2d + tri tren 75e2d + wino 50e2d jest okej

[...] cypio co 5 dni i pozniej co 4 13. STAN ZDROWIA: ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 2x waga ciała -martwy ciąg: 3x waga ciała -przysiad: 3x waga ciała często mi te właśnie wywala i co chwilę staram się kontrolować, tylko teraz mam lipe z lekarzem i co idę do jakiegoś to nic nie chcą pomagać :P Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2019-05-17 11:18:47

Pytania do Mariusza S. 1 jak wygląda twój trening 2 jakie odżywki "wcinasz" Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

No nie podaje Hch w trakcie zażywania testa, radzisz użyć w trakcie ? Jakie ilości?