jakie

Niezła masa, ale brzuch też masowy (tez mam taki problem ;-( )... Ogółem jest w porządku, ładny bicek. O zawody w wyciskaniu A z ciekawości mam pytanie? Ile biorą najwięcej przy wadze 75-80kg? Jakie mniej wiecej jest miejsce (moze pierwsza dziesiątka) jak sie na raz wezmie 120 przy wlasnie wadze 75-80kg ?? -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: [...]

to wkoncu jakie ssa ;];] bo juz sam nie wiem.. moze ktos mi ulozyc cykl ?? i odrazy odblok jaki bedzie?? aha i jeszcze mam predyspozycje to ginko niestety .. <tak dla informacji>

[...] - scyzoryk, nożyce 4 x 20 - unoszenie tłowia i nug równocześnie 4 x 10 ŚRODA plecy + bic plecy: - wiosłowanie sztangielkiem w opadzie tłowia 4 x 20 5kg i tutaj nie wiem jakie ćwiczenia dać bic: - uginanie ramion w uchwycie młotowym 4 x 25 5 kg - uginanie ramion ze sztangielkiem w siadzie 4 x 25 5 kg - uginanie ramin ze [...]

to jakie np możesz mi zaproponować ćwiczenia na nogi ?

Ciekawostka, artykuł z jakiejś stronki...: Antykoncepcja hormonalna dla mężczyzn Metoda ta jest oparta na hamowaniu układu rozrodczego mężczyzny (podwzgórze, przysadka, jądro) przez testosteron i jednocześnie powodowaniu azoospermii (braku plemników w nasieniu). Proponowane początkowo duże dawki testosteronu powodowały efekt farmakologicznej [...]

to mowisz ze mlaka nie pic? kurde a ja zawsze pije bo ma tez dosc duzo białka:) Jakie jescze znacie produkty które maja duzo białka, które sa dostepne w zwykłych sklepach i sa nie za drogie?

jak masz hantelki...to radze przerzucić się na hantelki...ćwiczenia z supinacją... Możesz nawet zmienić kolejność...nawet skos a później płaska...tylko powiedz nam jakie masz przedmioty do ćwiczenia... Pozdrawiam

z du... jakies porównania bierzeci jadłem oba białka więc mam porównanie a akurat Optimum jakos szału nie zrobił tym bardziej za taka cenę. A jakie niby według Was mozna poczuc róznice miedzy jednym a drugim białkiem?

Witam Niedziela(09.02)DNT Miska Nieliczona, wpadlo troche syfu(lody, Nick Nacki) +- 3000 kcal Ok. na pdstawie ostatniego wygodnia juz wiem jakie ciezary gdzie moga byc wykorzystane. Bylo troche skakania po ciezarach i dziwne powtozenia, ale to dla wyczucia. W tym tygodniu dokladam troche kcal + juz trening bardziej zaplanowany. W niedziele wpadlo [...]

I się zastanawiam czy się opłaca kupić odżywki i jak tak to jakie? NIe. Zajmij sie podstawami takimi, jak dieta i trening, zamiast skupiac uwage na odzywkach/suplach. Jak ogarniesz podstawy, to sie pomysli. Reszta-wyszukiwarka.

Witam! Jak doszedles do takiego wyskoku?Jak mozsz to napisz jakie cwiczenia wykonywales zeby poprawic wyskok? Pozdrawiam

jakie przewaly??nie rozuiem

wmawiasz sobie, po drugie napisz jakie dawki lecisz?

czyli no-xplode przed treningiem na pobudzonko jakieś mono rano i po treningu ostrowie np w szkole, między posiłkami ?? no i jakie właśnie mono doradzacie, czytałem że kaizena dobre ale jeżeli macie jakieś propozycje to ejstem otwarty

hp+cp+mzb i bedzie fajnie, bialko/gainera w zaleznosci jakie braki w diecie pozdro

113kg moja waga. Sa jakies ujemne skutki? wchodze na mikrocykl masowy i chce do 120kg podbic na dobrej jakosci miesie bez zalania jak sie uda. Myslicie ze zainwestowac w proszek zasadowy? bral ktos? (wiem ze koniu bral, ale nie wiem jakie efekty) jade bez ssa. Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-01-31 15:25:46 Zmieniony przez - iNightWolf w [...]

ja tam nie narzekam akurat za zatłuszczanie jakie kolwiek :) a grzebie lyzka w sloiku nutelli niemal ze kazdej nocy :) nie raz nawet palcami (jak niechce mi sie po lyzeczke z lozka wstawac :P

A jakie ćwiczenia wykonujesz w treningu nóg poza tym martwym na prostych nogach? Przysiad jakiś wykonujesz?

odczekaj normalnie od ostatniego stzrału tyle ile sie powinno jesli boldto chociaz te 2 albo 3 tyg i wez moze ze 20tab clomidu....ale ja nie rozumiem czego chesz tak raptownie przrwac marnowanie towaru....jakie przerwiesz bolda i pojedziesz na samym propiez winkiem to bold sie zmarnuje....

[...] to całe i jak ja mogę to ćwiczyć dokładnie : Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg skoro nie mam żadnej ławki ,ani sztangi w domu.. dudee a byś mógł mi rozpisać plan jakie ćwiczenia mam robić ,po ile razy ,ile robić ,ile ćwiczyć itp. ? Bardzo bym prosił. Jaką diete tak dokładniej? + sporty jak napisałem wyżej uprawiam piłkę ręczną ,nożną [...]