jakie

Co takiego dokładnie i jak wyglądało leczenie , jakie obecne są objawy ?

Na siłowni same podstawowe ćwiczenia: Przysiad 4x Martwy Ciąg 4x Podciąganie nachwytem 4x Pompki na poręczach 4x Oczywiście na początku nauka techniki. A jakie Masz te hantelki w domu?

Anapolon 4 tyg tren E 10-12 tyg test e 10-12 tyg prop 6-8 tyg winko 4-6 tyg ace 4-6 tyg cykl tak 16 albo 18tyg Jakie dawki ?

1. WIEK: 19 2. WAGA: 71 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:x -udo:x -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tygodniu + 2x sw 9. CEL CYKLU: masa miesniowa (miesnie dobrej jakosci) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

rozpisz ten cykl?wszystko równo idzie i równo kończy?jakie dawki?

A jakie masz cele? Bo to chyba najistotniejsze w tym wszystkim.

hp to horse power ? obojetnie jakie mono > a i jeszcze jedno mozna aakg do tego dorzucic ?

uznaj to za najlepsze rady jakie mozemy Ci udzielic:) wyciagnij wnioski z tego ze nikt Ci nie jest w stanie pomoc bo na dobra sprawe nic nam o swoim organizmie nie powiedziales...nie mamy zadnego punktu odniesienia... jedyne co wiemy to ze bierzesz anapolon i tescie a pozniej wezmiesz metke i tescie a pozniej 'sie zobaczy' zastanow sie nad soba bo [...]

nie ma potrzeby uzycia kreatyny. zbytnio nie nada sie w Twoich aktywnosciach jakie masz na codzien. pozdr.

Nie moge tego sciągnąć...jakie kopanie w płetwach?

Zależy mi w tym momencie tylko na nogach i pod nie chciałem ułożyć sobie cały trening, no ale mógłbym do tych dwóch planów dodać po 2-3 ćwiczenia na inne partie ciała jeżeli jest to konieczne, tylko jakie proponujecie?

dokładnie solaros codziennie ktoś pyta jak rozpisać kreatynę i bcaa i jakie białko do tego %-) a wszystko jest w podwieszonych i specjalnie tematy do konsultacji

To pytanie do działu odżywki, jakie to nitro masz I, II czy energized.

[...] ze twoim celem jest masa to dokup sobie TCM\Cm3 bo jedna pucha nitro to mało,do tego gainer mass xxl trec'a ,Vitalmax 2 ,gainabolic, do tego witaminki olimpu badz treca albo jakie kolwiek inne . A jak chcesz sie wyrzeźbic to jak jestes poczatkujacy (co zakladam ;) ) to białko kaizen'a 100% whey badz ostrowie do uzupełnienia diety,TSE z olimpu i [...]

to zalezy jakie cwiczenia i jak to polaczysz z reszta parti miesni w treningu tygodniowym

Każdy powtarza jak papuga - ankieta, ankieta... a jak chłopak jest nowy, to myślicie, że wie o co Wam chodzi? Wątpię... Wypełnij to : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL [...]

Rozpisz jakimi stylami umiesz pływac i jakie masz założenia. Do każdej osoby dobiera się trening indywidualnie.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 propionat 8tyg 8. TRENING: 4 9. CEL CYKLU:sila troche masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec lutego 11. POZIOM [...]

Jakie to dokładnie hmb? po 200 nie licz na super efekty, licz się z tym że w przyszłosći będziesz musiał dokupić jeszcze 2-3 takie opakowania i wtedy może być ok. Napisz coś o sobie...

ale skoro juz chcesz kupic to napisz jakie: w płynie, tabletki, kapsułki? HMB spożywaj w ilości 3g dziennie (tj. 6 kap.) w równomiernie podzielonych porcjach 30 min przed śniadaniem, przed/po treningu oraz przed snem.