jakie

Poucz sie troche historii. Zwlaszcza o syjonistycznym terroryzmie w Palestynie w latach miedzywojennych i w okresie drugiej wojny swiatowej. A takze o podzialach do jakie na tle atakow na brytyjskie wojska podczas II wsw dochodzilo wsrod syjonistow. Sprawdz tez przebieg kariery tworcy swojego stylu. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj [...]

[...] chwila mi mignelo przed oczami ze to BORUTA go pral, albo jego uczniowie? (jesli nie to o laske prosze) A za co ta bitwa? "Ej koles KM uczysz? ..master taaak? Chodz to ci pokaze jakie smieszne jest twoje KM?" - No tak to chyba nie bylo, co? PS zrobie sobie plecy i powiem ze nie mialem na mysli nikomu/niczemu (KM) na plecy wrzucac.

a gdzieś pisałem jakie leki mozna stosować ale lepiej zasiegnac opinii lekarza !

dokladnie tak jeszcze poazdnie cwiczyc nie zaczales a juz myslisz o odzywkach.Poznaj najpierw swoj organiz, i zobacz jakie efekty bedziesz mial nie wspomagajac sienie martw sie bez suplementow tez bedziesz szedl do przoduPamietaj o jednym najwazniejsze jest jedzenie,a odzywki cudow nie sprawiaja!Diete,dieta i jeszcze raz dieta!!a napoczatek kup [...]

jezeli nie rozumiesz tego co napisalem to sie nie pruj ... mam zamowic sobie odzywki i chce rady jakie bo jak nie to sam cos wybiore ale moge nie jnajlepiej skomponowac to sobie.

Czemu ma nie mieszac z gainerem?? Bialko wyklucza dzilanie kreatyny chyba od ok. 30 gram, nie wiem jakiego gainera ma kolega ale mysle ze zawiera ok 20gram bialka na 100g. Wiec smialo mozna brac z gainerem. P.S Gain bolic zawiera mono chyba Olimp by tego tam nie wrzucal wiedzac ze pojdzie w "sranie" :) Pozdrawiam. EDIT. Bialko przed [...]

A jakie proponujecie gainery i kreatyne mono ? Zmieniony przez - anubos w dniu 2012-07-12 22:44:22

[...] z 10-20g? albo zamiast wiorków orzechy?. Mogłoby byc na 2 posiłek grahamka z serem i pomidorem?. Bulka przenno zytnia z ziarnami jets a grahamka to tez nie taka zwykla biala jakie jadałem po 2 dwa razy dziennie. Nie lubie pelno ciemnego pieczywa jedynie jeszcze chleb słowiański. Twaróg lubie i móglbym dodać oliwe ale jedynie jak dodam troche [...]

Jakie proste nogi? Chyba ze przy SLDL (martwy na prostych nogach lub przy rzymskim. Typowy martwy ciag to postawa do zludzenia przypominajaca przysiad (rzecz jasna z wiekszym pochyleniem do przodu) - zobaczcie jak to robia ciezarowcy przy rwaniu lub przy podrzucie. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

ćwiczę już rok i 2mc wiem jakie ćwiczenia na mnie działają i mam wmiare opanowaną technikę , mam sie nazwać początkującym? zobacz w mój profil

[...] i plecach, cwiczen na przedramiona nie widzę a masz napisane ze je robisz Unoszenie sztango z tyłu moze o wyciskanie Ci chodzi ? Suwnica co to jest bo jak smitha to na niej można robićco sie chce, napisz jakie cwiczenie na niej robisz, no i gdzie te łydki w tym planie Biceps triceps i zinou kaptury i przedramie a w planie zero cwiczen na nie

uaktualnilem neico diete . . . waga - 85 kg no ale ostatnie 2 miesiace juz waga nic nie szła a ze przeczytalem w jakims temacie jakie powinno byc procentowe rozlozenie kalori w wartosciach odżywczych i te wartosci byly bardzo zblizone do moich to tak mysle ze moze zostać. . . tyle ze 300 ml mniej mleka pije bo owsianke inaczej robie. . . i tak [...]

Ok rozumiem mozesz.mi tylko jeszcze powiedziec na jakie produkty mam uwazac?

Ok rozumiem mozesz.mi tylko jeszcze powiedziec na jakie produkty mam uwazac? duża ilość węglowodanów, sól, na niektórych też tak nabiał podobno działa :-)

Ja czytalem ostatnio ze cukry proste powstrzymuja tez zwiekszone(oczywiscie niewielkie) wydzielanie testosteronu i hgh, jakie mozna obserwowac po spozyciu bialek Oczywiscie co ekspert kazdy bedzie mial inna teorie i tak naprawde nie dowiemy sie tego na 100% Nie ma zadnych specjalnych badan ktore by sie skupialy az tak drobiazgowo na takich [...]

Leki osłonowe tylko wspomagaja i w jakims stopniu rekonstruuja watrobe,ale nie niweluja całego zła jakie niosa za soba toksyczne srodki,to byłoby zbyt piekne,dla mnie taki stack odpada,za duzo juz widziałem w zyciu,ale jak mloda watróbka to i moze poszalec,narzekał bedzie na starośc

1.WIEK:25 2.WAGA:90 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:115 UDO:? TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO: 2-3g na kg masy ciała WEGLOWDANY: 5-6g na kg TLUSZCZ: 2g na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1cykl deca+oma 8tyg po 2 strz tygodniowo każdego ze środków 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa+redukcja brzucha 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] że na masie lepiej się nie obcinać na łyso/prawie łyso Widzę po profilach że nie trafia do 18latków z niedowagą.. Przepraszam chłopaki jak się temat nie podoba,jak chcecie mogę specjalnie założyć dla Was inny: "Jak przytyrać do 40cm w łapie" "Czy jak wycisnę 100kg na klatę będę nie pokonany?!" Czy jakie tam Wy macie problemy

Witaj! Tak naprawdę to może być wszystko. Uszkodzenie nerwu łokciowego zazwyczaj rzutuje na dystalne czesci ciala jakie unerwia. Czyli w tym przypadku problem mógłby być z przedramieniem, ręką itd. Skoro bola cie również tricepsy, to zapewne problem jest umiejscowiony jeszcze wyzej i niekoniecznie dotyczy samego unerwienia. Skoro utrzymuje sie [...]

szczegolnie zmniejsz ilosc przyjmowanego białka z odzywki, daj np 10-15g i powoli zwiekszaj, by przyzwyczaic organizm, jakie aminokwasy bierzesz ?