Problem z wodą

Siemanko, pisze dzisiaj do was z problemem nietypowym otóż moj organizm ma straszna tendencje do gromadzenia wody , czesto nwt bedac na diecie poprostu jednego dnia nagle mam nadmjar wody na brzuchu twarzy w graniach nwt do 3 kilo. Jedni mowia ze to wina węgli , że mam ograniczyc majac taki organizm inni nie każą zwracac na to uwagi jednak mi to przeszkadza , pije zielone herbaty . Trenuje pon sroda piatek mma i wtorek czwartek niedziela silownie same wielostawy typu wyciskanie zolnierskie i ohp . Jak myslicir usuwajac wegle a dodajac do tluszczu(przekraczajac tym samym granice tluszczy jednoczesnie trzymając deficyt) bedzie dibra opcja czy macie jakies inne rady ? Moze to wina monohydratu kreatyny? Z gory dzieki
(Na dole zdjecia z jednwgo tygodnia jedno podczas zalania woda i jedna na sucho)

Tutaj zdjecia bo cos sie nie dodaly

Tutaj zdjecia bo cos sie nie dodaly

Tutaj zdjecia bo cos sie nie dodaly

Chyba coś sobie wkręcasz
W przypadku bardzo niskiego poziomu zatłuszczenia, „nieprawidłowy ruch wody” w ustroju oraz zbyt duża jej ilość w tkance podskórnej teoretycznie mogą istotnie wpływać na optykę sylwetki. W takich sytuacjach jednak korzystne efekty mogłoby dawać stosowanie zabiegów mających na celu obniżenie poziomu kortyzolu i zapewnienie optymalnej podąży sodu i potasu (zarówno eliminacja sodu z diety jak i jego nadmiar przyczyniają się do problemów z wodą ustrojową. Zwróć uwagę na produkty w diecie.



Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-01-12 16:23:27

Zdjecie nornalne

czemu tak myślisz?

Ok rozumiem mozesz.mi tylko jeszcze powiedziec na jakie produkty mam uwazac?

Jak trzymasz podobną dietę i tak się dziej z dnia na dzien to nie wina diety, czy kreatyny, jakbyś miał retencje po kreatynie to by to było na stałe.

Jak chcesz to włącz do diety napary z pokrzywy.

Strop20001

Ok rozumiem mozesz.mi tylko jeszcze powiedziec na jakie produkty mam uwazac?

duża ilość węglowodanów, sól, na niektórych też tak nabiał podobno działa