jakie

1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g na kg -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie prop 1-4 e2d 100 ostatni strzał poniedziałek 8. TRENING: pon; klata triceps duży cięzar 3 cwiczenia po 6-8 powt, [...]

i co z hepatilem lub sylimarolem. w czasie cyklu czy po?? jakie dawki?? normalne jak na ulotce czy inaczej?? H - R - T - B - R - K - R DOBRY SOG ZOSTANIE PRZEKAZANY NA NOWĄ FURE OCJA RYDZYKA!!!

KM: W którym momencie podczas walki złamałeś rękę? Denis Kang: Jest to już trzecia interwencja. Teraz jest już wyleczona, po prostu miałem zabieg chirurgiczny. Złamałem ją w trzeciej czy czwartej minucie. Od razu wiedziałem, że jest złamana. Mimo to chciałem kontynuować walkę, więc powiedziałem sobie „pieprzyć to”. Nie [...]

OK a jak myślisz co do spalaczy. Aha i jakie białko jakiej firmy ?

1. WIEK: 25 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + enan , meta deka enan 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] Adidas i takowe problemy u mnie nie występują, możliwe jest że konkretny model buta który teraz posiadasz jest na tyle źle dopasowany do stopy że takie bóle występują. Nie wiem jak u Ciebie wygląda to z pracą, na jakie cechy zwracasz większą uwagę, a na które mniejszą lub całkowicie nie zwracasz, ale z tych wszystkich mimo wszystko wybrałbym NB

Boruta, moglbys szczegolowiej opisac ta polska szkole boksu? Gdzie to mozna trenowac, bo jak napisales, ze tylna stopa ma byc idealnie do przodu, to ja trenuje najwyrazniej cos innego. Jakie walki potwierdzily wyzszosc polskiej szkoly nad innymi?

W jakim stopniu boks i zapasy z Grecji starożytnej przypominały style ćwiczone obecnie. Słyszałem że Pankration obejmował też dźwignie i duszenia - jakie? Czy obecnie ćwiczy się ten styl?

tylko nie wiem jakie qazar ziomus ty w końcu kucharz jestes dawaj coś

Witaj. Podaj więcej informacji, tzn. wstaw wypełnioną ankietę z poniższego linku, napisz jakie masz teraz "zerowe" zapotrzebowanie (najlepiej wylicz ze wzoru poniżej). Przydałby się również zrzut(y) przykładowej (planowanej na redukcji) diety, a także poglądowa fotka sylwetki. [...]

narazie jestem na 2 tabsach i zadnego kopa nie czuje, jutro siegne jush po 3 tabsy ps. mozecie sprecyzowac jakie jest uczucie jak dostaniesz tego kopa?

Malolatt46 W zależności od średnicy talerzy obciążenia jakie masz. Rafalsky89 Dlatego jeszcze się rozglądam za sprzętem zanim wszystko skompletuje. Pozdro.

[...] trenował regularnie i sumiennie utrzymując przy tym dobrą dietę to z powodzeniem będziesz rozwijał wszystkie partie. Po dłuższym czasie treningu dopiero wychodzi kto jakie ma predyspozycje, bądź ich w ogóle nie ma. Tutaj należy się skupić na podstawach typu trening/dieta, a priorytety, różne metody treningowe itd. zostawmy na dalszy okres [...]

Podoba mi sie dzieki ;) zobaczymy jakie beda efekty.

zaden noz sprezynowy MOIM ZDANIEM nie jest w 100% wytrzymaly , zalezy jakie dokladnie ma miec przeznaczenie jesli chodzi o spreznowy to przedewszyskim moze ci np wpasc gdziec do wody zardzewiec, zasypac piachem , ziemia wtedy lipa... jesli chcesz straszyc to odradzam noz bo jeszcze ci go zabiora (skoro nie masz masz odwagi go uzyc) i sami zrobia [...]

Po pierwsze to jeżeli ćwiczysz tylko 2 razy w tygodniu to trochę za mało, żeby schudnąć. Napisz jakie stosujesz proporcje makroskładników, bo nic nie wiem o aktualnej dziecie. Co do tego co masz jeść a czego nie to: jedz rzeczy jak najmniej przetworzone - głównie chude mięso z warzywami - pij dużo wody - nie jedz fast foodów, słodyczy i nie pij [...]

hehe jakie cykle to teraz 3 cykl z gajnera i staku kreatynowego ;)

Dzięki za odpowiedzi.Ronowicz jak ma wyglądac ten trening siłowo - wytrzymałościowo - szybkościowy ????? Można coś dokładniej!!!! jakie ćwiczenia czy coś w tym stulu. DZIĘKI piotrekkk

Livebox, tak jak pisala Shelly zalezy jak mama trenuje aerobowo i silowo, kiedy (w jakich porach)jak dlugo, ile w treningu silowym robi serii,powt.,jakie metody treningowe wykorzystuje w treningu silowym? No i najwarzniejsze to jak wyglada dieta? Jezeli chodzi o suple to najwarzniejsze sa witaminy i mineraly aby zapobiegac ich ewentualnym brakom [...]

jakie wy macie niektorzy jazdy,ja biore clen do biegania i sobie chwale,efka tez na mnie dobrze dziala a np na mojego kolege z roboty efka dziala tak ze go zmula masakrycznie.Nie wezmiesz nie bedziesz wiedzial i nie jest to wiedza z przeczytanych gdzies tam artykulow ktore ktos komus czytal na dobranoc a kolejna prawda to to ze jak nie wybiegasz [...]