jakie

więc jak moge włączyć jakies suplementy? jeśli tak to jakie?

Jakie badanie jest lepsze - test wysiłkowy EKG czy wydolnościowe (określenie progów metabolicznych, vo2max)? Zmieniony przez - hgmr w dniu 2017-03-26 13:14:50

A jezeli chodzi o wazzupa, to nalezec to mu sie nalezalo, teraz chyba nie, jednak nie wiem jakie kryteria maja "admini", "moderatorzy" w wyborze kandydata ;)

kondrah : Udusiles w stojce czarnego pasa ? Startowales w zadowach w judo ? Jezeli mowisz o zawodach w bjj to zdaje sie regulamin zawodow jakie mialy do tej pory miejsce w poslce mowi jasno: zakaz udzialu osobom ze stopniami mistrzowskimi i/lub dlugim stazem w grapplingu. Wiec albo brales udzial w zawodach w ktorych nie respektuje sie przepisow [...]

[...] duszenie, drugi raz przez prosta dzwignie na stope. Ale to bylo juz walkowane jakis czas temu... Swoja wiedze na temat parteru w judo, opieram tylko i wylacznie na walkach jakie udalo mi sie z judokami stoczyc. Judocy wydaja sie jacyś sztywni, i dazą do specyficznych wyuczonych pozycji, gdzie zakładaja trzymania... Gubią sie jak ktos umie z [...]

[...] przez dzwignie na noge. Hmm, nic niezwyklego. Jezeli chodzi o duszenie trojkatne z gardy. Sedziowie czesto widza w tym dzwignie na kark a wiec technika jest niezbyt chetnie cwiczona. Poddales judoke stosujac techniki jakie sa zabronione w Judo. A juz sie balem ze poddales go przez duszenie szmata albo przez balache ;) No to mam juz jasnosc.

Vlad ponawiam pytanie jeżeli możesz to odpowiedz zależy mi na tym dzięki za odpowiedz o cyklu powtarzanym co 2 tydnie i jeżeli można to jakie ph można w ten sposób brać ( czy tylko połączenia z 4-ad) więcej dodać niż ująć

[...] zawsze lewa strona mięśni brzucha pozostawała "kilka kroków" za prawą stroną, tzn. jest mniej rozwinięta niż mięśnie po prawej stronie. Czy ktoś może powiedzieć mi jakie błędy popełniam? no wiesz tyle info podales ze mozna strzelac tylko, moze kiedys ktos trafi. Staram się równo odrywać łopatki, zachowywać odpowiednią pozycję ciała przy [...]

[...] Co prawda także się rozwija, ale wygląda tak, jak prawa sprzed powiedzmy dwóch tygodni. Może nie jest to wielki problem, ale chciałbym poznać jego przyczynę. A ćwiczenia jakie wykonywałem wcześniej to te z trenigów dla początkujących- spinanie itp. Myślę, że to nie jest ważne, bo żadne z tych ćwiczeń nie powinno powodować asymetrii. Aha i [...]

a mogl bys napisac dokladnie jakie bialko np z jakich produktow:)

A po co ten temat ? Jakie jest twoje pytanie ?

[...] 40 schodów), a potem marsz (ok. 500m). Wziąłem połowę dawki Pump'a (ok. 3/4 miarki). Dobrze się czułem na treningu. Ładne ukrwienie ciała, mrowienie mniejsze niż przy większej dawce. Jutro pójdzie pełna dawka na około 30 min. przed treningiem aby sprawdzić jakie wtedy będą odczucia :) Zmieniony przez - songomat_pl w dniu 2012-11-23 17:47:29

Napewno powyżej 20 % będzie . Dieta jest ? Jakie suplementy stosowałeś dotychczas ?

Ale warto byloby zrobic ten cykl przed przejsciem na dobrze zbilansowana diete ,jakie jest Twoje zdanie ? Probowalem sam jakos ulozyc diete i jej przestrzegac ale zabrdzo mi sie to nie udalo. Podobno pierwszy cykl najefektowniejszy, ale nie wiem czy to prawda czy mit.

Ale warto byloby zrobic ten cykl przed przejsciem na dobrze zbilansowana diete ,jakie jest Twoje zdanie ? Probowalem sam jakos ulozyc diete i jej przestrzegac ale zabrdzo mi sie to nie udalo. Podobno pierwszy cykl najefektowniejszy, ale nie wiem czy to prawda czy mit. Zawsze warto najpierw zająć sie odżywianiem, dopiero potem suplami

ZMA można brać na początek????Jak tak to jakie ma skutki uboczne i czy w moim przypadku będzie to dobre rozwiązanie?

bialko czyli mieso natomiast wegle to??? duzo aerobow robicie i jakie czy basen jeszt dobry? pozdrawiam

ułoz sam cos i daj do oceny nie wiesz jak? poczytaj poszukaj na necie nie czekaj tylko na gotowe ze napiszesz ktos Ci da cały plan gotowy. nie wiesz jakie cwiczenia na co to odwiedz stronke http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i napewno ci to pomoze pzdr

[...] w ukł. planów hst jest pewna dowolność. Dla tych co mają pierwszy raz z czymś styczność zawsze jednak lepsze jest trzymanie się początkowo pewnych reguł, a te jakie podałem są \: 1. zgodne/ nie wykluczają się z myślą prekursorów hst 2. popularne w polskim ujęciu hst I ostatnia rzecz z czystej ciekawości- wytłumacz mi bezsens [...]

[...] receptory sterydowe. Zupełnie różne zablokowania i konsekwencje dla zdrowia. A to,że niektórzy "pociąć by się dali", wybacz, nie jest argumentem. Punktem odniesienia natomiast mogą być zalecane dawki terapeutyczne danego leku,można je przekroczyć w określonych warunkach,ale do jakiego stopnia? To ocenia się indywidualnie. Pozdrawiam.