SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • 10kg w 2 miesiące

    Post
    Trening dla początkujących

    Możliwe na pewno jest, ale moim zdaniem na pewno odbije się to na mięśniu. Policz sobie dzienne zapotrzebowanie bilans na pewno musi być sporo poniżej. Zobacz jakie będziesz miał efekty po 2 tyg jak zrzuciłeś ponad 2 kg to bilans jest ok jak nie to zaostrz Dietę. Powodzenia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2010-05-03 13:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mp3 o kulturystach & teledyski =)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    teledysk - zobaczcie jakie byki

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 2006-03-10 17:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ME- Pudzian rzadzi po pierwszym dniu!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Również masa zawodnika może okazać sie ważna w niektórych konkuręcjach typu przeciaganie sań, tira wypychanie z koła czasem widać jakie mają w nich problemy mniej ważący zawodnicy Los nagradza przygotowanych

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2003-07-07 01:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarnuch jakie bcaa teraz najkorzystniej wypada firma/opakowanie/forma? aha no i prawdopodobieństwo tego co na etykiecie z zawartośćią? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-12-08 20:43:30

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4073 Data: 2008-12-08 20:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam jeszcze jedno pytanie jakie jest odczucie bo wbiciu czy jest odrazu jakas bomba czy nic sie nie dzieje czy puls przyspiesza?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5228 Data: 2016-08-07 18:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TKD - mam dylemat

    Post
    Sztuki Walki

    ale gadacie glupoty powaga. fakt rodzaj sztuki jaka trenujesz sie liczy w paru aspektach ale najwarzniejsze jest jak trenujesz a nie jaka sztuke jak sie czujesz i jakie se wyrobisz techniki jak je dopracujesz itd. co do Bialej eh jest i judo i mma i kick boxing wiec kick boxing jest hym nie wiem dokladnie ale albo nadal na lotnisku albo w trójce [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2008-04-17 09:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja...jak lepiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co do tego bialeczka to jakie jest najlepsze na redukcji jesli chodzi o sklad czy ma byc to bialko serwatkowe czy moze jakas mieszanka... co proponujecie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2007-11-09 23:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka

    Post
    Doping

    daj ankiete. co brales wczesniej jakie były efekty??

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2010-11-23 19:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciężary w podstawowych ćwiczeniach jakie plany dotychczas przerabiałeś? dieta:słaba - to efekty też mogą być słabe... Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-09-07 15:41:28

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2011-09-07 15:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki wieczorem po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki śliczne za szybką odpowiedź, we wszystkich postach i wszystkich dietach jakie znalazłem na forum właśnie twaróg znajdował się na koniec dnia jako ważny element, jednak nigdy nie było mowy czy naprawdę jest potrzebny w przypadku takim jak mój. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2013-04-12 22:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase waga 60kg, wzrost 186cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie masz zapotrzebowanie energetyczne? jak wyglądać będą treningi? dieta słaba, zakłada codzienne spożycie pokarmów które można spożywać jedynie okazjonalnie (shake z McD, płatki dla dzieci, tuńczyk w oleju). Dieta może powodować uporczywe problemy trawienne, gdyż dostarcza dużo laktozy. Poza tym jet też deficytowa w niezbędne składniki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2013-08-01 08:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, przeczytałem chyba wszystkie linki zawarte w podklejonym temacie. Dzienne zapotrzebowanie, jakie mi wyszło to: 2338kcal 320g węgli

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2014-02-07 19:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwanie klatki.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jak rok wczesniej lecz cala sie zrobila czarna i spuchnieta, pozniej pojechalem na wakacje i to olalem lecz coraz gorzej sie robi i dziura sie powieksza. Czy jest mozliwosc tego naprawienia przez operacje? Nie mieszkam w Polsce wiec chcialbym sie dowidziec czy robia takie operacje a jesli tak to jakie mniej wiecej koszty. Dzieki z gory!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5764 Data: 2018-08-15 01:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zebys od razu sie zalal fatem, bez przesady, zawsze te kcal bedzie mozna skorygowac po kilku tyg jak sie okaze ze waga sporo rosnie, choc nie sadze ze tak bedzie. Rob tez jakies pomiary i zdjecia sylwetki, bo ta waga to tez nie wszystko przeciez na redukcji. Tak, liczyłem już niejednokrotnie. Wiem tez jakie produkty, ile mogą mieć kalorii, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2022-12-05 10:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamotałam się,prosze o pomoc!!:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    po t3 jakie moga byc skutki ubcoczne??? "giiNgeRrKa"

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2003-08-16 11:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamotałam się,prosze o pomoc!!:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że doprowadzą do przekroczenia przeciętnej prodookcji tsh (hormon stymooloojcy tarczycę), a co za tym idzie t4 i t3, jest minimalne, wręcz zerowe teoretyczne efekty uboczne, jakie mogłyby się pojawić to bool głowy, deliktne mdłości, czkawka %) i odbijanie się %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2003-08-16 12:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jakie zapotrzebowanie?? Chyba troche malo kalorii.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2005-04-10 15:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie zapotrzebowanie , nie dostarczasz zdrowych tłuszczy które są odpowiedzialne za wiele procesów czy dostarczasz preparaty witaminowe bo przy redukcji niezbedne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2005-04-10 18:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tanie źróła białka

    Post
    Trening dla początkujących

    A co, pijesz litr dziennie ?? Poszukaj sobie trochę o mleku, jakie szkody wyrządza dorosłemu organizmowi. Nawet tutaj na forum, a nie w jakichś tanich czasopismach.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 2007-05-01 10:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega Mass USA czy Niemcy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pytania odnośnie cyklu Dąbka. Czy Biostyminę mogę zastąpić Biostyną w tabletkach. Babka z zielarskiego mówi że to ten sam związek a nie mogę skręcić recepty na Biostyminę? I jakie jest stężenie Biostyminy w amp. bo nie wiem ile łykać tabletek? I czy można zastąpić jakoś OSOPAN w II cyklu czymś nie na receptę? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2001-09-19 20:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)