jakie

raczej geba nieskazona intelektem. nie ma ograniczen co do posiadanego stopnia?moze startowac na imprezie tej rangi z tak niskim stopniem?przeciez na byle jakich zawodach u nas istnieje minimum jakie musi miec zawodnik(wprawdzie b. roznie z tym bywa - sami wiecie o czym mowie)

chodzilo mi o trening na cale cialo. w jakie dni cwiczysz itp. jest to split czy FBW?

[...] nie biorą,na drzewach też nie rosną,ktoś im to kupować musi albo dawać pieniądze na nie.Pewnie nieraz nie ma czasu albo chce się zrobić kanapek rano i daje się dzicku jakieś tam pieniążki na bułke czy pączka,co już jest złe a jeszcze gorzej jak nasze ekonomiczne dziecko kupi za to 2 czy 4 paczki chipsów.Wstawaj rano rób dzicku pożywne [...]

jezeli piszesz ze dieta jest ok to zbedne kilogramy jakie stracisz bedziesz zawdzieczala wlasnie diecie... co do termogenikow to njbardziej efektywne sa oparte o efedryne.. jednak nie wszyscy dobrze je toleruja... mozna je ewentualnie zastosowac jezeli dobrze przemyslana i stosowana przez dluzszy czas dieta poparta areobami nie daje efektow... co [...]

najlepiej 2 do 1. Np 60g carbo + 30 g białka, ale ilość g to już zależy od Ciebie, nie wiem jakie ilości mogłyby Cię otłuścić, choć po treningu ilości mogą być zawyżone i te 60 do 30 to takie uniwersalne wyjście Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-11-24 15:28:45

zalezy o jakie dopalacze ci chodzi o te przed treningowe??

gdzie ci wszyscy mistrzowie cietej riposty? ^^ i nikt nie odpowiedzial mi na moje pytanie... jakie przerwy robic? jakis schemat albo cos... ehh... tylu znawcow a nikt nie pomoze? :) powaznie... jak nikt mnie nie denerwoje to nie gryze ;P

[...] bez zrzucenia tluszczu a wiec dieta jest potrzebna, i 0 alkoholu podczas zrzucania tluszczu, bo miesnie pewnie juz masz :) 2. Byc moze ze zbyt dlugie stosowanie cwiczen jakie opisales zatrzymaly rozwoj miesni. Moze czas np. przez 6 tygodni zrobic cos takiego jak opisalem a potem wrocic do swojego programu. Wg mnie musisz pobudzic miesnie do [...]

Po co łączyć węgle z z białkiem jak masz gotowe odżywki węglowodanowo-białkowe? Po to, żeby uzyskać proporcje jakie chcemy, a nie narzucone przez producentów! ;)

1. WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA:j.w -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka + cypi enan+meta 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:w normie 12. [...]

Macieja, a jakie dawki stosujesz ??

[...] od kreatyny. W tym czasie stosuj takie suplementy i odrzywki jak: serwatka, aminokwasy całodzienne i bcaa, glutamina, witaminy. Poźniej dorzuć cyklik z Creavate Kaizen. Jeśli nie bedziesz miał postępow (bardzo mało prawdopodobne) to dopiero wtedy zdecyduj sie na koks. Warto wyczerpać wszelkie możliwości jakie daja spulementy przed koksowaniem

noooo wreszcie swietna strona!! jedna z lepszych jakie ostatnio widzialem oby tak dalej!! Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

to jeszcze jakie tanie zamienniki byś mi polecił do tej diety co napisałem a mógł byś mi napisać swoją na przykład zebym zobaczył co ty z czym łonczysz

panowie a jakie wg was jest najlepsze białko w smaku ale z wodą a nie z mlekiem? bo mi np. czekolada z wodą wogole nie wchodzi.. pije bo musze;p nie lepsze są smaki owocowe?

Jakie pytanie taka odpowiedź... Przeglądarka kvrwa ! Przeglądarka ! Jak mozna w kółko wałkować jeden temat ??? A mozna, bo taki Raszek i jemu podobni w kółko smiertelnie poważnie na takie tematy odpisują... Nayebcie sie w koncu porządnie wy wszyscy co zadajecie te pytania i na nie w kółko odpowiadacie i wyluzujcie ! Nic Wam nie bedzie... Dla [...]

poszło PW. Jak widzisz da się sprzedać towar taniej i nie sa to jakieś stare partie z krótką datą bo kupowałem chociażby cm3 i białka konkurencyjnej firmy (po znacznie obniżonych cenach)w tym sklepie:) wiadomo, każdy chce zarobić to i ceny takie mamy jakie mamy ale Wasze produkty są jakościowo podobne do konkurencji np. BCAA o którym mowa w [...]

1.WIEK: 30 2.WAGA: 92 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: nie mam miarki :) BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 10lat 6.DIETA 2000kcl BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 1g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop,wino,tren 3lata temu 8.TRENING: crossfit 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP CZASOWY [...]

Ok, to nitrobolon idzie w odstawke ;) Jakie bcaa i jabłczan polecacie? Myślałem nad kupnem bcaa g-force treca i cm3 treca

Witaj! Bo są rózne szkoły i różne warianty stosownia kreatyny. Obie opcje, jakie sa w opisach kreatyny sa ok. Ja np. wrzucam około 10g kreatyny tylko w dni treningowe. Inne osoby stosują np. 5g dziennie. Inne jeszcze 5g rano, 5g okolotreningowo, a w dni wolne tez 5g. Tak naprawde masa ciala bedzie wyznacznikiem ile tej kreatyny Ci potrzeba. Im [...]