jakie

kurde, to jest naprawdę sprawa indywidualna... to zależy od tego jakie jesz inne posiłki. Ale na pewno białko na noc będzie dobrym rozwiązaniem, gainera na noc nie pij. Ja białko oprócz przed snem wypijam rano, ale to dlatego, że mam go mało na śniadanie. Gainera możesz pić na II śniadanie, i np po treningu jeśli nie masz posiłku po treningowego, [...]

to jakie źródło białka proponujesz? Jajka? I kiedy to spożywać .

Matiii18 jakie tematy czytałeś w ogóle ? białka z mięsa ryb jaj i nabiału (głównie wieczorem)

Poczekaj minimum tyle ile trwał cykl z odblokiem. Jakie efekty po winie solo?

To jakie najlepiej ryby jeść i jak je przyrządzać?

Jakie dystanse pływasz?

A żeby miał ze 160cm... a gościu w wieku 14 lat gdzie przynajmniej 2 lata będzie intensywnie rósł ma 175 (realnie może dojść nawet do 190 ) narzeka na niski wzrost, chce hgh nie wiedząc jakie to skutki ma.

A żeby miał ze 160cm... a gościu w wieku 14 lat gdzie przynajmniej 2 lata będzie intensywnie rósł ma 175 (realnie może dojść nawet do 190 ) narzeka na niski wzrost, chce hgh nie wiedząc jakie to skutki ma.

Cześć wszystkim. Mam 21 lat i 8 mieś. ok 174cm. Jakie waszym zdaniem sa najleprze sposoby na zdobycie nawet 1 cm. Moim mażeniem byłoby wskoczyć na 180 ale wiem ze to nieosiągalne. Próbowałem już ćwiczen na drążku i kuracji z APL ale nic. Może ktoś z was mi doradzi bo troche sie wstydze mojego wzrostu. Tata ma 183 mama 163 siostra 172. Przeczytałem [...]

jakie 17 h ???? ok wolf masz soga ale to za avatrka

[...] Spróbuj, może się uda. Przetestuj takie połączenie. Chętnie poczytam twoje spostrzeżenia i doświadczenia. Zanotuj wnioski, dobrze by było opisać odpowiednie fazy ruchu, jakie mięśnie pracują jako główne oraz pomocnicze. A wątpię też byś był w stanie zaangażować się jednocześnie w 2 ćwiczenia. Każde z nim wymaga odpowiedniego skupienia i [...]

jakie odzywki do tego novadex xt dodac najlepiej

jakie odzywki do tego novadex xt dodac najlepiej Takie suplementy są dodatkiem, a nie podstawą redukcji. A w zrobieniu masy nie pomogą. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2010-01-09 09:35:30

3 posiłki dziennie to mało, no zalezy w sumie jakie one są jeśli spełniają Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to ok.

No tak anubis84 bo w badaniach masz np. ilość białka... a jakie ono jest itp. to już inna sprawa :)

a jakie mięso moze byc pierś z kurczaka znowu ?

Jakie to jest apteczne ZMA ??? I czym się różni od pozostałych suplementów :P

Jakie to jest apteczne ZMA kupujesz w aptece magnez i cynk i masz wtedy apteczne ZMA

Ważę 78kg. Co w takim razie wrzucić ? Jeden woreczek ryżu gdzieś ? Jakie są wasze propozycje?

Zszedlem z mostka ze strachu, zacząłem mieć lęki że w każdej chwili padne na serce, delikatne bóle z lewej strony klatki piersiowej i bóle głowy. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]