jakie

chudzina ile ty juz lecisz i jakie dawki bo tak mysle ze jestem w 9 mies przed cyklem strzelilem gola zonce i mam core i mysle ze chyba caly czas bede cisna jestem juz po 30 dziecka wiecej nie planuje

Jakie masz zapotrzebowanie? Jeśli jeszcze go nie liczyłeś to: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Popraw jakość produktów w swojej diecie: -tłuszcz: olej ryżowy oraz masło orzechowe(głównie źródła omega 6,której jest pod dostatkiem w innych produktach)zastąp produktami z większą ilością omega 3 jak tłuste,świeże [...]

braleś jakieś osłonki na tej mecie? i jakie dawki tej mety jak sie dba o wątrobe to zapewne, a czy kolega dbał Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-04-19 10:46:44

hmm bo na mono mialem juz 2 cykle i teraz nie wiem .... a jakie dawkowanie byscie zalecili przy mono+nitro+cm3 ??

Jakie mniej wiecej powinny byc proporcje przez caly dzien ?

Nie słyszałem o tym nigdy.jakie są objawy tej ściany, o co w tym chodzi??

a jakie dawki

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 12.STAN ZDROWIA: 13.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] ale w walce na nic Ci sie zda ten pedantyzm Niektorzy czepiaja sie takich szczegolow, ze hehe a tu przeciez chodzi o walke, mucke, na******lanie sie po ryju. Ja jestem zdania, ze trzeba dbac o technike i uwazac jak sie trenuje, zeby to mialo rece i nogi, ale bez przesady, bo takie niewiadomo jakie szczegoly i tak sie nie przydadza w walce.

a jakie najekonomicznie bcaa wychodzi>?

[...] srodowiksa anabolicznego niz kazda z tych substancjipodana z osobna i jest to roznica znaczna. Oczywiscie dodatkowe wegle/bialka stosujemy wtedy i w takich ilosciach na jakie ustalony bilans kaloryczny nam na to pozwala. Czy tak czy siak, jeszcze raz powtarzam: mozna laczyc bcaa w porcji z odzywkami jakichkolwiek oczekiwan w stosunku do nich [...]

to zależy czy masz braki witamin/minerałów i jeśli tak to jakie Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-02 17:45:00

możliwe ze jakies mam z miesiac temu jadłem przez ponad miesiąc sam magnez i vit b6 z apteki to pewnie zestaw by mi sie bardziej przydał. jak sadzisz? i jakie bys od razu polecał z tych nie za drogich jak coś

a możesz powiedzieć Vodka9 jakie partie mięśnie kiedy działają??

A co do tej pory przerobiłeś na siłowni ? I jakie ciężary w podstawowych bojach podnosisz ?

No ot poprosze jeszcze o podpowiedz jakie proporcje dobrac najrozsadniej. 2 cw dziennie na klatke, 2 na barki, 1 biceps, 1 triceps, 1 nogi czy moze inaczej?

Poczytałem jakies 60 stron o thermie i jestem zdecydowany. Teraz tylko pytania-czy moge ja kupic tu w sklepiku,jak nie to gdzie ja mozna dostac?Przejchalem po cenniku 2x i nie moge jej znalezc, planuje tez hmb do tego i teraz nie mam pojecia jakie kupic najlepsze, taka sama sytuacja z białkiem. Prosze o podpowiedzi.

podaj cel i ilosc serii oraz powtórzen przy kazdym cwiczeniu... jakie treningi miałes do tej pory ?? od poczatku jedziesz splitem czy próbowałes cos innego ?? zdr.

to jest molziwe - ale zalezy jakie kto ma proporcje włokien. - spraw idywidulana

Ok moze być mieszne.(Mysle że nie ma różnicy ale to naj) Jakie inne