jakie

hmmm a jakie sa odleglosci miedzy poszczegolnymi plotkami na 80 m? czy linia startu ma takze 5 cm szerokosci? jaka jest roznica pomiedzy 8 torem a 1 torem bodajze na wirazu?

Michal nie mowie ze na dystansie 80 m jest wiraz tylko ogolnie:) no wiem ze biega sie na 100m 110 m ale bylo na egzamie wlasnie ostatnio ze w gimnazjum na 80 m przezl plotki... mniejsza z tym a wiesz moze 60m ppl jakie sa odleglosci pomiedzy poszczegolnymi plotkami? bo na 100, 110, 400 m wiem tylko na 60 m nie wiem...

cepson - jakie pytanie jest dobre? o połączenie wpc z kreatyną? jest tak samo dobre jak pytanie o połączenie mięsa z kreatyną

a jakie jest twoje zapotrzebowanie?

[...] nie podaje że dodał kreatyne, wiec nie powinno jej tam być. Kreatyna nie jest szkodliwa, jedynie obecnośc kreatyny może zniszczyć przerwę pomiędzy cyklami kreatynowymi. A jakie białko lepsze niech ci odpowie twój portfel, ew jak cię stać to twoje kubki smakowe. Izolat Vitalmax pewnie będzie smaczniejszy, choć dla mnie UNS ma wystarczająco [...]

a jakie suple polecacie do redukcji ?

Idz i pogadaj tam z nimi, jak kasa=ilosc treningow i w jakie dni, na jakiej sali. Z tego co mi wiadomo to serio ten kick jest z lokciami i kolanami, jak widzialem ich trening kicka calkiem fajnie wygladal Jedyne co moze byc przeciw GK to to ze maja mala sale i szatnie ale poziom na bardzo wysokim poziomie ! Nie trenuje w GK, bylem kiedys tam na [...]

jakie dawki efedryny stosowałes ? i o jakich porach ? jakas dieta do tego była?

a jakie połączenie byś mi zaproponował z Cm3 ? myślałem o jakieś dobrej odżywce białkowo-węglowodanonej... tylko nie wiem jaką wybrać . Cena nie gra roli

[...] platki z mlekiem lub 3 jajka + tran - nie 'lub' tylko 'i' ! płatki mam nadzieje owsiane, tranu tutaj nie musisz, ale mozesz. 2. chleb razowy, mieso/twarog - moze byc, dodaj jakies warzywko na tę kanapkę, będzie kolorowo, a jakie to mięso ? 3. ryz/kasza, mieso, warzywa, banan / ziemniaki, mieso, warzywa, banan - yyy ... że co? banan? wyrzuć go, [...]

Ile masz wzrostu, jaka waga ciała ? - 183, trochę więcej jak 76. jak je obliczyełeś? Pytanie jest tez o wage i wzrost. Poprzez TDEE moze byc, dodaj jakies warzywko na tę kanapkę, będzie kolorowo, a jakie to mięso ? Szynka może być? :D hmmm przynajmnej 2 - 2.2 gramy białka na redukcij. I tu Cie mam. Podaj swoje zapotrzebowanie energetyczne i [...]

[...] Powinieneś iśc od bilansu 0 czyli 2800-2900kc i obserować ogranizm, jesli waga po tygodniu nie spada, ucinamy 100kc. BTW - no wiec tak to zalezy jak jadłeś wczesniej, jakie miałeś nawyki zywieniowe, czy lubisz wiecej weglowodanów, czy bardziej tłuszczowe posiłki. Jesli to pierwsze proponuje BTW: 30/20/50, jesli drugie: 40/20/40 lub po [...]

Z warzyw możesz wrzucić wszystkie rodzaje które lubisz, w ilościach jakie jesteś w stanie przejeść, do każdego posiłku. Co do treningu aerobowego to proponuje wrzucić rowerek stacjonarny, nie obciąża stawów co moim zdaniem jest dużym plusem.

nie wiadomo jakie niesie to konsekwencje chocby dla watroby przerobic poszczegolne skladniki produkktu, nie masz pewnosci czy pod wplywem srodowiska wodnego(wilgoc) nie uleglo nic mowiac kolokwialnie zepsuciu

a co sadzicie o metce?Jakie sa wady i zalety tego specyfiku bo nie znam sie na tym wogole:/

a skąd my mamy wiedzieć jak ty robisz ten domowy kefir ...no ma takie wartości jakie mu nawrzucasz

Póki co odpuść. Wszystko zależnie od tego jakie masz pojęcie o tym sporcie, doświadczenie i osiągnięcia, wiek nie jest tu jedynym wyznacznikiem, lecz również nie jest i bez znaczenia. cnotliwy - ja bym Ci powiedział co 'wcinam', ale jeszcze Ci coś głupszego niż aktualnie przyjdzie do główki.

[...] za produkcję energii przed jego rozpoczęciem? Jak dostarczyć niezbędnych substancji odżywczych, aby jednocześnie nie obciążyć żołądka i przewodu pokarmowego? Nie wiesz jakie składniki, w jakich proporcjach i w jakim czasie przed ćwiczeniami powinieneś stosować, aby Twój trening przebiegał w niezakłócony sposób i przyniósł oczekiwane efekty? [...]

Czy ktos testowal????? jakie odczucia ? jak rozpuszczalnosc? i smak? Cena troche zaporna he

Witam Kulturystyka i fitness jest miesiecznikiem? JAk tak to w jakie dni wychodzi