jakie

[...] jak jest pisza pełnoziarnisty a to jakiś mix czyt. syf :) Zjeść go dokładnie z czym jakas szynka z kurczaka ?? Ile moge tego chleba ile gram szynki ? Aha podpowiedz jeszcze jakie surówki. Kurczaka kroje w kostke przyprawiam zawijam w folie aluminiową i do piekarnika. Troszke pozniej to suche jest, dlatego przydało by się jakaś fajna surówka :)

Raczej mozesz kupic normalne i zwykle plastikowe opakowania czyli jakie mówisz ze np o takich na sniadanie taperware

to zależy jakie suple.. np. kreatyne - nie widze przeciwskazań, zeby wysypać proszek z kapsółki i zmieszać z wodą , choć nie widze w tym sensu to można tak robić jeśli chodzi o tabletki to można je również rozkruszyć ,żeby łatwiej połknąć , lub żeby żołądek miał lżej przetrawić

mass xxl oraz białko to uzupełnienie diety, nie traktuj tego jak elementów jakiegoś cyklu, bo jak nie bedziesz wiedział jakie masz braki w diecie to na nic nie pomogą

[...] bardzo dobre rezultaty oczywiście z odpoweidznim odżywianiem oraz regeneracją, , co do odżywainia to policz sobie przykładowy dzień iel spożywasz kalorii i porównaj z tym jakie masz zapotrzebowanie bo żeby rosnąc musisz jeść więcej niż masz zapotrzebowanie ale też nie może to być byle co bo nabić kalorie można wszystkim ale to nie o to [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:? 6. DIETA: ? -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino/ ,npp,prop,/ deca enan/ meta/ itp. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa a potem ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

hehehhe no powiedzmy ze obiadek jest ty posilkiem najwiekszym jesli chodzi o tłuszcze i weglowodany:):):) wiec w tej sytuacji jakie jest wasze zdanie:)?????

1. WIEK: 30 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6rok 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 200 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy deca test meta prop wino bold 8. TRENING: 5 razy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Ja znam podstawy ale nie wiem ile kalorii i tak dalej no to jakie znasz podstawy, jak to jest podstawa by znać poziom kalorii minimum:-) pozniej juz bardziej doszczegolowisz sobie diete dzielac poszczegolne ilosci enegrii na makroskladniki zgodnie z zapotrzebowaniem [...]

albo lepiej jak brać Hmb ile tabletek dziennie i jakie pory??

a co byscie mi polecili a przyszlosc jakie bialka ??

1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:nie pamietam -udo:57 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: - bede ukladal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 z metka 8. TRENING:silownia i sw 9. CEL CYKLU: wzrost sily 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:10 miesiecy 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO [...]

nikt o tobie nic nie wie, wypełnij ankiete dzialu i rozpisz jakie dawki brales.

Jezeli chodzi o carbo olimp ma dobre a o bcaa to tez olimpu P.S nie wiadomo jakie jest carbo treca bo dopiero co weszło mozesz sprobowac A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

jakie wyniki po cyklu?

jakie dawki tescia i npp szly, jak wygladal odblok?

Rozpisz jak wyglada cykl,w ktorym tygodniu jestes,jakie dawki. HCG i clomid napewno bedzie potrzebny. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2014-08-06 20:27:38

wow fachowo!! kolego jakie plany przerabiałeś do tej pory... i czemu idziesz na siłke zrobić akurat klate a nie nogi??

1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: Brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 cykli po 5tyg co rok przez 5lat.Głownie teśc wino boldek 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Rzeżba sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] pełną ankiete działu a także wrzuć ułożony jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Odejmij na początku około 300 kalorii a nie 500 kalorii. Dlaczego piszę o ankiecie bo nie wiemy jakie i ile treningów masz. Pozdrawiam