jakie

. WIEK:33 2. WAGA:95 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:65 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:łącznie z 4 lata, teraz rok 6. DIETA:ostatnio nie trzymam michy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test, npp, deka, meta 8. TRENING: od okolo 3 mscy trening całego ciała raz w tyg w weekend że względu na [...]

Były jakieś problemy z namierzeniem Slima. Ja tez mam nadzieję że Bim nie został zbanowany, ale chciałbym się upewnić. SONBATY

Jakosc nadruku bardzo dobra, metoda sitodruku... Robione przez firme, ktora robi to od kilku lat, dla duzych firm.... Jakosc koszulki = zalezna od ceny... Loga, takie jakie zaprojektujecie, wklejac przyklady itd

1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z przerwa 3let 6. DIETA: jem co chce -białko: jw -węglowodany: jw -tłuszcz: jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: byle do przodu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4lata [...]

Jeszcze mam takie pytanie jak mądrze dodać do tego bieganie bo przydało by się nad kondycją popracować oraz jakie i czy stosować suplementy. Aktualnie posiadam kreatynę CM3 , monohydrat, witaminy , gold omega 3 i beta-alanine z olimpu ,BCAA z HI-Tec i WPC Plus z sfd.

Witam mozecie mi powiedziec o jakie bialko chodzi z Ovopolu (BIAŁKO W PROSZKU czy BIAŁKO W PROSZKU WYSOKOPIENISTE)

plasn raczej zły , napisz ile trenujesz, i w jakie dni wypada trening

[...] pon-praca wt-t sr-p czw-t pt- praca sob-t niedz-t pon-t to jest mniej więcej u mnie tak i tak pracuje przez cały rok mniej więcej więc jak powinienem trenować, cwiczenia jakie wykonuje to klatka- wyciskanie sztangielek 4x10-8 maszyna - wyciskanie na siedząc 3x10-8 rozpiętki 3-4x10-12 barki: wyciskanie za karku(sztanga lub [...]

a jeszcze jedno pytanie mozecie mi doradzic jakie odzywki wybrac na pocatek?

to moze zeby nie zakładac nowego tematu zapytam sie tutaj jakie mniejwiecej IG moga miec odzywki?? a szeczgolnie Hard Mass.>?

Rozne. Zanezy jakie weglowodany zawiera.

diagnoza potem działanie po pierwsze, jakie masz cisnienie i puls spoczynkowy

zależy jakie ćwiczenia wykonujesz, ale prędzej czy później 2 hantla będzie niezbędna

Na razie nie wykonywałem takich ćwiczeń jak rozpiętki czy wyciskanie ze sztangielkami, bo to jest bez sensu trochę ;] Zapytam jakie masz podstawy aby pisać, że to bez sensu?

[...] nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie. To czy i ile mamy zjeść zależne jest od naszego zapotrzebowania kalorycznego organizmu i ilości składników odżywczych jakie powinniśmy spożywać danego dnia, czy w skali xx dni. Z tego co napisałeś nic nie wynika. Sugeruję zacząć od wypełnienia formularza ankiety działu. Następnie od [...]

jeju, idźcie na jakie tańce, ale kobieto pamiętaj, że Fmaster moze tancować tylko w dzień. ma drugie życie, w nocy, ze skórzaną peleryną i spiczastymi uszami se lata po budynkach.

heheh mam pecha, bo pale papierosy... i tak nie za bardzo moge z tym skonczyc :/ a jakie moga byc skutki zwiazane z paleniem + thermalem?? mozna sie rozchorowac czy cos?? ja biore 1kaps przed treningiem i narazie nie zamierzam zwiekszac dawki :)

na zdjeciu jakie widzialem bylo napisane sam testosteron i 5% chyba bylo na dole po lewej stronie

To jest jak nie patrzec kiełbasa, a kielbas w diecie sie unika... A jak musisz wiedziec jakie ma wartosci to zobacz na www.dobradieta.pl albo zobacz czy jest w kalkulatorze SFD. Pozdro

[...] posiłek a o 11:40 masz trening to zjedz porządnie i nie musisz walić GB. walnij go Po treningu Potem o 13.15 jesz potreningowego i jest luz. Chociaż nie koniecznie bo wiem jakie bywają posiłki na szkolnej stołówce ale możesz wcześniej wziąć do szkoły jakiś ser biały i oszamać go razem z maślanką/jogurtem. I już całkiem luuz. Ja nie widzę [...]