Trening z jedną hantlą

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1432

Witam,
prowadzę trening fbw od kilku miesięcy. Posiadam cały sprzęt, którego potrzebuję do ćwiczeń, lecz hantlę mam tylko jedną. Czy konieczne jest kupno drugiej hantli?

Zmieniony przez - Pakerinho w dniu 2012-10-29 20:27:57

"Serce wali jak dzwon, pompuje krew,
tętno rozsadza ci skroń prześladuje pech,
czujesz nadchodzący zgon,
sam byś już najchętniej zdechł,
ten kawałek to pomocna dłoń DO GÓRY ŁEB"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

jak masz mozliwosc to dokup wiekszosc jak gorzej to sie pokombinuje bo wiekszosc idzie przetrenowac tylko ze z czasem nowe bodzce beda potrzebne

...

friskenn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 636 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27194

zależy jakie ćwiczenia wykonujesz, ale prędzej czy później 2 hantla będzie niezbędna

Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !

...

Ziperon

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

Dokup. Jedna hantelka niewiele zdzialasz.

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7525 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385561

no dobrze by było mieć 2 hantle

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Pakerinho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1432

dzięki, chciałem się tylko upewnić,

"Serce wali jak dzwon, pompuje krew,
tętno rozsadza ci skroń prześladuje pech,
czujesz nadchodzący zgon,
sam byś już najchętniej zdechł,
ten kawałek to pomocna dłoń DO GÓRY ŁEB"

...

Pakerinho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1432

Na razie nie wykonywałem takich ćwiczeń jak rozpiętki czy wyciskanie ze sztangielkami, bo to jest bez sensu trochę ;]

"Serce wali jak dzwon, pompuje krew,
tętno rozsadza ci skroń prześladuje pech,
czujesz nadchodzący zgon,
sam byś już najchętniej zdechł,
ten kawałek to pomocna dłoń DO GÓRY ŁEB"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pakerinho
Na razie nie wykonywałem takich ćwiczeń jak rozpiętki czy wyciskanie ze sztangielkami, bo to jest bez sensu trochę ;]

Zapytam jakie masz podstawy aby pisać, że to bez sensu?

...

Pakerinho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1432

Chodzi mi o to, że jeśli wykonuję rozpiętki jedną ręką to ciało lekko się przechyla.

"Serce wali jak dzwon, pompuje krew,
tętno rozsadza ci skroń prześladuje pech,
czujesz nadchodzący zgon,
sam byś już najchętniej zdechł,
ten kawałek to pomocna dłoń DO GÓRY ŁEB"

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

Bo Jedną Hantla nie robi sie rozpiętek ani Wyciskania ?

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-29 21:22:52

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

Pakerinho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1432

O to mi chodzi ;p

"Serce wali jak dzwon, pompuje krew,
tętno rozsadza ci skroń prześladuje pech,
czujesz nadchodzący zgon,
sam byś już najchętniej zdechł,
ten kawałek to pomocna dłoń DO GÓRY ŁEB"

...