jakie

clen bezsmakowy jest - tzn. smak ma - typowo 'apteczny' bez dodatku, czyli bleee... za cukierki tak jak tussi raczej nie posluzy ;> pytanie z innej beczki, tez o clen : jakie dawki walicie? i z czym? bo narazie jestem na 80mcg (6 dzien) i cos chyba to palenie nie wychodzi (clen jest legit bo rece mi drza - ale i tak najlepsze sa skurcze szczeki [...]

nom dobra :d =] dietke mam, raczej na redukcje :/ ale stosuje od niedawna, zobaczymy jakie beda efekty :)

To tylko skrót. Niżej masz resztę filmików z ćwiczeniami jakie wykonywał. Bez bardzo dobrej diety na pewno by tego nie osiągnął. Pewnie jeszcze jakieś suple...

1.WIEK:24 2.WAGA:100 3.WZROST:80 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:125 UDO:66 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:max TLUSZCZ:0,5do 0,7 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dużo ostatni enan sam zakończony 2 miesiące temu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:siła , masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiące 11.POZIOM BF% ok 22 [...]

[...] kołek.... wbijasz młotkiem pamietaj zebyś juz miał brame i nakretke delikatnie nakręcona bo rozbiejsz gwint bez tego.... podejrzewam ze jak to wbijesz to bd mógł sie na tym uwiesic i nie ruszysz tego za chiny.... dociągnij kołki i naprawde solidnie chwyci w ten pustak... jesli chcesz dokałdnie wiedziec jakie to kołki to wal na PW pOZDRAWIAM

A jakie cwiczenie?? Hmm problem moze lezec w technice, w braku kcal, przecwiczenie. Do hst polecam zawsze młotki w moim przypadku sie super sprawdzaja;)

Więc jakie firmy wydają się najpewniejsze::)?

myslalam tez o cwiczeniach ale nie wiem jakie, chodzi mi szcegolnie o nogi aby zwiekszyc ich obwod, kolezanka polecila mi to http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs

jakie to okolice wawy ? też jestem z okolic warszawy i byłbym zainteresowanym obciążeniem

POCZYTAJ O DIECIE, BEZ TEGO ANI RUSZ qpic bialko JESLI BEDZIESZ MIAL BRAKI W DIECIE SP80. JAK MASZ WIECEJ SIANA TO PP Z TRECA kreatyne MASZ JESZCZE NA TO CZAS + ZMA+ DO KRETKI ALBO JAK SIE NIE WYSYPIASZ glutamine+ NIEZBYT DOBRY POMYSL glukoze FEE! i gainera TAK

Dzięki wielkie twoje rady mnie bardzo zmotywowały i pomogły :) jak byś mógł to napisz mi jeszcze jakie ćwiczenia mniej więcej ile x w tygodniu więcej siłowych czy bieganie itp będę bardzo wdzięczny

Jakie te pompki różne warianty czy tylko klasyczne ?

[...] to takie proste bo to moja pierwsza redukcja w życiu i kompletnie nie wiem jak się za to zabrać, więc pewnie dużooo czytania mnie czeka :) Panowie zapytam jeszcze o jedno - aby przyspieszyć proces redukcji tkanki tłuszczowej mogę stosować jakieś suplementy? jeśli mogę to jakie? :) Zmieniony przez - trudne_poczatki w dniu 2016-10-09 18:31:53

Zdaje się, że masz wakacje - masz więc mnóstwo czasu, żeby przeczytać wiele wspaniałych artykułów na temat treningu i diety, jakie między innymi dla ciebie przygotowaliśmy Zapraszam do lektury

1.WIEK: 20 2.WAGA: 94 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 115 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata moze wiecej z przerwami 6.DIETA posiadam BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta(standart)2-wino,meta(głupota:) 8.TRENING:3 razy w tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

no to się skusze na coś takiego :D tylko cały czas się zastanawiam jakie będą najlepsze długości u góry i na dole od ściany aby był najlepszy kąt, chyba zrobie góra 25, dół 75 albo góra 30, dół 75 bo szerokość zrobię regulowaną a tego kąta już nie zmienię ;p dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

oki a jakie cla bys polecil cos z treca moze?? to z zielona herbata moze??

Jakie martix?

Cichy, jakie te witaminki beda najpotrzebniejsze u pilkarza? a poki co macie wszyscy po sogu ( jesli mi sie jeszcze abon nie skonczyl)

Zalezy jakie masz hmb pamietaj ze 3 gramy hmb dziennie dla doroslego czlowieka wystarcza ale trzeba brac przynajmniej 2 miesiace bo po takim czasie hmb dopiero dziala poprawnie. Staraj sie brac o tych samych porach niezaleznie od treningow jezeli masz hmb olimp 1250 to rano naczczo, przed obiadem jakies 30 min czyli poludnie i przed kolacja 30 min [...]