jakie

[...] wyobraz sobie,ze wlasnie zaczynasz swoja przygode na silowni." czy to byla opinia lekarza spotowego? rezygnacja z cwiczen angazujacych nogi,to najgorsze posuniecie,na jakie moglbys sie zdecydowac. juz nie chodzi o sile i mase,lecz o sama sprawnosc twoich konczyn. warto by bylo sprawdzic,czy sa jakies cwiczenia przy ktorych czujesz sie [...]

zobacz na mój temat podwieszony w tym dziale, masz tam parę ciekawych postów Dymatize też bym się bał nie wiem jakie firmy lubisz, masz sporo tego, Trec/Olimp/Kaizen/Ultimate/Vitalmax.... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-20 15:54:06

a jakie suple poleccie na drugi cykl.. ? za mna juz mono.. dobre to cm3 ?

1. WIEK:27 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:67 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 3 lata 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:różnie ale dóżo ok 6g/kg -tłuszcz:też różnie ok 1-2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 8. TRENING: pn-klata,tric sr-plecy,bic pt-nogi barki 9. CEL CYKLU:masa nie zabardzo [...]

nie błaznuj bo nie profil tylko ankiete a co do cyklu to juz widze ze zdupy rospisany 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

a moim zdaniem jest git wrzuc jeszcze jakie masz tam cwiczenia

[...] :P sprawdź w przeciągu dwóch tyg jak waga się zmieni jeśli tak to zostaw. Co do zmiany to dodaj zdrowych tłuszczy np. olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy etc.. poczytaj jakie są jeszcze dobre jest tego dużo w necie ;p na drugi posiłek zamiast chleba, zrób sobie np omleta z jajek i płatków owsianych i bananem ( lub szynką etc..) z pierwszego [...]

a jakie jest wogule pytanie ?? Bo nie napisales jak mamy ci pomóc ( czy ulozyc ci trening , czy moze diete , a moze polecic jakies suple )?? Zakladam ze chodzi ci o pomoc w ulozeniu treningu .. Ale móglbys napisac jaki masz sprzet do dyspozycji

1.WIEK: 20 2.WAGA: 93 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 121 UDO: TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka + enan , prolo , prop + meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa, poprawa ogolnego stanu sylwetki 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miechy 11.POZIOM BF% 16% [...]

jak myślisz, jakie będą wyniki/co starasz się tutaj udowodnić?

1. WIEK:18 2. WAGA:65 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:34 -klatka:- -udo: -talia-:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:Jest -białko:dokladnie nie podam -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:raz na mecie 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:15 wrzesnia [...]

Jakie jeszcze są batony w rossmanie? Mogę prosić o nazwy i ceny? Wiadomo, że są lepsze batony, ale właśnie cena gra tutaj rolę :p 2-3zł za baton z 18g białka wcale nie tak łatwo. Pragnę zauważyć, że na pierwszym miejscu w składzie są białka mleka, dopiero potem hydrolizat kolagneu, także tych białek z mleka prawdopodobnie będzie o wiele więcej.

Heheh, trole na wakacje jak grzyby po deszczu :-) I do tego jakie kumple kurcze! Pokaż mu :-)

Tzn jakie inne ?

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

piłem ostrowie bananową, więc z horsepower'em też bym sobie pewnie poradził :E jakie bedzie rozwiązanie optymalne dla kogoś z rocznym stażem, kogoś kto do te pory zrobił dwa cykle na monohydracie? jak rozszerzenie naczyń wpływa na ciśnienie?

[...] ze ktos kto zaczyna robic MC odrazu bierze po 100kg przy wlasnej masie 75. Ja nie chodze na silownie zeby sie op*****lac, ale nie mam zamiaru rzucac sie na nie wiadomo jakie ciezary, Przy 4 serii (65 kg) pot ciekl mi po jajach. Doskonale sobie zdaje sprawe ze mam strasznie slabe prostowniki. Jednak nie mam zamiaru zrobic sobie krzywdy.... [...]

Kiedys Andrzej Rak ciekawie opowiadal o czuciu miesni podczas wykonywania cwiczen i jakie to ma ogromne znaczenie i na to wlasnie zwroc uwage a czesto bywa tak, ze gosc objasnia na filmie technike czegos tam a na ciebie nie dziala, dopiero kiedy lekko cos zmienisz wtedy czujesz, ze ma to sens. wynika to z roznic anatomicznch. Rob jak chcesz, [...]

Nie nie zle mnie zrozumieliscie,juz bralem omke i to w 3 cyklach,chodzi mi o wasze opinie na temat tego srodka,co o nim sadzicie,jakie macie przyrostu masy i sily? --------->

Środek daje jedne z największych przyrostów jakie można uzyskać - łącząc z metą - naprawdę się można ładnie zmienić przez nawet 8 tygodni. Należy tylko uważać aby nie zaniedbać zakupu silnego antyestrogenu/antyaromatyzera. Pozdrawiam. P.S. Susta jest ciekawsza ze względu, iż nie następuje aż taka retencja wody - a różnica ta tkwi w ostatnim [...]