jakie

Byłbym zainteresowany obciążeniem jaka cena za nie i jakie krążki posiadasz ?

skup sie na: Muscle bridge ze sztangą + goblet squad Kolejne ćwiczenie z progresji, jakie mamy dostępne to klasyczny “most” z wykorzystaniem sztangi. Jest to najczęstsza opcja, jaką spotykamy na siłowniach. Jednak istnieje tutaj obawa przed tym, że skorzystamy z podpowiedzi naszego ego, by skorzystać z większych ciężarów, niż nam są potrzebne do [...]

A jakie masz zapotrzebowanie ustalone? Pijesz wg braków w diecie.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

.Waga 97 WZROST: 173 wiek 33 4. WYMIARY: -biceps: 42/3 -klatka: 114 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3 g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: Nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20-25 12. [...]

[...] odzywek i wiekszasc osob ktore to brala narzeka ze ta "pompa " utrzymuje sie tylko podczas cyklu a pozniej wraca do poprzednich rozmiarow ? jak to z tym jest???? czy po zakonczeniu cyklu to co mi przyrosnie spadnie?? i na jakie efekty po takim cyklu moge liczyc?? pytam sie osob ktore to juz braly! wyrazcie swoje oipinie na ten temat

Jedno z podstawowych ćwiczeń jakie powinno sie wykonywać po cięzkim treningu pleców rozciąga najszerszy grzbietu likwiduje przykurcze w mięsniach piersiowych i obreczy barkowej i rozciąga "ściśniete" kręgi kręgosłupa . polecam zwis na drązku ma same pozytywne skutki a jest łatwy do wykonania pozdro

Zależy jakie dżinsy.

BIG STARy co masz na myśli pisząc jakie ?

mysle, ze z tym "zalezy jakie dzinsy" to nie chodzilo o marke tylko szerokosc ale moge sie mylic. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

nie chodzi mi o clen - wiem, ze to srodek na redukcje i pociecie. bardziej chodzi mi o mietka - jakie wrazenia z cyklu itp. :)

kupilem jednak leviathana jesli chodzi o dawki to bede lecial takie, jakie zaleca producent ale mam pytanie lev brac zawsze na pusty zaladek ? czy jest jakies ograniczenie czasowe miedzy ostatnia dawka a snem, niektore termogeniki zaleca sie brac np do godz 18, zeby nie bylo klopotow z zasnieciem

133 jakie problemy po malay ? ropień?

a tak ogólnie jakie macie doświadczenie, jeśli towar jest do dupy to czuć juz po pierwszym shotcie? ..wbiłem to wino godzinę i na tą chwilę ok

A jakie dawkowania?

A jakie masz braki, jak maz brak 40g białka to dajesz z odżywki 40g, jak braki duże są to branie odżywki mija się z celem.

Zależy jakie zawody, bo mnie się udało. W skrócie, to napisałem oświadczenie że na własną odpowiedzialność i nie mam do nikogo pretensji jak to się źle skończy itp. Najlepiej zapytać organizatora bo od niego wszystko zależy.

Ale jak idę do lekarza sportowego to on ma w moich aktach/papierach w komputerze jakie miałem choroby itp. ?

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4-4.5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze zaden 8. TRENING: gora dol 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

34 lata. Ćwiczę od 20 lat. Z chorób nadciśnienie, biore leki. Dieta 2500 kcal wprowadziłem. Jaki rozklad makro w tej diecie, jakie produkty spozywasz, jaka jest Twoja PPM?