if

Mój aktualny IF jest o wiele inny niż tradycyjny ponieważ jak mam szkołe nie moge utrzymać tradycyjnego i szukam zmian pod siebie nie lubie kopiować schematów innych..Duzo ludzi tak twierdzi :D okaże się w praktyce

To nie jest to juz IF tak naprawde, rownie zdobrze molgbym jesc smieci 8 razy dziennie i powiedziec, ze jest to dieta zbilansowana ale taka moja, bo nie chce kopiowac schematów :) No ale nic, wez sie za masowanie bo suchutko wygladasz ;)

Może i nie przypomina to tradycyjnego IF'a ale czy coś jest złego w paru posiłkach?

No ja jestem za!! A moze ktos nagral na kompa i chce sprzedac na plycie ??? If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

Panowie Wygląda na to że mam wysoką tolerancję na joszkę a ten spalacz Inferno (stara wersja) też jakiś lajtowy :) Obecnie biorę tak: Rano po przebudzeniu: 1 kaps 10mg joha HCL , 1 kaps kofeina 200mg, 1 kaps spalacz Inferno (on ma 16 mg extract johy i 80mg kofeiny) Po 2 godzinach (w trakcie postu - IF) biorę: 1 kaps 10mg joha HCL Potem nadal na [...]

No to mu powiedz ze chcemy zalozyc tu jego oficjalny fan club taki jak ma Pudzian If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

No Kudlik gdyby byly lepsze pozy, to...:)Pewnie ciekzo pracowales na ta mase...:) Don't diss me if u want to be alive...

no niezle .wiesz co mowia o mezczyznach z duzymi ptaszkami???? Don't diss me if u want to be alive...

Zapraszam cię na poczatek do tego działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Masz 16 lat tak więc system IF stanowczo nie dla ciebie,ty potrzebujesz po prostu diety z minusem kcal i pewnie po prostu wyczyszczeniu twojego jedzenia z ww prostych i więcej ruchu,twój organizm jest w fazie rozwoju.Tak więc [...]

jezli mial bym zerwane wiezadla albo cos takiego to chyba niemmogl bym chodzic (wiem cos o tym mialem zerwane w kolanie krzyzowe ) ***ana pilka nozna ale co tam esli chodzi o szatnie to nie dochodzi do kontaktow 3-go stopnia. a ten siniak (raczej krwiak) od wymachow nog zbut mocno chyba cos machalem na moje mozliwosci (teraz uwazam). ale [...]

no troche tak. jak robie wymachy na bok to boli najbardziej. a co moze cos wiesz o tym?? If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

dokladnie jak w american pie2 If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

witam ponownie mam pytanie dotyczace wzmocnienia mmiesni aby noga byla wciaz na tym samym poziome a nawet wyzej. jaki cwiczenia sa najlepsze i jak je wykonywac???? z gory thx za odpowiedz. Pozdraiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Ja tez lecze Nogi u dobrego ortopedy(traumatolog) specjalista od kolan chyba jeden z lepszych w polsce w wizty u niego przebiegaja podobnie jak u Ciebie w wawie. wiec spoko a ten bol i siniak mija juz (orawie juz nie czuje) widocznie to byly efekty po 1 treningu ale dzieki za propzycjePozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up [...]

no trening byl ostry (dlatego pisze dopiero dzis wczoraj sil nie mialem) a tak pozatym to ja trenuje silownia 3-4 xna tydzien nio i codziennie trening tkd jakas godzinke we wlasnym zakresie nie liczac treningow. pozdrawiam If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

czesc. opowiem wam akcje ktora moze zawarzyc na mojej karietrze TKD wiec na trening przyszlo 2 kolesi ktorzy usiedli nie zdejmujac butow i sie roz******lili na lawkach i brechali z reszty cwiczacych i ze mnie tez(jestem poczatkujacy). Ci dwaj delikwenci po treningu cos tam swirowali przed schodami wyjsciowymi ja wychodzac w towarzystwie [...]

hyhyyh mam nadzieje bo jakos nie mam ochoty opuszczac TKD jak narazie Pozdrwawiam... If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

No tez mi sie tak wydaje w sumie.....wiec pozostaje mi czekac do nastepnego treningu... If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Czesc. Mozlwe ze masz racje ale tak oficjalnie chyba by mnie nie chwalil......... no bo co by to bylo zeby kazdy sie bil zeby wzgledy trenere uzyskac.jutro mam trening i zobacze co mi powie Pozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

przeszakdza mi w tym że ogranicza mój czas do naprawdę minimum, a druga sprawa to taka że chciałbym jednak spróbować tą diete if o której jest teraz tak głośno, być może miesiąc, a później normalna redukcja do końca, aczkolwiek wszystkiego chce doświadczyć