if

polecam jakies tematy odnosnie IF okresowego postu

to nie jest art o treningu na czczo - ale bardzije o dietach typu IF (okrssowy post) ale tez na to wychodzi gdyz trening robimy bez posilku! tu masz linka: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html trening na czczo duzo osob inaczej pojmuje dla czesci jest to bez niczego ew. na wodzie dla [...]

diolek zboku "jak dla mnie" a tak serio to cwiczcie a bedziecie wielcy jak powiedzial Salv ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

OK, ale w sumie wlosy nie sa tematem tego postu:) Don't diss me if u want to be alive...

Kudlik therma to dobry srodek,ale nie cudowny, wiec z tym foto to wiesz, wstrzymaj sie Don't diss me if u want to be alive...

Wielkie dzieki chlopaki, tez by sog poszedl, ale ten abo:/Pozdro! Don't diss me if u want to be alive...

1. WIEK: 36 2. WAGA: 89 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 104 -udo: 66 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: IF -białko: nie liczę -węglowodany: jw -tłuszcz: jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x tyg boks+2-3xtyg. FBW 9. CEL CYKLU: wytrzymałość, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

i jescze jedno NO PAIN NO GAIN If I help You... Give Me SOG !!! SFD rulezzz

next NO PAIN NO GAIN If I help You... Give Me SOG !!! SFD rulezzz

[...] wyciskaniu - trzykrotny Mistrz Polski seniorów w wyciskaniu • 2002 - debiut Strong Man na otwartych eliminacjach 06.04.2002 - kwalifikacja do IV edycji Pucharu Polski Warka Strong Man Robert urodził się w Więcborku. Ma 2 siostry i brata. Od dwóch lat jest żonaty, mieszka z żoną Magdą w [...]

Dieta to chyba sprawa oczywista. Moje pytanie brzmi, czy przy dobrej diecie i treningu , warto dorzyucac saa? myślę nad low carb albo IF, slyszalem że ketoza też dobra.

jakas jest ale mała bardzo(ah te 50kilo ) za 10 min cos jeszcze wrzuce --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

to jeszcze jedno jak maly bylem chyba 7 lat mialem i za***isty sweterek --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

a teraz aktualna w miare fota nie smiac sie (nie lubie robic zdjec ;/ ) ale fajnie sie pozniej posmiac p.s. a co ten pies robi kolo twego... --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

no co jest wezucac fotki!!!1i dawac sogi i tutaj jeszcze jedna --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

mam tu jeszcze jedno ( ja to ten byQu) bez plecaka na twarzy moze jeszcze cos wrzuce jak znajde i nie mowcie ze wujek zly --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

no dawac Wiecej tych ten tego POKEMONOW!!!! no i ja w calej okazalosci hihihi (nieudolna przerobka) pozdrawiam piczki --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

dzieki za pozdrowinia BBP . taka koszulka niebieska to POLICYJNA --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

pepo dawaj soga!!!hehe Klimo a gdzie wy mieszkacie tam ren tego...jakie miasto moze ulica??? --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

vorhil odloz ta wodke i tak widac ze nie masz w co ja nalac chyba jedynie dla mamy joke. --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!