if

Uważam,że nie ma 100% pewniaka że meta jest czysta,bo nie widzimy jaki jest proces i czego dodają Być może są uczciwi ale trzeba wiedzieć że nikt nie jest tak do końca uczciwy!!! A co nie słyszeliście o porzekrętach jakie niektóre firmy robią np zamiast mineralnej leją wodę z kranu! Oczywiście nie mówię że wszystko co na rynku to jest oszukane [...]

no acid byq jeden bierz sie za zelazo ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD RULEZ " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

na IF wskoczył bym w chwili kiedy weszła by stagnacja (opcjonalnie jeszcze ciecie kalori i dodawanie cardio), ale jak piszesz że leci ~1kg na tydzień to na razie chyba bym nic nie zmieniał

tak wszystko rozumiem, chodzi mi tylko o to czy na tej diecie można wskoczyć na IF czy trzeba coś zmieniać, poza tym Koniu najlepszego na nowej drodze życia :) jeśli to ty ten sam koniu co myśle :D

Witam Jestem Tomek mój dzień treningowy wygląda następująco: Wstaję rano ok 7:00 idę się myć i szykuję się do wyjścia do szkoły. Wracam ok 15:00 przebieram się i wykonuję domowe obowiązki mam ich sporo gdyż mieszkam na wsi o ojciec prowadzi gospodarstwo rolne. Obowiązki kończę ok 20:30 wtedy dzwonię do Kolei który ze mną ćwiczy. Przed treningiem [...]

To po wpisie kolegi Madmax nie wiem czy rzeszów nie jest już spalonym mieastem jesli chodzi o IF %)

Co do Wrocka - pomyslę. A jesli chodzi o Kraków to sądzę, że pierwszy weekend grudnia zrobię IF i LC w tym mieście. O ile nie jest to zły termin ze wzgledu na nadchodzace święta...

praktycznie wszystko mozna połaczyć IF z UD też ale czy to najlepsza metoda? pewnie nie do końca czy trzeba stosować tak drastyczne metody? pewnie tez nie mnie zastanawia jedno - skoro efekty ok - to po co przechodzić w skrajnie niskie ilości kcal?

:) no ja tego niechce ciągnąc dłużej jak zalecane 6 tygodni pytanie czy wytrzymam chociaż ten 1 ? myśle że to się okaże .... tylko nie wiem do końca jak rozegra kwestie okna żywieniowego w okresie ładowania węglami jak i przed czwartkowym treningiem gdzie zalecane jest pół dnia low carb a potem carb up , myśle żeby poprostu w ten dzień zrobi tylko [...]

a jak wyliczyłeś jaki masz rozkład b/t/w/? co będzie leciało przed treningiem w posiłkach? bcaa nie jest obowiazkowe,tym bardziej ze masz posiłki przed treningiem utrzymanie tak niskiego bf na pewno nie będzia łatwym zadaniem. I to już nie taki IF wcale przy takim systemie ;-)

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html od if jest ten dział.

give me you photo. if you have, give the old photo or give from that year łokurva coś mi nie idzie ten angielski блядь Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-01-07 15:48:39

eOr,thats really not matter to show public..but if u wanna know details about me,than u can email me or find me on icq thax

WE COULD FINSH ON THAT IF SOME CONT GONNA BAN-AN' US :d..f*** SICK!

Dlaczego się nie łączy orali z tluszczami??? Dla mnie dieta z wysokimi tlhszczami połączona z if to bardzo wygodne rozwiązanie. Wolę się porządnie nazrec i mieć uczucie sytości. A co komu to już wg preferencji ktoś będzie wolał 6 razy dziennie szamać wiadro sałatki z chudym mięsem. Jak mu z tym dobrze to też ok.

Tiny swietne foty,niestety soga juz dalem w tym dziale kilkanascie razy Sal lap soga(nie wiem czy wskoczy) za przerobienie -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

"IF I ALWAYS DO WAHT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" i I KOLEJNE Decool

"IF I ALWAYS DO WAHT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" I JESZCZE JEDNO LECI ŁYDKA TROCHE KIJOWO WYSZŁA BO NIE BYŁO ZDJĘCIE CYKANE FACE TO FACE!! Decool

Macham już rzeżbe jakies 11 tygodni!! "IF I ALWAYS DO WAHT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool

Aha jak co to oceniajcie !! krytykujcie itd.. ___________________________________________________________________________ "IF I ALWAYS DO WAHT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" Decool