dostep

witam, chcialbym sie dowiedziec co sadzicie o moim planowanym cyklu na winstrolu z EAP`a. dawki po 15mg przez 6 tyg. wypowiedzcie sie czy cos zmienic i czy EAP bedzie dobry czy nie bo chyba tylko do EAP`a mam dostep. z góry wszystkim dziekuje (wymiary w profilu) Zmieniony przez - mirekgil3 w dniu 2009-09-23 17:53:47

Witam Mam 18 lat, 181 cm wzrostu i ważę 70 kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć w domu (mam dostęp do 2 sztangielek, ekspandera oraz drążka do podciągania). Muszę jednak przyznać że jestem zupełnym nowicjuszem i ułożenie planu treningu jest dla mnie naprawdę trudne. I tutaj zaczyna się moja prośba: czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć harmonogram ćwiczeń? Za [...]

Witam mam czas do końca lipca 2008... jak poprawić te czasy?? na 100 nie wiem ile mam, ale 1000m 3:40 chcę 3:20.. w planie mam zrzucenie jeszcze 12kg.Jest jakiś konkretny plan? mam czas codziennie od rana do wieczora stąd warto to wykorzystać.Chodze do klubu mam dostęp do bieżni itp z programami interwałowymi... dotychczas robie sobie 2 razy taki [...]

Płeć: M Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: rok cwiczen Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: białko Ostatnio przerabiany plan: masa Wyniki w [...]

1-3,5 100mg antek 4-9 45mg meta w tle medycznie apteka test (prop/undestor 4-6 caps - testosteron utrzymywany na poziomie 600-700) jak odblok (test moze bedzie dalej nie wiem, nie ja decyduje)? dostęp mam do hcg, hmg, nolva, clomid, provi.. myślę o provironie przez jakieś 2 tygodnie + daa, będzie si? libido mnie nie interesuje, mięśnie chce tylko [...]

Mam pytanie w imieniu kolegi z pod celi ponieważ wyczuł ostatnio dość spore guzki nad sutkami od roku leci cypio 500mg week bez badań i bez zbijania estro i nie wie teraz d**** jaki już czas ma te guzki czy rok czy pół czy miesiąc mamy tam dostęp do letro poradziłem mu jeść teraz 1tab ed dopóki guzki nie znikną ale czy to pomoże? Jak te guzki ma [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 172 Cel treningowy : odchudzenie, siła Staż treningowy na słowni : Nic Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka,gryf,hantelka, ciężarka Dieta : Nie mam Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

[...] i podnioslem 130kg przy masie 85kg... Niestety od dluzszego czasu nie moglem znalezc czasu na silownie. W ten sposob przytylem do 94kg :( Teraz moje pytanie brzmi: Jakie odzywki (do 200zl), trening oraz jaka diete stosowac zebym mogl schudnac do okolo 80kg... Dodam ze mieszkam za granica ale mam dostep do silowni 24h/dobe :) Prosze o pomoc.

Potrzebuje rozpiski na Masę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4miech Uprawiane inne sporty: MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FuLL Dieta: Staram Się Przeciwskaznania medyczne: ----- Zażywane suplementy: -----

Czesc! Nie posiadam żadnego sprzętu, a chciałbym lekko podbudować rzeźbę. Zależy mi głównie na uwidocznieniu mięśni. Czy moglibyście pomóc mi dobrać odpowiednie ćwiczenia? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 188 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Koszykówka (hobbystycznie) Dostęp do sprzętu: [...]

Praca w domu 10-15 godzin tygodniowo według twojego rozkładu! Nie potrzeba żadnych przedpłat, zaliczek, zadatków ani rat gotówkowych, płatnych z góry. Zarobisz 1000-3000zł Zapewnione pełne przeszkolenie on-line! Wszystkiego, czego potrzebujesz to komputer z Internetem i dostęp do sieci e-mail ! Skontaktuj się: [email protected]

Witam chciałbm aby ktoś z was pomógł mi ułożyć plan ćwiczeń na sylwetke oraz diete . niemam dostępu do siłowni!! Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 50 Wzrost : 173 Cel treningowy : Sylwetka,siła Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Brak , planuje zamówić [...]

[...] Mma sprawke dla was potrzebuje zeby mi ktos ulozyl plan treningowy na mase.mam 17lat waze 63kg mam 165cm wzrostu. Cwcze juz miesiac ale moj obecny plan jest do bani :) Mam dostep do Laweczki prostej,hantelek i drazka wielofunkcyjnego.Chcialbym zeby ktos mi ulozyl przykladowy plan pod budowe masy miesniowej a obcizenie sprobuje dobrac sobie [...]

[...] z hantlami, podciaganie na drazku, pompki, pilka lekarska o sciane, przysiady z ciezarem, skrety z ciezarem itd itp jednak takie treningi to u nas rzadkosc zastanawiam sie natomiast jak moge sam cwiczyc silowo, mam dostep do silownii (2-3x w tygodniu) nie wiem czy lepszym rozwiazaniem jest wlasnie ta metoda 30s pracy, 30 odpoczynku czy moze fbw

Wlasnie panowie mam dylemat orginaly ip - 10 ml 200zl a norma 10 strzalow juz 250-300zl. Co myslicie zeby wybrac jesli sie ma dostep do sprawdzonych srodkow. moze ktos napsize o efektach wlasnych po decy. chcialbym pozac wasze zdanie na ten temat. pozdr

[...] ciekawego. chodzi glownie o ubicie miecha i poprawe ogolna sylwetki, nie chodzi o ekstra mase, raczej jakosc nie ilosc. czy polaczenie takie jak w temacie sie sprawdzi ? mam dostep tylko do takich wersji jak na alegro czyli chyba nowej + jakas super nowa 'extreme'. czy jest moze cos innego ciekawe dajace podobny efekt jak cukierki z alri ?

Więc sprawa wygląda tak: mam dostęp do siłowni tylko w czwartek, piątek, sobotę i niedzielę dlatego ułożyłem sobie taki plan tygodniowy: czwartek - plecy + biceps piątek - uda + łydki sobota - klatka + triceps niedziela - barki grzbiet i przedramię Każdą dużą partię ćwiczę w 12 seriach, a małe w 9. Nie wiem tylko, czy codzienne ćwiczenia, a [...]

[...] przeczytac teraz chcialbym sie wziasc juz na powaznie za trewnowanie moje wymiary wzrost - 181 cm waga - 76 kg biceps - 34 klatka - 104 łydka - 38 udo - 56 pas - 86 chcialbym rozwijac swoja sywletke rownomiernie tak aby byly dobre proporcje no i przydalo by sie wkoncu brzuch wyrzezbic do silwni mam dostep 4x w tygodniu z gory dziekuje za pomoc

Otóż za 2 tygodnie kończy mi się obiegówka. I zupełnie nie wiem co po niej robić, jakie partie ciała w jakie dni i jakie ćwiczenia. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa/rzeźba Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : [...]

czesc chlopaki mam problem jestem w angli od jakiegos czasu i niemam dostepu do polskich odzywek i pytanie odnosi sie firmy maximuscle czy to jest dobra firma i chcialbym jakas stonke nonie ale polska jak macie bo zamierzam sobie kupic ta kreatyne a nic niewiem oniej bo nieznalazlem polskiej stronki bardzo peosze jezeli macie wklejcie link albo [...]