SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostep

Czy chodziło Ci o: "dostęp"?

  • strona glówna i dostęp do forum (opinia only)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ale też nikt wyżej o USUWANIU forum nie pisał. że układ tam w zakładce FORUM jest - to wiem - w sumie o to DODATKOWE kliknięcie się rozchodzi - bo dla kogoś nowego imho to może być o jedno kliknięcie za dużo. internauci są kapryśni i chcą mieć dostęp tu i teraz - nie sądzę by ktoś przeklikiwał po kolei i cierpliwie szukał. i też o to dołożenie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8975 Data: 2017-06-24 11:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny priorytet nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz dostep do wszelkiego podstawowego sprzętu? nie wiem jak z dietą- ale stosdunek wago do wzrostu nie jest za ciekawy... jakbys miąl na tyle czasu mozna trenować 4 dni w tyg. czemu na klatke dales najpierw rozpiętki- chcesz stosowac wstepne zmęczenie? w tym planie raczej przysiady ze sztangą z tylu. ale odpowiedz na powyższe pytania bo plan [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2009-05-18 17:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny proszę o pomoc !!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Klatka – gilotyna to niepotrzebne ryzyko, szczególnie, ze u Ciebie jest to pierwsze cwiczenie heavy. Proponuje zamienic na 5 serii pompek na poreczach, jeśli masz dostep, zakres powtórzeń 8-6. Wyciskanie sztangi czy hantli, rozumiem, ze skos gora? Dodaj jedna serie. Rozpietki niech zostana. Triceps – w waskim wyciskaniu 4 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2010-03-22 17:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kraj-warunki-zarobki-koszty

    Post
    Polacy za granicą

    [...] cash sklep, zmywak, kuchnia - ok 9e/h latwosc znalezienia pracy : zalezy od szczescia mozliwosc pracy w innych zawodach: tak karnet miesiac na zdatna silownie: ok 70eur dostepnosc do koxu/ceny: sfera kombinacji i poszukiwan ludzi ze wschodu dostep do "uzywek": bardzo latwy/ogromny wybor oszczednosci w przeliczeniu na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 2007-11-04 01:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kraj-warunki-zarobki-koszty

    Post
    Polacy za granicą

    [...] pracy :zależne od umiejętności i często od szczęścia mozliwosc pracy w innych zawodach: jak sie trafi legalizacja pobytu: jasne karnet miesiac na zdatna silownie: 35 funtów dostepnosc do koxu/ceny: latwa/wysokie (prohormony b.latwo) dostep do "uzywek": bardzo latwy/duży wybór oszczednosci w przeliczeniu na zlotowki(podstawowa wyplata, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 2007-11-04 04:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kraj-warunki-zarobki-koszty

    Post
    Polacy za granicą

    [...] jest kasa. mozliwosc pracy w innych zawodach:jasne ze tak ,jak cos sie umie to tutaj takich szukaja,bo kanadole to leniwe dziady karnet miesiac na zdatna silownie:30-50$ dostepnosc do koxu/ceny:latwy/ wysokie ceny zwlaszcza za mete russia lub polish jelfa,mozna kase na tym robic. dostep do uzywek:bardzo latwy?bardzo duzy wybor od pixow po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 2007-11-04 06:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do dopingu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jeśli już ktoś odświeżył temat, to ponownie wyrażę swoją opinie, iż należy w jakiś sposób reglamentowac dostęp do dzialu "doping". sposoby były podane wcześniej... kto się za to weźmie i w który poniedzialek?5-)

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9466 Data: 2006-05-31 08:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do dopingu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    najlepiej uzależnić wysyłanie wiadomości w dopingu od LPA a dostęp od abona i bedzie oka pozdr.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9466 Data: 2006-06-13 22:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do dopingu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dostęp z abonem + odpowiednia ilość LPA, to powinno załatwić sprawę ;)

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9466 Data: 2006-07-14 14:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik 194cm 85kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 194cm Cel treningowy : masa mięsniowa Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna raz w tygodniu Dostęp do sprzętu : drążek, ławka z opcją dodatnią, jetpak, Atlas z funkcjami jak tutaj, hantle Dieta : nie mam ustawionej diety, staram się jeść 6-7 posiłków dziennie i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2012-07-01 19:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***PROJEKT MASA 2 - HoligaN90*** /Team Ronie220/

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! Na wstępię pragnę, a wręcz muszę przeprosić za moją nieobecność. Wróciłem terminowo tak jak było to planowane, natomiast niespodziewany natłok obowiązków zrujnował mi cały tydzień. W połączeniu rehabilitacją (którą też zdarzało się opuścić) nie miałem na prawdę chwili, żeby usiąść spokojnie na dupie... Nie wykonałem żadnego treningu a [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11287 Data: 2013-03-28 20:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj trening prosze o porade.

    Post
    Trening dla początkujących

    A6W to tandetny plan więcej Ci zaszkodzi niż pomoże. Olewanie nóg to też ogromny błąd. Poczytaj trochę http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 A tu masz jak ćwiczenie nóg korzystnie wpływa na rozrost innych partii ciała http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2012-05-23 18:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RAZAK META do bani!

    Post
    Doping

    WITAM MAM DOSTEP DO GELU ''ANDROTOP'' PROSTO Z APTEKI WIEC TO PEWNIAK , SA TO SASZETKI PO 5ml GELU KAZDA 50mg.Z TEGO CO SIE ORIENTUJE JEST TO TESTOSTERON KROTKI ESTER TAK??? JAK UWAZACIE CZY JEST TO SRODEK KTORY WOGOLE MOZE POSLUZYC JAKO STERYD CZY GENERALNIE TO KICHA ??? A MOZE KTOS TO BRAL ??? JAKIE MIAL EFEKTY??? CO TO WOGULE JEST ??? CO [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9091 Data: 2010-03-13 23:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sens patyk

    Post
    Trening w domu

    Dla chcego nic trudnego, wiadomo na silowni zawsze lepiej, masz dostep do wszystkiego, a w domu musisz kombinowac, ale przy odpowiednim treningu i diecie da sie. Sprzet masz ograniczony, ale mozna pokombinowac. Ja bym polecil dokup drazek i cwicz planem dla poczatkujacych z podwieszonych.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2010-08-28 16:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzy dniowy FBW czy prawidłowy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 35 Waga : 68 Wzrost : 170 Cel treningowy : rekompozycja (nabranie suchej masy mięśniowej) Staż treningowy na siłowni : 6 m-cy Uprawiane inne sporty : nieregularnie piłka, bieganie, rower Dostęp do sprzętu: ławeczka, wyciąg, sztangi, hantle, modlitewnik Dieta : była redukcja na diecie IF Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2016-04-03 17:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SP Laboratories (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Mam dostęp do tych środków i właśnie niewiem co to jest.Wyglądać,wygląda super,wykonanie i te zabezpieczenia folią.Tylko zastanawiam się co tam jest w środku.Cenowo jest tańsze o wiele od razaka...Niewiem jak u innych.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 14987 Data: 2010-12-28 17:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, wstawiam więc i dzięki śliczne za link. Płeć : M Wiek : 21 Waga : 92,5kg Wzrost : 186 Cel treningowy : Redukcja z BF z 16-17% do 13-14% póki co Staż treningowy na siłowni : ćwiczę zrywami już 5 lat, ale bardziej rekreacyjnie, a nigdy jakoś nie udało mi się zostać przy postanowieniu regularnego chodzenia na siłownię Uprawiane inne sporty : brak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2015-08-06 13:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrob FBW poczytaj w podwieszonych arty wodynia. ten trening jest kiepski. jesli masz dostep do silowni 3 dni to powinno byc ok. przy okazji nowy trening dobrze ci zrobi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2011-07-28 03:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyciskanie - najsłabszy boj z 50 kg pojdzie... przysiad - myśle ze 80 kg bez wiekszych problemów powinno pojsc martwy - 60 - 70 kg celem treningowym jest masa @aima do siłowni mam dostęp 5x w tyg, ale korzystam 3x Zmieniony przez - Vasashi w dniu 2011-07-28 14:39:32

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2011-07-28 14:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowka 16 latka.

    Post
    Trening w domu

    Tak sie dzisiaj zlozylo ze bede mial dostep do silowni piwnicowej takze za jakis czas jak wszystko wypali to uloze nowy plan juz na silownie i go wrzuce, dzieki pyza za porady ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2007-12-20 22:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)