dostep

nie ćwicze ponieważ kulturysta zawodowym nigdy nie zostane, a pozatym preferuję rower, bieganie, niestety w robocie też swoje odstoje, także nie chce dodatkowo jeszcze obciążac kolan co do ankiety to juz wypełniam Płeć : M Wiek :23 Waga : 96 Wzrost :182 Cel treningowy :MASA Staż treningowy na siłowni : +2lata Uprawiane inne sporty : rower, [...]

Tak myslalem ze go przeladuje ;> Nog staram sie unikac, gdyz juz sa dosyc duze i umiesnione. A chce rozbudowac "gore" aby zachowac proporcje. Jesli sa one konieczne moznaby brzuch "zlaczyc" i oczywiscie zwiekszyc intesywnosc treningu a nogi dodac w wtorek oraz piatek, kiedy ciezej sie dostac na pozostale maszyny ;> Płeć : [...]

[...] tez mowa o podróbkach dobrze mówisz kolego wyżej za duza rozbierznosc i ja też tak sadze a zdrugiej strony cos mi nie pasuje czlowiek zachłanny jest to przecież jak by miał dostep do podróbek to sprzedawał by po takiej samej cenie jak te drogie sam nie wiem ale tak czy tak takie rozbierznosci sum sa podejrzane przyrostach wiele osób nie piszę - [...]

"cos mi nie pasuje czlowiek zachłanny jest to przecież jak by miał dostep do podróbek to sprzedawał by po takiej samej cenie jak te drogie" Właśnie im człowiek jest zachłanniejszy tym będzie chciał sprzedać jak najwięcej, zw. z tym musi opuścić trochę cenę aby kupiło najwięcej osób. Z tym że nie ma to odniesienia do tego pvl za 270 i za [...]

[...] będą na zywo widzieć jakie są podejscia,czy są zaliczony,i jakie sa podane kolejne podejścia. Mysle ,ze bedzie to duzy krok do przodu w relacjach z zawodów. Mozna tezmajac dostep do internetu samemu prowadzić relacje z zawodów wpisując oglądane podejscia. Myślę ,ze trenerów i działaczy także to zainteresuje-po prostu-wyniki sportów [...]

Płeć : M Wiek : 35 Waga : 82 Wzrost : 185 Cel treningowy : Poprawa sylwetki, zbudowanie czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki Dieta : redukcyjna 2700kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Dziękuje za pomoc Sog dla was ;] Mam jeszcze pytania do treningu pomożecie mi jakoś to połączyć oraz zaproponować rodzaj treningu siłowego ? 4x w tygodniu bieganie po 35-40 2x w tygodniu pływanie 50 min 6x tygodniu mam dostęp do małej siłowni Hantle 2X, ławeczka, sztanga obciążenie 50 kg

w miarę upływu czasu sam przekonasz się co jest najważniejsze, a raczej normalne jest,że wielu młodych ludzi zaczynających przygodę z siłownią zbyt wiele nadziei pokłada w suplach/odzywkach i wierzy w cudowne właściwości jakie przypisują im producenci, ale tak było, jest i będzie, sam kiedyś myślałem podobnie ,każdy od czegoś zaczynał, był młody i [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek:18 Waga:71 Wzrost:184 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na siłowni : 8 miesiąc Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w pełni wyposażona siłownia Dieta: 4-5 POSILKOW DZIENNI Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: - CELL [...]

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 192 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki, ławka Dieta : micha jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA, Gainer, białko, napalm Ostatnio przerabiany [...]

pasował by dostęp do wzoru odwołania sie od decyzjii TWKL

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 74 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : aeroby, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka płaska + prasa na nogi, hantle, sztanga prosta. Dieta : to co powinno sie jesc ale nie regularnie, w różnych godzinach różne [...]

Wypełnij to: Płeć Wiek Waga Wzrost Cel treningowy Staż treningowy na siłowni Uprawiane inne sporty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta Przeciwskaznania medyczne Zażywane suplementy

apokalipsa - pozwól że będe z Tobą szczery ale opis treningu wg Wodyna jaki znalazlem na kulturystyka.pl ( mam nadzieję ze mogę napisać tu pełną nazwę strony ) nie za dużo mi mówi a wręcz przeciwni "wersja uproszczona" tym bardziej mi miesza w głowie... aż głupio mi tu pisać że mnie to przerosło z racji że kardy ma tu dostęp ale czy [...]

Wiek : 35 Waga : 77 Wzrost : 180 Staż treningowy: kiedyś parę lat, teraz pół roku machania Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : dom - sztangi, ławka, sztangielki Stan zdrowia: dobry

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni :2.5roku z przerwami Uprawiane inne sporty :----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :wolne ciezary i wyciagi roznego rodzaju Dieta :nie ma Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : CM3 Ostatnio przerabiany [...]

AHA zapominiałm tego Pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 88 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na słowni : gdzies od 2005 z przerwami i mało cwiczen Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa w piwnicy :P czyli - ławeczka [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 88 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na słowni : gdzies od 2005 z przerwami i mało cwiczen Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu : siłownia domowa w piwnicy : sztangielki 2x20kg sztanga ze 115, ławka pozioma i skos górny Dieta : regularnie jem Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

130 zł. W tym masz dostęp do siłowni i wszystkich zajęć a także do sauny.

każdy interpretuje na swój sposób :-) w każdym razie nie bez przyczyny organizacje od uzależnień alarmują, że cukier uzależnia w bardzo podobny sposób co kokaina i heroina ;-DMam dostęp jedynie do cukru a więc nie mogę tego zbadać. Wczoraj żona była na urodzinach córki sąsiadki i sąsiadka dała jej dla mnie kilka kawałków ciast różnego rodzaju (od [...]