Olo- a co proponujesz? Naganę z wpisaniem do akt ? Jak ktoś myli moderowanie na publicznym forum z dyktaturą to chyba czas go ostudzić- nie mówię tu o banie ale z moderowania powinien gość wylecieć. Utrudniać dostęp do niewygodnych wypowiedzi, bezpodstawne blokowanie użytkowników- nie tędy droga... Pozdrawiam
juz odpowiadam na wasze pytania : cwicze gorne partie miesniowe rzadko nogi a co do treningow to wiem ze to niewiele ale ja nie mam na to wplywu a treningi sa podobne rozgrzewka , technika , przybory, a na koncu zazwyczaj sparing .Dodam jeszcze ze dostaje na treningu niezly wycisk.Dostep do silowni mam nieograniczony wiec moge w kazdy dzien a [...]
[...] swoich studiow lub swoje artykuly. studiowales kiedys? 4. "lekarze maja praktyki" hmm, no moze stomatolog ma praktyki, ale dietetyk to raczej czyta wyniki badan przeprowadzonych na ludnosci - do nich jest wolny dostep i ty tez mozesz sobie poczytac, wiec tez bedziesz mial praktyki Zmieniony przez - drtroll w dniu 2004-12-29 18:02:15
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 85 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ćwiczyłem troche w tamtym roku ;] no i teraz też zaczełem Uprawiane inne sporty : wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : cos tam jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]
extreme labs nie taka firma krzak, na bb jest w sprzedazy i nie tylko, firma preznie rozwija sie. 3rrOr - gowniarstwo i tak bedzie mialo dostep czy beda produkty zakazane czy nie pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-12 14:26:16
Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 59 kg Wzrost : 170cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf prosty, łamany, sztangielki Dieta : Jej wszystko, staram sie jesc duzo węglowodanów Przeciwskazania medyczne : Nie moge [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa (sucha) Staż treningowy na siłowni : 1.5 Uprawiane inne sporty : brak (Niedługo basen 2x w tyg po 40 min Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga / sztangielki / ławka / stojak Dieta : +/- Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane [...]
Posiadam szynę gipsową gdyż dzięki temu mam dostęp do opatrunków,jednak przypuszczam,że szybciej usunę szwy,jeśli oczywiście będzie taka możliwość, że nic się z raną niestanie.Fakt,dwa lata temu miałem zabieg L4/L5-dysk i wtedy miałem zdejmowane 3 szwy po miesiącu.Na prawej nodze jak mówiłem mam dwanaście,gdyby też przy okazji lewa noga gdzie [...]
jestem w stanie zrozumieć osoby które decydują sie tylko na ph ale jeśli juz masz deke walić to bym odpuścił ułożył dobry cykl bez ph. niemniej twoja sprawa na konkrencyjnym forum bf jest wiecej o ph. jak masz dostęp to max lmg polecam
sus500 z tego co wiem to to samo co Epithine E/Epistane a to juz raczej znany i bezpieczny PH jesli się mylę to poprawcie. Ofc s-drola z decą nie polecam w żadnym razie, no i jak ma się dostęp do pewnego koksu to lepiej brać to co pewne, ale jak miałbym brać PH z decą to właśnie tak jak napisałem pozdro
jade na omce, bo mam bardzo dobry dostep do aptecznego towaru. wole cos pewnego niz zalatwiac od kogos... tak mysle, dorzuce moze proviron ok 50mg od 8 tygodnia, zeby troche wiecej testosteronu uwolnic z tych 250 mg.
[...] do dyskusji, bo bardziej chodzi mi o to jak zweryfikowac ilosc podaną na etykiecie z tym co faktycznie sie przyswoi w organizmie. Dlatego ponawiam pomysl, ze jesli ktos ma dostep do jakis rzetelnych badan to niech je podrzuci. Bo jezeli producent witaminek pisze ze w jednej dawce jest 1700% procent dziennej dawki danej witaminy to widocznie [...]
Płeć : M Wiek : 20lat Waga : 100kg Wzrost : 188cm Cel treningowy : Przybieranie na masie z jednoczesnym pozbywaniem się fatu Staż treningowy na siłowni : 3 mięsiace Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : B:3g/1kg masy ,WW 2.5g/1kg t:1g/1kg wiadomo ryba,kurak,kasza,owsiane,oliwa [...]
[...] zrobi z Ciebie Ron'a. Muscle Tech jest firma jak kazda inna. Ma za***isty team, ma za***istych specow od reklamy , jest wszedzie... My jako dystrybutorzy, chcemy zapewnic dostep do tych suplementow, zeby nie trzeba bylo siegac po nie na fasta, czy bb.com. Ceny w porownaniu z olimpem sa nieporownywalnie nizsze, i o to chyba chodzi Wam, jako [...]
Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
Płeć : M Wiek : 28 Waga : 103 Wzrost : 195 Cel treningowy : masa mięśniowa ale nie na siłę, bez nabierania zbednych kg Staż treningowy na siłowni : 2l Uprawiane inne sporty : czasem basen, biegi, mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : lekki + Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]
Płeć : mezczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia (z przewaga wszelkiego rodzaju maszyn i suwnic) Dieta : nie ma(wiem ze przy masie to podstawa, ale z tym ciezko u mnie) [...]
Wiek : 16 Waga : 77kg Wzrost : 179cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf łamany/prosty, ławka, modlitewnik, sztangielki Dieta : dieta na mase 2800cal/dzień Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Choroba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozumiem że Twój cel to masa .. czy jak ?? ułóż dietę (suplementy nie będą na razie potrzebne ew. jakieś białko do uzupełnienia) zadbaj o prawidłowe odżywianie to podstawa rozpisz plan jaki wcześniej stosowałeś i jaki masz dostęp do sprzętu