Płeć : M Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 183 Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na siłowni : 13m Uprawiane inne sporty : intensywny taniec 2x w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : rehabilitacja na kolana za ok. 3 tyg. powrót do ćwiczeń na nogi Zażywane [...]
Płeć :M Wiek :19 Waga :62 Wzrost :176 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2 miechy Uprawiane inne sporty :karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga sztangielki i lawka Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy : nie nie moglem edytowac nie wiem czemu Zmieniony przez - [...]
A co myslisz o tym cypionacie ? Czy moze zwiekszyc suste do 750 w tydzien. Czy zostawic 500 susty 400trena. Chcialbym zeby ten cykl byl dobrze zaplanowany. A slyszeliscie Moze o tych firmach Bo do nich tylko mam dostep. Royal pharm (arab Emirates ) , BioGeneric (grecja) , Galaxy , Cambridge research , medi tech
Dostęp do spożywczaków za pewne będzie więc miedzy posiłkami kupuj jaja,sery, czasem wędzone ryby, pełnozaiarnisty razowy chleb, a jak masz gdzie gotować to kasze i ryże. Możesz wziąć grill do internatu elektryczny. Kupić wpc jakieś i po problemie.
Płeć : Mezczyzna Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 173 Cel treningowy : przyrost masy miesnowiej Staż treningowy na słowni : ok 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka i atlas Dieta : wysoko biakowa Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : hi tec protein [...]
Płeć :mężczyzna Wiek :16 Waga :51 Wzrost :167 Cel treningowy :siła pod mma trochę masy by się przydało Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty :rower,piłka nożna ,wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka ze stojakami ,gryf lamany prosty hantle Dieta :na tyle ile mama pozwoli to bedzie [...]
zasiegnij porady u lekarza-specjalisty(rehabilitanta;fizjoterapeuty),a pozniej wykup karnet na profesjonalna silownie,gdzie bedziesz mial dostep do maszyn i urzadzen,ktore w takich przypadkach sa wymagane.
Płeć : M Wiek : 18 Waga : 86 Wzrost : 193 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 0,75 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wole ciężary Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : mass activator [...]
cze Co masz na myśli: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wole ciężary ? ty za szybko pisałem. powinno być wolne ciężary. czyli ławka gryf prosty, lamany itp.
Chuck, bez obrazy ale denerwuje mnie jak ktoś tak mówi. Jak ma się dostęp do dobrego razowca albo grahama, na niego pierś z kury i warzywa, to co złego jest w takim jedzeniu ?
Panowie, niestety, nie ma nic za darmo. Dostęp do wiedzy kosztuje czas i pieniądze. Ja nieraz wiele godzin dziennie spędzam przy komputerze i lekturze... S. Ambroziak
Wszystko można zrobić wolnymi ciężarami. Wiadomo że na siłowni masz dostęp do wyciągów i maszyn, ale nie ma co robić z tego tragedii. W domu też możesz osiągnąć zadowalające efekty.
Mogą temu sprzyjać: tłuste i słodkie jedzenie, nabiał, sterydy, składniki kosmetyków (choćby szamponu), ponieważ mogą uszkadzać wierzchnie warstwy naskórka, niszczyć ochronną warstwę lipidową skóry i ułatwiać przez to dostęp bakteriom i grzybom. Również toksyczne składniki jedzenia ("chemia") mogą działać na skórę, wywołując lub nasilając stany [...]
tamox nie zbije ci estro tylko zablokuje dostep estro do receptorow. efekt bedzie taki ze nadal bedziesz mial wysoki poziom estro ale jego skutki moga byc stlumione. Na mnie np tamox bardzo slabo dziala, smiem twierdzic ze nie ma roznicy czy go biore czy nie, dopiero na exe jest wyrazna poprawa. anastrozol tak jak kupiles jedziesz tak jak ci [...]
Holder - a widzisz - takie poglądowe rozpiski też mogą być mylące - bo: jeżeli ostatnią Decę walisz w tygodniu 10 powiedzmy w piątek (rozłożyłeś sobie na 2 shoty w tygodniu to już zmienia postać rzeczy) dlatego Prop generalnie ma się wyciszyć w tym samym czasie co Deca - należy sobie zrobić kalendarzyk. Seta, a po co tak wchodzić z dawkami? Jak [...]
