[...] mnie jesli obecnie nie cwiczysz to nie ma co zwikszac masy,bo bedzie to wedlug mnie w znacznej ilosci tluszcz lub slabej jakosci miesien.na Twoim miejscu poczekalbym z taka "akcja" ,az bedziesz mial dostep do silki-wtedy napewno beda lepsze rezultaty. ------------ Pozdrawiam bethon Zmieniony przez - bethon w dniu 2002-05-10 19:16:44
nie igly tylko sam nie umiem zasrtzykow robic.Mam pielegniarke w weekendy i srody.Dostep do prawie kazdego koksu a kasa to nie problem.Tak czy inaczej dzieki chlopaki za pomoc.Teraz wiem na czym stoje
wypełnij ankietę działu i zastanów czy chcesz ćwiczyć na siłowni i masz do niej dostęp jak nie masz- idź do działu trening w domowych warunkach-http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html truchtaj powoli z czasem przyjdzie progres... Jak faktycznie nie dasz rady na początek i marsz będzie rozwiązaniem, a na skakance można zrobić dobry [...]
Chciałem się tylko dowiedzieć czy można wykonywać wznosy nóg będąc podciągniętym do brody ale jesli jest potrzebna ankieta to prosze bardzo: Płeć :facet Wiek :17 Waga :55 Wzrost :172 Cel treningowy : budowa mięsni brzucha Staż treningowy na siłowni :4 miesiace Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Moj ma kamere co robi fotke w rozd. 640-480 i wogole super bajery typu np. ze dostep do wiadomosci sms jest na haslo.Bardzo mi sie to przydaje . Wiec mistrzu.Za mojego fona z pelnym osprzetem dasz mo tą motke v66 + 150zl doplaty. Co ty na to ??
Wiek : 18 prawie Waga : 95 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja fatu, jak najmniej miesnia Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : redukcyjna, na poczatku 3g x kgmsc schodzic do 1.5g wegli w ciagu dnia Przeciwskazania medyczne : [...]
Estro górna granica normy, prolaktyna lekko ponad normę. Mniejsza z tym libido bo z tym sobie porawdzę. Bardziej się estrogenem martwię że lada moment wyp******i w kosmos i cycków dostanę :) Mam dostęp do Arimidexu, a go wolał bym odpuścić, myślę że tutaj się lepiej zda provilon z tym że nie bardzo orientuje się jak dawkować
[...] w bezwartościową kreatynine i jest to zbędny wydatek rzędu 250zł.. jeżeli masz tyle kasy i chcesz zrobić dobry cykl na kretce zainwestuj w SWOLE V2 Syntraxa , lub jak masz dostep do netu i troszke wiecej kasy w MID-CYCLE Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]
ja obecnie dostęp do deci holenderskiej 100mg/ml i ampulki 2ml i po 5 pakowane. Czy ta deca jest dobra teraz? mój dil teraz tylko ta ma a już troche rzeczy od niego brałem i było git? Brać śmiało czy pewniejszej szukać? P.S komu SOGI rozdane
wypełnij ankietę i rozpisz cały trening a nie tylko podział na dni Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]
Płeć : kobieta Wiek : 26 lat Waga : 59kg Wzrost : 176cm Cel treningowy : uksztaltnic posladki Staż treningowy na siłowni : 1 rok (cwiczenia w domu i aerobik) Uprawiane inne sporty : aerobik, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : rower, steper, motylek, ciezarki Dieta : ----------- Przeciwskazania medyczne : [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 81 Wzrost : 181 Cel treningowy : Wytrzymałość Siła Sylwetka Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : MMA , biegi , siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt :) Dieta : 2300 kcal przy zapotrzebowaniu 2800 Przeciwskazania medyczne : Zażywane [...]
[...] nie chodzilo by stac sie wiernym klonem tego z fotki, tylko zeby miec podobna sylwetke tzn max rzezba przy drobnej budowie (bez kulturystycznego "X") Napisz cos o sobie, gruby/chudy/staz/do jakiego sprzetu masz dostep itp to podstawa, bez tego kazdy moze ewentualnie z fusow po kawie program ci ulozyc... Nio chyba ze to jakas prowokacja