nogi 1 raz bo chcialem je 1 na tydz ostro zmeczyc (a i tak biegam/rower dodatkowo srednio 2-4razy w tyg po 40-60min) Płeć : mezczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost :okolo 181,5 Cel treningowy : glownie poprawa klatki i bicepsow Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : bieganie/rower MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
sam się zastanawiałem poniewaz mam dostęp do tego parabolanu,ponoc go nie produkują od dawna ale jak go miałem w ręku to wyglądał na nówkę sztukę tak jak ten na zdjęciu być może sytuacja jest podobna jak w przypadku farmadonu,że jakaś firma produkuje undergroundowo ten parabolan podszywając się pod negme,w amerykańskim forum przeczytałem,że jest [...]
mozliwe mozliwe bierz nolve 60 mg pozniej po 40 mg jak zacznie schodzic to 20mg i 10mg a jak masz dostep to armideks 1 tab dziennie najlepsze jak jeszcze nie jest za pozno:)
Tu masz nieźle wyjasnione. http://www.bjj.org/techniques/intheguard/guardpass1/ "Miłosierdzie cnotą człowieka jest" (W.Suworow) jako mam zwyczaj mówić w takiej sytaucji. panowie, człowiek prosi o pomoc, nie lza jej nie udzielić, tym bardziej, że wakacje są i nie każdy ma teraz treningi, czy nawet dostęp do trenera.
Juz wklejam, dzieki ze chcesz pomoc :) Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Mezczyzna Wiek : 25 Waga : 88 Wzrost : 185 Cel treningowy : Sila, budowa symetrycznej budowy Staż treningowy na siłowni : 8 msc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : 3tys kcal, [...]
tak możesz zacząć przyjmować normalnie pierwsze dni 20-30mg później 10mg, a na odbloku znowu zwiekszyc do tych 30mg i co tydzień zjezdzac o 10mg możesz tez jak masz dostep, a nawet lepiej było by dorzucić zamiast nolvy, jakiś IA np. Aromasin albo arimidex ( gdyby lapalo gino) oczywiście nie jest to konieczne, piszę Ci o możliwościach Zmieniony [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 175 Cel treningowy : OSTRA MASA Staż treningowy na siłowni : 6miesięcy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL OSPRZĘT PROFESJONALNA SIŁOWNIA Dieta : Standardowa dieta na masę >3000kcal 2g białka na kg masy ciała Przeciwskazania medyczne : - [...]
Zresztą w piłce nożnej zdarzają się dużo częściej poważne kontuzje niż na siłowniach (też miałem gdzieś badania na ten temat; różnica była rzędu 1:100 na korzyść siłowni). Tylko ile osób gra w piłkę a ile osób ćwiczy na siłowni, to też warto wziąć pod uwagę. Zresztą - nie dziwie się, że częstotliwość kontuzji jest dużo wyższa, szczególnie przy [...]
Płeć : mezczyzna Wiek : 21 Waga : 80kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : duza masa i niski bf Staż treningowy na siłowni : kilka miesięcy, obecnie przerwa od siłowni kilku miesięczna Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzętu Dieta : na razie brak ale będzie Przeciwskazania [...]
Ciezko jest zrobic dobre wymiary jezeli jest sie kurduplem (168cm) wygladam dobrze ale chcialbym zrobic wiecej dobrej masy wiec proponujecie dluzszy cykl ale mniejsze dawki czyli co konkretnie? bo wydaje mi sie ze towar do ktorego mam dostep na bank ma zanizone stezenie wiec chyba 750mg susty i 500 deki to tak wyjdzie jakos po polowie pewnie
[...] status moderatora w dziale ,gdzie sie go mialo zielen - status elity sfd, tudziez pozniej niezbyt trafna nazwa 'przyjaciel sfd' zielen otrzymywal osoby, ktore mialy dostep do jeszcze jednego osobnego dzialu, czyli mozna byloby to nazwac jakas grupa lekko ponad 'zwyklym' modem - cos jest na pewno niefortunnym okresleniem ,ale probuje Ci [...]
Płeć : Mezczyzna Wiek : 17 Lat Waga : 70 kg Wzrost : 170 cm Cel treningowy : Chce przerobic tluszcz na miesnie i nabrac sily , wygladac mniej wiecej tak : http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:cKf55Mdq_kaxbM:http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2007/20070803150101.JPG&t=1 Staż treningowy na siłowni : 0.. Uprawiane inne sporty : Pilka [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20,5 Waga : 74kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : wyrzeźbiona masa Staż treningowy na siłowni : łącznie około 1 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka (skos i prosta), sztanga (na klate i biceps) hantelki, modlitewnik Dieta : preferuje zdrową żywność [...]
korzystajac ze jestem na wakacjach i pada a w Polsce upaly i mnie cos trafia, mam dostep do kompa to ci cos napisze:P 1. to ma byc HST czy FB?? 2. jak FB to co jest twoim celem?? jak odpowiesz na te pytania to pogadamy;P
